「心とからだを動かす」健康づくり！公益社団法人日本3B体操協会からのお知らせ

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：富山県
教室名：若竹町教室
対　象：ご年配の方
教室紹介：

会員さんは、70代から90歳までで、16年目を迎える教室です。メンバーはかなり変わりましたが、皆さんとても仲良く活気に溢れています。『無理はしないで！ゆっくりと』が合言葉です。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：富山県
教室名：ＩＯＸスマイル３Ｂ
対　象：大人
教室紹介：

会員さんの変動も少なく、皆さんは13年の３Ｂ体操の歴史をお持ちです。教室中は体とお口が常に動いて、更に笑顔が絶えません。出席率も高く、とても嬉しく感じています。

9月29日（日）新潟県新潟市『新潟南支部ファミリーのつどいin白根』を開催いたしました。

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9月28日（土）石川県金沢市『３Ｂ体操 復興のつどい』を開催いたしました。

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9月19日（ 木 ）大阪府守口市『公益社団法人日本３Ｂ体操協会　大阪北支部のつどい』を開催いたしました。

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会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：神奈川県
教室名：ベリーキュート
対　象：大人
教室紹介：

仕事仲間のお教室で、体調や近況報告などを交えて楽しく活動しています。『体を動かして楽しかった』、『続けたい』と言っていただける教室を目指しています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：神奈川県
教室名：ガーベラの会
対　象：ご年配の方
教室紹介：

60代～80代の15名の会員さんで、14年続いている教室です。お友達からお友達へと仲間が広がり皆さん元気です。心も体もすっきりしてお帰りくださっているようです。皆さんの健康づくりのお手伝いに役立つことを目指しています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：福岡県
教室名：小竹教室
対　象：大人
教室紹介：

いつまでも元気に動ける体づくりを目標に、いろいろな運動をまじえながら1時間30分を有意義に使うように心がけています。いつも笑い声があり、明るく思いやりのある教室です。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：宮崎県
教室名：３Ｂガールズ
対　象：大人
教室紹介：

70代のとても明るいメンバーです。ゲームをすると成功しても失敗しても大声で笑い腹筋が鍛えられる90分です。休憩の時も、とにかく笑いの絶えない楽しい教室です。onとoffはキッチリとしており、実技もしっかり覚えられる女性グループです。

9月21日（土）群馬県前橋市『2024 群馬県支部３Ｂ体操交流会』を開催いたしました。

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会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：兵庫県
教室名：丹南教室
対　象：大人
教室紹介：

現在68～92歳の会員さんがおられます。人生経験豊富な方のいろいろなお話が楽しみです。３Ｂ体操も長く続けておられてお元気ですが、たまに椅子も使用しながら無理の無いように工夫をしています。楽しみながら体力維持が出来るように頑張っています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：大阪府
教室名：ウイングジュニア教室
対　象：お子様
教室紹介：

遊びの要素も取り入れながら、体力アップにつながる教室を心がけています。楽しく元気いっぱい体操に取り組んでいる子ども達です。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：東京都
教室名：三井教室
対　象：大人
教室紹介：

３Ｂ体操もおしゃべりも大好きな元気いっぱい笑顔あふれる教室です。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：東京都
教室名：ビューティーエクササイズ
対　象：大人
教室紹介：

それぞれ個人のペースに合わせて行っていますが、発表会前は集中して強い団結力が出ます。100才まで元気に頑張るのが目標です。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：茨城県
教室名：３Ｂかろやかストレッチ
対　象：大人
教室紹介：

市民講座からスタートしました継続15年目の教室です。70歳～90歳の会員さんは音楽に合わせてストレッチを中心に、体力づくりに頑張っておられます。みんなが仲良しで、笑顔がいっぱいの教室！元気いっぱいの会員さんの健康を、これからも応援していきます。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：新潟県
教室名：３Ｂさわやか
対　象：大人
教室紹介：

会員さんのほとんどが10年以上の方で、いつも「皆さん元気でしたかー！」の一声に、全員が「元気でーす！」の挨拶から始まります。今は、のびのびベルターを使って筋力トレーニングに力を入れています。健康寿命の延伸のため、明るく元気で楽しい教室を心掛けています。

2024年11月開催のイベントカレンダーを更新いたしました。

11月のイベントはこちら　➡

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会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：愛知県
教室名：高蔵教室
対　象：ご年配の方
教室紹介：

ご自分の体調と向き合いながら、無理をせず楽しく体操をしています。最初は、椅子に座り用具を使用して、体のストレッチや筋トレを楽しくしています。その後、立ち上がり音楽に合わせて全身運動・バランス運動をし、最後は寝転がって足のマッサージ後、仰向けに寝てクールダウン、終わった後は心も体もほっこりです。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：愛知県
教室名：長久手まちづくりセンター
対　象：大人
教室紹介：

昨年12月に開設したばかりの1年未満の教室です。ロコモの実技から始め、のびのびベルターを使っての筋トレは必ずメニューに加えています。「以前より体力がついてきたようです！」と嬉しいお声が聞こえるようになりました。最近では達成感が味わえる実技にも挑戦中です。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：福島県
教室名：プリティ３Ｂ
対　象：大人
教室紹介：

新しい会員さんも3名加入し、ますますサークルが活気づいています。体操の合間のおしゃべりにも花が咲いて、皆さん笑顔いっぱいです。現在は、交流会の発表に向けて、元気に練習しています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：青森県
教室名：市川公民館３Ｂ体操クラブ
対　象：大人
教室紹介：

ご近所さんが誘い合い、50代から90代と幅広い年齢層が集います。公民館まつりや支部のつどい等に積極的に参加してきたクラブは、度々思い出話に花を咲かせています。年代を問わず一緒に楽しめる３Ｂ体操で、運動の継続を目指します。今年もみんなでつどいに参加します。

2024年10月開催のイベントカレンダーを更新いたしました。

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会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：徳島県
教室名：癒しのストレッチ３Ｂ会
対　象：大人
教室紹介：

お友達の輪が次々広がり、自然と仲間が増えてくる明るくて、おしゃべりも大好きな教室です。『いつまでも健康でいたい！』という目標を持って、筋トレにも取り組んでいます。無理なく、楽しく、1年でも長く継続したいと思っていただけるような教室を目指しています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：山口県
教室名：福賀スマイル３Ｂ
対　象：大人
教室紹介：

40代～70代の会員さん、7名で月2回活動しています。今年で6年目になります。日頃、なかなか運動が出来ていない方が多いので、筋力アップを目標に、ときには脳トレを交えながら気持ちよく体を動かしています。仕事を終えて来られているので、疲れを吹き飛ばすような明るく楽しい教室をと心がけています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：福島県
教室名：磯部公民館３Ｂ体操教室
対　象：大人
教室紹介：

磯部地区は、東日本大震災で甚大な被害を受けた地区です。数年後、公民館が再建されたのを機に、他の地区に移住した以前の会員さんたちをお誘いし、教室を開設しました。コロナ禍を経て会員さんの退会もありましたが、少数精鋭で健康づくりを目的に楽しい教室活動をしています。
 

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：山形県
教室名：３Ｂ体操軽運動の会
対　象：大人
教室紹介：

コロナ禍で始めた教室は、中々思うように活動できませんでした。その後少しずつ会員さんも増え、一緒に和気あいあいと体操しています。筋トレ、脳トレ、体力アップを目標に、笑顔で楽しく活動していきます。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：岡山県
教室名：芳井さくら教室
対　象：大人
教室紹介：

健康意識が高く、体を動かすことが大好きな会員さんです。男性の方も2人入会し、いつもニコニコ笑顔の絶えない夜の教室です。用具を使って体を動かし「あ～ 筋肉に効くなぁ」と３Ｂ体操を楽しまれています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：島根県
教室名：フレンド
対　象：ご年配の方
教室紹介：

地域の活動にも積極的に関わり、仲の良い優しい方々の集まりです。仕事や活動でお忙しい中、時間を作って教室に参加していただいています。いつまでも輝き続けられるように健康づくりへの意識も高く、３Ｂ体操に取り組んでいただいています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：兵庫県
教室名：コミスタ３Ｂ体操
対　象：大人
教室紹介：

“継続は力なり” ３Ｂ体操を続けることで、健康で美しく歳を重ねていけるようにと頑張っています。明るく笑顔あふれる教室です！

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：京都府
教室名：プラチナ教室
対　象：大人
教室紹介：

“JA京都にのくに”の講習会がきっかけで教室が誕生しました。皆さん明るくて、いつも賑やかで、笑い声が絶えない教室です。2年に一度のJA生活発表会でかっこよく演技できるように、体力・筋力の現状維持以上を目指して楽しく体操をしています。