「心とからだを動かす」健康づくり!公益社団法人日本3B体操協会からのお知らせ

  • 3B体操とは
  • クラス紹介
  • 指導者資格取得制度について
  • 全国の本部ご案内
  • イベントカレンダー
  • 活動内容のご紹介
  • 会員の方からのメッセージ・体験談

2024.06.24

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!大分県『3B体操は私たちの健康の“源(みなもと)”』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!大分県『3B体操は私たちの健康の“源(みなもと)”』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:大分県
教室名:山国教室
対 象:大人
教室紹介


60代後半~80代の会員さん15名で、月3回活動している教室です。今年で19年目となります。教室開設当初からの会員さんも多く、皆さん休まずに参加されます。また、3B体操のつどいや大会には欠かさず全員で参加しています。教室では、有酸素性運動、筋力づくり、ストレッチ等に加え、新しい実技にも意欲的に取り組むことで認知機能の向上も目指している、健康志向の高い皆さんです。

2024.06.24

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!福岡県『飛んだり、跳ねたりとっても大好き!』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!福岡県『飛んだり、跳ねたりとっても大好き!』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:福岡県
教室名:八田公民館ジュニア教室
対 象:お子様
教室紹介


保育園児から小学生の教室です。園児達はベルを高く積みあげてジャンプに挑戦! 小学生はのびのびベルターを使い高跳びや、側転等に挑戦! 出来るようになると自信に繋がり、小さな子ども達にお手本を見せたりして交流が生まれています。保護者の皆様も安心して見学しておられ、地域の皆様にしっかりと見守られながら楽しくレッスンしています!


 

2024.06.21

3B体操の活動をご紹介!大阪府『公益社団法人日本3B体操協会 大阪南支部のつどい』を開催いたしました

3B体操の活動をご紹介!大阪府『公益社団法人日本3B体操協会 大阪南支部のつどい』を開催いたしました

6月13日(木)大阪府堺市にて『公益社団法人日本3B体操協会 大阪南支部のつどい』を開催いたしました。


 


当日の様子はこちら➡

2024.06.20

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!和歌山県『明るく元気な教室!』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!和歌山県『明るく元気な教室!』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:和歌山県
教室名:3B体操ハナショウブ
対 象:大人
教室紹介


60代~70代の会員さんが筋力アップを目標に、筋トレや脳トレ、時にはおしゃべりにも花を咲かせ、気持ちよく体を動かしています。今では公民館祭りにも参加し、「間違えたけど参加できて楽しかった」と前向きで明るく元気な教室です。


 

2024.06.20

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!京都府『スマイルいっぱい、みささぎ教室』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!京都府『スマイルいっぱい、みささぎ教室』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:京都府
教室名:御陵教室
対 象:大人
教室紹介


50代~70代後半までの幅広い年齢の方々と、明るく元気に体操を楽しんでいます。19時半~20時半の教室なので、お仕事の後に来られる方もいます。皆さん仲が良くて毎週一緒に楽しく体を動かしています。

2024.06.19

3B体操の活動をご紹介!福岡県『公益社団法人日本3B体操協会 福岡中支部のつどい』を開催いたしました

3B体操の活動をご紹介!福岡県『公益社団法人日本3B体操協会 福岡中支部のつどい』を開催いたしました

6月9日(日)福岡県糸島市にて『公益社団法人日本3B体操協会 福岡中支部のつどい』を開催いたしました。


 


当日の様子はこちら➡

2024.06.19

3B体操の活動をご紹介!福岡県『公益社団法人日本3B体操協会 福岡中支部のつどい』を開催いたしました

3B体操の活動をご紹介!福岡県『公益社団法人日本3B体操協会 福岡中支部のつどい』を開催いたしました

6月8日(土)福岡県春日市にて『公益社団法人日本3B体操協会 福岡中支部のつどい』を開催いたしました。


 


当日の様子はこちら➡

2024.06.17

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!秋田県『元気で笑顔いっぱい』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!秋田県『元気で笑顔いっぱい』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:秋田県
教室名:ペンシル3B
対 象:大人
教室紹介


教室のなかった地域の開拓から、教室開設に繋がりました。月2回、3名からスタートした教室ですが、「もう少し動きたい」との声があり、現在は月4回、11名に増え、「いつまでも元気でいようね」と頑張っています。皆さんとても仲が良く、笑い声の絶えない明るい教室です。

2024.06.17

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!青森県『健康一番!』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!青森県『健康一番!』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:青森県
教室名:西部市民センター3Bサークル
対 象:大人
教室紹介


サークルができて38年目に入ります。会員の皆さんは、実年齢よりとても若く元気いっぱいで、毎週1回自分の体力に合わせながら楽しく3B体操をしています。情報交換などのお喋りも楽しみの一つで、活気のある教室です。

2024.06.13

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!長野県『明るく楽しく元気良く!!』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!長野県『明るく楽しく元気良く!!』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:長野県
教室名:下諏訪3B教室
対 象:大人
教室紹介


健康意識の高い皆さんの集まりで、腰が痛いとか脚が痛いとか言いながらも、体を動かすことにとても意欲的です。ひとりひとりが自分のペースを見つけながら、楽しくおしゃべりもし、常に笑いの絶えない明るい雰囲気の教室です。

2024.06.13

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!長野県『みんなで楽しく』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!長野県『みんなで楽しく』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:長野県
教室名:榊 教室
対 象:大人
教室紹介


いつも笑いの絶えない教室です。マスクをしていても、マスクの中では口角が上がり、表情筋を使いっぱなしです。会員さんは70歳代ですが、元気はつらつです。

2024.06.10

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!富山県『和気あいあい』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!富山県『和気あいあい』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:富山県
教室名:岩瀬教室
対 象:ご年配の方
教室紹介


会員さんたちは皆さん仲良く、月3回の教室でストレッチや脳トレの運動をしています。おしゃべりにも花が咲き、笑いの絶えない1時間半です。

2024.06.10

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!富山県『背中美人』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!富山県『背中美人』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:富山県
教室名:3Bビューティーupふれんず
対 象:大人
教室紹介


地域の方が集まった教室で、会話も弾み楽しく体操をしています。“背中を伸ばして姿勢に気を付ける”、“いくつになっても若々しく”を忘れないように頑張っています。


さあ!目指すは背中美人‼

2024.06.06

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!埼玉県『3Bほのぼのでパワー充電』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!埼玉県『3Bほのぼのでパワー充電』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:埼玉県
教室名:3Bほのぼの
対 象:大人
教室紹介


少人数から始め、会員さんが仲間を増やしてくれた団結力のある教室です。毎回、大会にも参加しております。『健康で美しく老いる』を目標に、ダンスや脳トレ、用具を使った実技などみんなで楽しく体を動かしています。

2024.06.06

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!栃木県『いつまでも元気いっぱい』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!栃木県『いつまでも元気いっぱい』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:栃木県
教室名:とよさと3B
対 象:大人
教室紹介


体を動かすことが大好きな、とよさと3Bの皆さんです。ストレッチを中心に筋力運動も取り入れ、時には脳トレで間違えて大笑いしたり、仲間と楽しいおしゃべりをしたり、賑やかで笑顔あふれる教室です。

2024.06.03

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!山梨県『健康を維持する体力づくり!』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!山梨県『健康を維持する体力づくり!』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:山梨県
教室名:ひだまり
対 象:ご年配の方
教室紹介


ご年配の方9名の教室です。3B体操の素晴しさをお伝えして12年。お蔭様で体力も落とさず、背筋も腹筋もしっかり維持されています。もちろん足腰も元気です。頭の体操なども取り入れてコミュニケーションを大切にして、笑いの絶えない明るい教室です。

2024.06.03

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!山梨県『ふんわり・あったか3B教室』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!山梨県『ふんわり・あったか3B教室』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:山梨県
教室名:花みずき
対 象:大人
教室紹介


公民館を会場として地元の方が集まる、和気あいあいとした教室です。健康意識も高く一人では無理だけど皆と一緒なら続けられると、健康づくりを楽しみながら頑張っています。

2024.05.31

3B体操の活動をご紹介!愛知県『3B体操 愛知西支部のつどい』を開催いたしました

3B体操の活動をご紹介!愛知県『3B体操 愛知西支部のつどい』を開催いたしました

5月26日(日)愛知県名古屋市にて『3B体操 愛知西支部のつどい』を開催いたしました。


 


当日の様子はこちら➡

2024.05.30

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!佐賀県『みんなで元気に楽しく体操!』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!佐賀県『みんなで元気に楽しく体操!』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:佐賀県
教室名:3B体操中川副教室
対 象:大人
教室紹介


2023年8月に指導者になり、秋に行った体験会から開設できた出来立てほやほやの教室です。用具を使った実技や筋力アップ運動、脳トレなど、自分自身も会員さんと一緒に頑張っています。笑いが溢れる楽しい教室です。

2024.05.30

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!鹿児島県『健康寿命の延伸を目指して!!』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!鹿児島県『健康寿命の延伸を目指して!!』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:鹿児島県
教室名:3Bおごじょ本城教室
対 象:大人
教室紹介


81歳で腰の手術後(写真中央です)、自分の気力・体力の低下を感じリハビリを兼ね、新たに教室を開設しました。近所の60代から70代の会員の皆さまと、お口の体操も楽しみながら動いています。

2024.05.28

3B体操の活動をご紹介!長崎県『公益社団法人日本3B体操協会 長崎県支部のつどい』を開催いたしました

3B体操の活動をご紹介!長崎県『公益社団法人日本3B体操協会 長崎県支部のつどい』を開催いたしました

5月19日(日)長崎県西海市にて『公益社団法人日本3B体操協会 長崎県支部のつどい』を開催いたしました。


 


当日の様子はこちら➡

2024.05.27

3B体操の活動をご紹介!熊本県『熊本県支部3B体操のつどいin人吉』を開催いたしました

3B体操の活動をご紹介!熊本県『熊本県支部3B体操のつどいin人吉』を開催いたしました

5月12日(日)熊本県人吉市にて『熊本県支部3B体操のつどいin人吉』を開催いたしました。


 


当日の様子はこちら➡

2024.05.27

3B体操の活動をご紹介!熊本県『熊本県支部3B体操のつどいin菊陽』を開催いたしました

3B体操の活動をご紹介!熊本県『熊本県支部3B体操のつどいin菊陽』を開催いたしました

5月12日(日)熊本県菊池郡にて『熊本県支部3B体操のつどいin菊陽』を開催いたしました。


 


当日の様子はこちら➡

2024.05.23

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!京都府『楽しみながら動きましょう!『健康で美しく老いる』を目指して!』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!京都府『楽しみながら動きましょう!『健康で美しく老いる』を目指して!』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:京都府
教室名:東別院
対 象:大人
教室紹介


会員のみなさんは仲良しで、とても温かく楽しい雰囲気の教室です。人と人との繋がりで会員さんも少しずつ増えています。地元の自治会にも快く受け入れていただき、笑顔いっぱいで体操しています。

2024.05.23

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!兵庫県『日本一の橋の見える明るい教室』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!兵庫県『日本一の橋の見える明るい教室』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:兵庫県
教室名:Tio舞子KCC
対 象:大人
教室紹介


教室からは、明石海峡大橋と淡路島が見えます。素晴しい景色は見ているだけで気持がスッキリ!そんなロケーションで、60代から80代の元気な皆さんと、楽しい3B体操で心身共に健康になれる教室です。

2024.05.20

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!広島県『心身ともに美しく』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!広島県『心身ともに美しく』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:広島県
教室名:3Bあさひ
対 象:大人
教室紹介


友人の働きかけのおかげで始まった、出来たばかりの教室です。50~60代の元気で若々しく明るい方ばかりで、いつも笑いあふれる楽しい教室です。これからも一緒に心身ともに美しく歳を重ねていきます。


 

2024.05.20

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!広島県『『健康で 美しく 老いる』を目指して!』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!広島県『『健康で 美しく 老いる』を目指して!』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:広島県
教室名:日比崎
対 象:大人
教室紹介


40年以上続く教室で、指導者は3代目です。会員さんは60代~80代。今が花盛りと元気溢れる日々です。交流会など積極的に参加しており、90代の会員さんの存在に刺激を受け、「皆で続けようね!」が合言葉になっています。


 

2024.05.16

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!愛知県『明るく楽しく笑顔で!』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!愛知県『明るく楽しく笑顔で!』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:愛知県
教室名:井ヶ谷3B
対 象:大人
教室紹介


指導者になって最初に出来た教室です。今年21年目を迎えましたが、教室開設時からの会員さんが約半数(10名)、今も継続して頑張っています。私を含め、今は高齢者教室となりましたが、毎回行っている筋力・柔軟・バランス運動で健康を維持しています。そして、手遊びや脳トレで必ず1回は笑うことを心掛けています。これからも明るく楽しい教室を目指します。

2024.05.16

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!愛知県『『身支度は自分で』を目標に

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!愛知県『『身支度は自分で』を目標に

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:愛知県
教室名:MINIクラス
対 象:お子様(3歳から未就学児)
教室紹介


3歳から未就学児のお子さんが通ってきてくれている教室です。「おにごっこやろう~!競争しよう~!大根ぬきやろう~!」と、元気いっぱいの子ども達です。入り口で保護者と別れて、支度から片付けまで全て自分でできるように頑張っています。

2024.05.13

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!新潟県『背筋を伸ばして元気ハツラツ3Bの輪』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!新潟県『背筋を伸ばして元気ハツラツ3Bの輪』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:新潟県
教室名:ふれあい3B体操
対 象:大人
教室紹介


開設19年目の教室です。『まだまだ出来る筋力アップ・ストレッチ』を合言葉に、雪の降る寒い日も元気に気持良く体を動かしています。笑顔いっぱいの活気あふれる教室です。 

3B体操とは
  • 3B体操の魅力
  • 代表ご挨拶

クラス紹介

  • 赤ちゃんとママ向け
  • 親子向け
  • お子様向け
  • 大人向け
  • ご年配の方向け
  • 障がいのある方向け
  • 全国で開催中!イベントカレンダー
  • 活動内容のご紹介
  • 会員の方からのメッセージ・体験談
  • 全国の本部ご案内 お近くの教室をご紹介いたします!
  • もっと3B体操を広めたい!指導者資格取得制度について
  • よくあるご質問
  • 協会紹介
  • 活動報告
  • 今年度の事業計画

ページのTOPへ▲