「心とからだを動かす」健康づくり！公益社団法人日本3B体操協会からのお知らせ

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：山梨県
教室名：３Ｂ愛好会
対　象：大人
教室紹介：

1～15年以上続けている会員さん12名は、３Ｂ体操が大好きなパワー溢れる人たちです。歳を重ねても元気に日常生活が送れるようにと足腰を鍛えています。いろいろな会に積極的に参加し、３Ｂ体操を楽しんでいます。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：山梨県
教室名：貢川なでしこ
対　象：大人
教室紹介：

３Ｂ体操が始まると機敏に切替え、次の実技の用具をすぐに準備するなど、やる気満々の元気ハツラツな教室です。いつまでも元気で、活気あふれる教室づくりを目指しています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：宮城県
教室名：利府リフレッシュ３Ｂ
対　象：大人
教室紹介：

10年以上続けてくださっている会員さんも、今年入会された新しい会員さんも皆で一緒に楽しんでいます。とても若々しく健康的な会員さんばかりで、少しきつい筋トレも余裕の笑顔です。これからも皆さんの筋力アップ、体力アップを目指し温かく心地の良い教室作りをしていきます。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：山形県
教室名：ハピネス３Ｂ
対　象：大人
教室紹介：

ママ友達が集まりスタートした教室です。仕事や中学生の子ども達の送迎等で忙しくされている中、ストレス発散出来る場所として、筋トレやストレッチでしっかり体を動かしています。

2025年7月9日（水）秋田県秋田市『2025 ３Ｂ体操サマーフェスティバル ～笑顔と健康の輪を広げよう～』を開催いたしました。

当日の様子はこちら➡

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：福岡県
教室名：わくわく３Ｂ教室
対　象：ご年配の方
教室紹介：

教室を開設して12年になります。昨年から義理の娘が３Ｂ体操の指導者となり、2人体制で教室をしております。会場の前面に大きな鏡があり、皆さんで立ち姿を確認しながら、体操を楽しんでいます。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：福岡県
教室名：早良公民館
対　象：大人
教室紹介：

1980年に開設した教室で45年になります。50代で入会された会員さんが開設当初から継続され94歳になられました。今も変わらず最前列で元気に楽しく動いておられ、皆さんのお手本になっています。教室は60代から90代の会員さんが14名！毎回、筋トレや有酸素運動に励み、皆さんで健康づくりを毎週楽しんでいます。

2025年9月開催のイベントカレンダーを更新いたしました。

9月のイベントはこちら　➡

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会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：徳島県
教室名：知恵島女子会
対　象：大人
教室紹介：

同級生が友人たちに声をかけてくれ、嬉しい賑やかな体験会からスタートしました。多くの方は、仕事を終えてからの参加。頑張る皆さんとベルター・スレイ を毎回行います。その日の出来事を語り合いながらのストレッチ、筋トレは体も心もほぐします。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：島根県
教室名：いなたっち・加茂昼教室
対　象：大人
教室紹介：

同じ地域の仲良しグループの方々が中心の教室で、毎回誘い合って欠かさず参加されます。気心が知れている間柄なので笑顔！笑顔！笑顔！の３Ｂ体操教室です。皆さんと楽しみながら、健康づくりに励んでいきたいと思います。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：埼玉県
教室名：３Ｂスイートピー
対　象：大人
教室紹介：

個性豊かなメンバー。病気や怪我にも負けず、継続していただいています。意欲に満ち、活気溢れる教室です。会員さんと一緒に笑顔で楽しく健康づくりに努めます。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：群馬県
教室名：みかぼ３Ｂ体操
対　象：大人
教室紹介：

最高年齢が84歳で、開設当初から続けている方や、退職後３Ｂ体操を始めて10年以上の方が多く、フットワークも軽くまとまりのある明るく楽しい教室です。

2025年6月28日（土）岩手県陸前高田市　『公益社団法人日本３Ｂ体操協会岩手県支部　３Ｂ体操のつどい』を開催いたしました。

当日の様子はこちら➡

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：滋賀県
教室名：今津教室
対　象：大人
教室紹介：

明るく和気あいあいの雰囲気の中、笑いの絶えない楽しい教室です。用具を使って筋力トレーニングや柔軟体操、ストレッチ、さらに脳トレなど、笑顔いっぱいで健康づくり、体力づくりに励んでいます。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：奈良県
教室名：３Ｂさくら
対　象：大人
教室紹介：

いつも明るい雰囲気の中、賑やかな話し声や笑い声がひびき合う教室です。皆さまと一緒に、これからも元気で美しく歳を重ねていき、背中美人を目指していきたいと思っています。

2025年6月28日（土）北海道札幌市『公益社団法人日本３Ｂ体操協会　北海道支部のつどい』を開催いたしました。

当日の様子はこちら➡

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：富山県
教室名：南谷はつらつ３Ｂ
対　象：大人
教室紹介：

昨年『無料体験会』を経て出来た教室です。会員さん2人からのスタートでしたが徐々に仲間が増え、賑やかになりました。みなさんの３Ｂ体操に対する意識の変化が表情や姿勢に感じられて、とても嬉しいです。これからも楽しく気持ちのいい汗を共に流していきたいです。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：富山県
教室名：スマイル・フレンズ
対　象：大人
教室紹介：

お仕事をされている会員さんが多く、日頃の運動不足を３Ｂ体操で解消するお手伝いをさせてもらっています。会話も弾んで、いつも笑顔が絶えない教室です。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：長崎県
教室名：波佐見南教室
対　象：大人
教室紹介：

『無理なく、楽しく、マイペース』をモットーに60代～80代の方々がフレイル予防を目指して、皆さん仲良く健康づくりに集っています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：宮崎県
教室名：お嬢さん３Ｂ体操
対　象：大人
教室紹介：

市の主催講座から自主教室を立ち上げ５年目の教室です。「今日も笑いにきたよ～」｢いやいや体操でしょう（笑）｣こんな挨拶で始まることもあります。それでも始まれば一生懸命！秋の文化祭に向けて練習に励んでいます。気のいい会員さんのおかげで笑いの絶えない楽しい教室です。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：秋田県
教室名：水仙３Ｂ体操
対　象：大人
教室紹介：

春にたくさん水仙の花が美しく咲く湯沢市の会場で、会員の皆さんの声かけにより現在は18名の大きな輪となりました。『笑顔で楽しく体力増進』を目標に活動しています。指導者に合わせてみんなでカウントをコール！笑顔の絶えないパワーあふれる教室です。毎年つどいには、みんなで元気に楽しく参加しています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：福島県
教室名：駒形　楽・らく・ ３Ｂ
対　象：大人
教室紹介：

会員数15名のうち、30年以上のベテラン会員さんが半数と1、2年の新人さんが5名という年数の幅が広く、仲間同士で励まし協力しあっている明るく和やかな教室です。会員さんとの対話を大事にし、全員が必ず一言でも声を出して帰られるよう心がけています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：埼玉県
教室名：笹パンダ
対　象：大人
教室紹介：

60～70代の方を中心に毎週一回体を動かしています。日頃の運動不足を解消し、心身ともにリフレッシュ!をめざして、筋力運動や遊びの運動などを取り入れ皆さんと楽しく体力づくりをしています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：栃木県
教室名：かぬまカレッジ
対　象：大人
教室紹介：

毎日を趣味・習い事・仕事・介護と忙しく過ごされている皆さんですが、３Ｂ体操に集まり体を動かし心もほぐしています。時には話に花が咲いてしまうこともありますが、またそれも良しとし、元気いっぱいの教室です。

2025年6月8日（日）大分県玖珠郡『大分県民すこやかスポーツ祭　３Ｂ体操のつどい』を開催いたしました。

当日の様子はこちら➡

2025年8月開催のイベントカレンダーを更新いたしました。

8月のイベントはこちら　➡

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会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：神奈川県
教室名：３Ｂさくら
対　象：大人
教室紹介：

7年前、桜満開の時期に始まった教室です。明るく、きれいな町内会館で月に3回行っています。“いつまでも若々しく”を目指して、皆様が笑顔で帰られることを励みに行っています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：神奈川県
教室名：リフレッシュ
対　象：大人
教室紹介：

体操を通して地域の方々が気楽に集まれる拠点として、コミュニティハウスで始めた教室です。今は50代～80代と年齢層の広い会員さんの健康維持のため、筋力アップなど音楽に合わせ楽しく体操しています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：愛知県
教室名：３Ｂヒーリングストレッチ
対　象：大人
教室紹介：

ご近所さんや幼稚園で知り合ったお友達中心の教室です。会員の皆さんは家事や育児で忙しくしています。そんな日々の中教室に来た時は、自分とゆっくり向き合えるよう心がけています。体操が終わって帰るときには、「体が軽くなった」、「すっきりした」といってもらえるように工夫しています、会員さんの心と体を癒せる時間を大切にしている教室です。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：愛知県
教室名：金城コミュニティ教室
対　象：ご年配の方
教室紹介：

地域のコミュニティ施設で近所の高齢者の方達と始めた教室です。メンバー交代もありながら今に至っています。フレイル予防を目標に、筋トレは必ずメニューに加えて、個々の体力に少し負荷をかけて行っています。楽しい会話もトレーニングの一部で、『体も軽く・心も軽く』を合言葉に仲間と楽しく体操をしています。