「心とからだを動かす」健康づくり!公益社団法人日本3B体操協会からのお知らせ

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2024.05.23

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!京都府『楽しみながら動きましょう!『健康で美しく老いる』を目指して!』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!京都府『楽しみながら動きましょう!『健康で美しく老いる』を目指して!』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:京都府
教室名:東別院
対 象:大人
教室紹介


会員のみなさんは仲良しで、とても温かく楽しい雰囲気の教室です。人と人との繋がりで会員さんも少しずつ増えています。地元の自治会にも快く受け入れていただき、笑顔いっぱいで体操しています。

2024.05.23

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!兵庫県『日本一の橋の見える明るい教室』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!兵庫県『日本一の橋の見える明るい教室』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:兵庫県
教室名:Tio舞子KCC
対 象:大人
教室紹介


教室からは、明石海峡大橋と淡路島が見えます。素晴しい景色は見ているだけで気持がスッキリ!そんなロケーションで、60代から80代の元気な皆さんと、楽しい3B体操で心身共に健康になれる教室です。

2024.05.20

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!広島県『心身ともに美しく』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!広島県『心身ともに美しく』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:広島県
教室名:3Bあさひ
対 象:大人
教室紹介


友人の働きかけのおかげで始まった、出来たばかりの教室です。50~60代の元気で若々しく明るい方ばかりで、いつも笑いあふれる楽しい教室です。これからも一緒に心身ともに美しく歳を重ねていきます。


 

2024.05.20

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!広島県『『健康で 美しく 老いる』を目指して!』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!広島県『『健康で 美しく 老いる』を目指して!』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:広島県
教室名:日比崎
対 象:大人
教室紹介


40年以上続く教室で、指導者は3代目です。会員さんは60代~80代。今が花盛りと元気溢れる日々です。交流会など積極的に参加しており、90代の会員さんの存在に刺激を受け、「皆で続けようね!」が合言葉になっています。


 

2024.05.16

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!愛知県『明るく楽しく笑顔で!』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!愛知県『明るく楽しく笑顔で!』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:愛知県
教室名:井ヶ谷3B
対 象:大人
教室紹介


指導者になって最初に出来た教室です。今年21年目を迎えましたが、教室開設時からの会員さんが約半数(10名)、今も継続して頑張っています。私を含め、今は高齢者教室となりましたが、毎回行っている筋力・柔軟・バランス運動で健康を維持しています。そして、手遊びや脳トレで必ず1回は笑うことを心掛けています。これからも明るく楽しい教室を目指します。

2024.05.16

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!愛知県『『身支度は自分で』を目標に

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!愛知県『『身支度は自分で』を目標に

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:愛知県
教室名:MINIクラス
対 象:お子様(3歳から未就学児)
教室紹介


3歳から未就学児のお子さんが通ってきてくれている教室です。「おにごっこやろう~!競争しよう~!大根ぬきやろう~!」と、元気いっぱいの子ども達です。入り口で保護者と別れて、支度から片付けまで全て自分でできるように頑張っています。

2024.05.13

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!新潟県『背筋を伸ばして元気ハツラツ3Bの輪』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!新潟県『背筋を伸ばして元気ハツラツ3Bの輪』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:新潟県
教室名:ふれあい3B体操
対 象:大人
教室紹介


開設19年目の教室です。『まだまだ出来る筋力アップ・ストレッチ』を合言葉に、雪の降る寒い日も元気に気持良く体を動かしています。笑顔いっぱいの活気あふれる教室です。 

2024.05.13

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!茨城県『明るく、元気に、楽しく、3B体操!』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!茨城県『明るく、元気に、楽しく、3B体操!』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:茨城県
教室名:3B体操ストレッチ
対 象:大人
教室紹介


60歳前半から89歳までの週2回の教室です。会員のみなさんは、とにかく元気に体を動かし、よくおしゃべりをして、どんなに難しい実技にも挑戦してマスターしています。そんな頑張り屋の会員さんから「最高の時間でした!」と言ってもらえるように、ますます頑張っていきます。

2024.05.08

イベントカレンダーを更新いたしました

イベントカレンダーを更新いたしました

2024年7月開催のイベントを更新いたしました。


 


7月のイベントはこちら➡


 


イベントカレンダーへ➡

2024.05.07

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!山形県『ベビー教室からジュニア教室へ繋げて!!』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!山形県『ベビー教室からジュニア教室へ繋げて!!』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:山形県
教室名:あひるっこ3Bクラブ
対 象:お子様
教室紹介


ベビー教室から親子教室、それから成長と共にジュニア教室と、受け皿として継続している教室です。ここには12年間続けている子ども達がいます。姉弟や新しいお友達が参加して楽しく活動しています。これからも子ども達のパワーをいっぱい貰って続けていきます。

2024.05.07

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!福島県『いつまでも元気で若々しい体づくりを!』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!福島県『いつまでも元気で若々しい体づくりを!』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:福島県
教室名:西袋3B体操愛好会
対 象:大人
教室紹介


60歳以上の高齢者の講座から教室になり、約15年になります。当初は男性の方も何人かおりましたが、今は1人の方が休まず参加してくださり、男性でも楽しめる体操を工夫しています。最年長は86歳の女性の方で交流会等には必ず参加してくださいます。


 

2024.04.25

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!神奈川県『元気いっぱい仲良し教室』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!神奈川県『元気いっぱい仲良し教室』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:神奈川県
教室名:ひまわり体操クラブ
対 象:ご年配の方
教室紹介


『ひまわり体操クラブ』発足25年。月3回活動しています。皆さん覚えるのが早く、体の動きは年齢を感じさせないくらいお元気です。休憩中はおしゃべりに花が咲き、和気あいあい楽しんでいます。


 

2024.04.25

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!神奈川県『親子でみんなと楽しく遊ぼう』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!神奈川県『親子でみんなと楽しく遊ぼう』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:神奈川県
教室名:3B親子どんぐり
対 象:親子
教室紹介


2024年1月にスタートしました。声をかけ合いながら、音楽のリズムに合わせて体を動かすと自然と親子の絆も深まります。子どもたちは3B用具に興味津々! 日々忙しいママも一緒に体を動かしてリフレッシュしています。

2024.04.22

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!愛知県『いつまでも健康で!継続は力なり』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!愛知県『いつまでも健康で!継続は力なり』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:愛知県
教室名:諸輪教室
対 象:大人
教室紹介


長く続けている方ばかりで、和気あいあいとした雰囲気です。まず、その日のからだの状態を話しながら少しずつ体をほぐします。そして3B体操の研修実技を頭の体操として練習し、後半は、筋トレ・ストレッチをしっかり行い、最後は心地よく笑顔で終われるように心がけています。

2024.04.22

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!愛知県『親子で楽しくリズムに合わせて、ワン・ツー・スリー!』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!愛知県『親子で楽しくリズムに合わせて、ワン・ツー・スリー!』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:愛知県
教室名:3B親子教室
対 象:親子〈お子様(未就学児)〉
教室紹介


親子で音楽に合わせ、飛んだり、投げたり、走ったりと楽しく動き、親子の触れ合いの場と、ママ同士のコミュニケーションを深める場にもなっています。


 

2024.04.18

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!兵庫県『心身ともにリフレッシュ』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!兵庫県『心身ともにリフレッシュ』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:兵庫県
教室名:別所公民館
対 象:ご年配の方
教室紹介


体を動かすことが大好きな70~80歳代の方々と、和気あいあいとした雰囲気の中で体操を楽しんでいます。筋トレやストレッチを続けることが運動不足の解消になり、お喋りすることで情報交換の場となっています。

2024.04.18

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!北海道『3B体操でいつまでも若く、美しく』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!北海道『3B体操でいつまでも若く、美しく』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:北海道
教室名:小樽赤岩
対 象:大人
教室紹介


健康維持の為に用具を使って筋トレやストレッチ、音楽に合わせて楽しく体を動かしています。皆さん若さと美しさに磨きをかけています。

2024.04.15

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!沖縄県『運動不足解消で元気に若々しく』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!沖縄県『運動不足解消で元気に若々しく』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:沖縄県
教室名:3Bひまわり
対 象:大人
教室紹介


日中働いている女性の夜の教室です。日頃の運動不足とストレス解消を目的として地元の自治会に教室を立ち上げました。参加者が50~60代と若い世代の方々で、ダイエットとアンチエイジングも兼ねてしっかり運動し汗を流しています。

2024.04.15

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!熊本県『“背中美しく、健やかに”』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!熊本県『“背中美しく、健やかに”』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:熊本県
教室名:出水南教室
対 象:大人
教室紹介


個性豊かな明るい教室で9年目に入ります。60~70代に合わせた全身運動を行うことを心がけ、のびのびベルターを使った筋力強化や会員さんとの談笑談話も大切にしています。会員さんを更に増やすことを目指しています。

2024.04.12

イベントカレンダーを更新いたしました

イベントカレンダーを更新いたしました

2024年6月開催のイベントを更新いたしました。


 


6月のイベントはこちら➡


 


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2024.04.11

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!新潟県『チームワークで健康アップ!』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!新潟県『チームワークで健康アップ!』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:新潟県
教室名:すこやか3B体操
対 象:大人
教室紹介


“錦鯉の里”小千谷に開設して12年目になる教室です。60~80歳代の元気いっぱい笑顔あふれる教室です。いつまでも健康でいられるよう有酸素性運動・筋力トレーニング・ストレッチ・脳トレーニングなどで3B体操を楽しんでいます。

2024.04.11

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!埼玉県『仲間と一緒に健康づくり!!』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!埼玉県『仲間と一緒に健康づくり!!』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:埼玉県
教室名:3B体操サークル
対 象:大人
教室紹介


17年前、4名から始まった教室です。今も元気に体力づくりを頑張っており、仲間も少しずつ増えて心も体も元気いっぱいな教室です。一昨年には、ご夫婦での入会もありました。これからも明るく楽しい教室を目指していきます。

2024.04.08

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!山口県『楽しく体を動かそう!』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!山口県『楽しく体を動かそう!』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:山口県
教室名:湯田ジュニア教室
対 象:お子様(幼児~6年生)
教室紹介


成人教室の会員さんから『ジュニア教室をやってほしい!』とのリクエストを受け、スタートした教室です。毎回、みんなで元気いっぱい動いています。運動が苦手な子ども達も大歓迎。楽しく体を動かせるような教室を目指しています。

2024.04.08

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介! 鳥取県『”笑顔の中にも運動効果の実感”を目指して!』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!	鳥取県『”笑顔の中にも運動効果の実感”を目指して!』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:鳥取県
教室名:コスモス3B
対 象:大人
教室紹介


お勤めをしながら、運動不足解消を目的に通ってくださる方々の教室です。用具を使って運動する3B体操が大好きで、和やかで、笑いの絶えない素敵な会員さんです。楽しさの中に、しっかりと、運動効果・目的もお伝えしていけるよう心がけています。

2024.04.08

3B体操の活動をご紹介!愛知県『Enjoy3B!!みんな集まれ 北名古屋健康ドーム「感謝のつどい!!」』を開催いたしました

3B体操の活動をご紹介!愛知県『Enjoy3B!!みんな集まれ 北名古屋健康ドーム「感謝のつどい!!」』を開催いたしました

3月30日(土)愛知県北名古屋市にて『Enjoy3B!!みんな集まれ 北名古屋健康ドーム「感謝のつどい!!」』を開催いたしました。


 


当日の様子はこちら➡

2024.04.04

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!岩手県『子どもも、大人も わいわい楽しく、健やかに』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!岩手県『子どもも、大人も わいわい楽しく、健やかに』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:岩手県
教室名:わいわい3B教室
対 象:親子
教室紹介


『就園・就学前のように、親子でわいわい楽しみながら、体を動かせる場を作りたい』と、その思いで指導者になり、待望の第1号教室です。下は4歳から上は10歳と、子ども達の年齢差はありますが、お互いを思いやりながらそれぞれのペースで楽しく体を動かしています。


 

2024.04.04

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介! 福島県『いつも笑いのある楽しい教室』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!	福島県『いつも笑いのある楽しい教室』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:福島県
教室名:さわやかクラブ
対 象:大人
教室紹介


楽しく筋トレし、自分の出来るところまで、みんなでやれば頑張れます。脳トレで出来ないことが笑いを誘い、みんなで笑って心がほぐれて会話もはずみます。元気で明るく楽しく活動しています。

2024.04.01

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!神奈川県『笑って動いてストレス発散!』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!神奈川県『笑って動いてストレス発散!』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:神奈川県
教室名:スマイル3B
対 象:大人
教室紹介


平均年齢50歳のほぼ同年代の会員さんで、お子さん達も同世代なので自然と会話が弾みます。お仕事や家事で忙しい中、時間をつくって参加してくださっています。おしゃべりも楽しみつつ、筋力アップや柔軟性アップを目指しています。いつも元気でにぎやかな教室です。

2024.04.01

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!神奈川県『お友達と楽しく運動』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!神奈川県『お友達と楽しく運動』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:神奈川県
教室名:ジュニア3B Here
対 象:お子様
教室紹介


『すぐにできなくてもいい、楽しみながら体を動かすジュニア教室を』との思いで開設した教室です。走るのが大好きな小学生が元気に通ってくれています。大縄跳び、ボールつき、サーキットやおにごっこが人気です。できるまで頑張り続け、相手を気遣う子どもたちの姿が眩しいです。

2024.03.29

2023年度事業報告、計算書類を更新いたしました。

2023年度事業報告、計算書類を更新いたしました。

2023年度事業報告、計算書類等を更新いたしました。


 


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