全国の会員の方からのメッセージ・体験談 | 公益社団法人日本3B体操協会《3B体操》

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会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

健康寿命を延ばしましょう‼

地区名関西地区都道府県大阪府
指導者名亀次悦子
教室名くずはストレッチ体操サークル対象ご年配の方
教室紹介マンションの『住民の会』からスタートした教室です。最高年齢の今年100歳の山本さんをお手本に、皆さん笑顔で3B体操を楽しまれています。
健康寿命を延ばしましょう‼

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会員さんの声

会員名山本 六子さん会員歴11年3ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?
友人の誘いで3B体操を体験し、89歳でも無理のない動きで続けられそうだと思い、入会しました。
【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
続けることで元気になり、筋力アップになりました。大会やつどいに参加するのも楽しみのひとつです。

会員さんの声

会員名山下 日出男さん会員歴9ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?
マンション内の掲示板で『3B体操募集』のちらしを見て、夫婦で入会しました。
【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
音楽に合わせて無理のない動きで、体が軽くなりました。住民とのコミュニケーションがとれて、住民の輪が広がり楽しいです。

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『元気ハツラツ健康美人&リハビリ』が合言葉です!

地区名九州地区都道府県熊本県
指導者名米満秀子
教室名婦人学級“アザレア3B体操”対象大人
教室紹介この教室の皆さんは、ほとんどが地域の婦人活動をされている方々です。60・70歳代の方が多くそれぞれお忙しい中、何事にも積極的に取組でいらっしゃいます。体操の合間にはお喋りの花が咲いたり、和気藹々で活気もありとっても楽しい教室です。地域のイベントにも参加し、演技発表も頑張っています。
『元気ハツラツ健康美人&リハビリ』が合言葉です!

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会員さんの声

会員名吉川 麻子 さん会員歴4年3ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?
運動不足だったので、楽しみながら体操が出来ると思い入会しました。公民館クラブ発表の3B体操をみて動きが美しく、衣装も華やかなので、自分もしたいと思いました。
【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
ずっと膝の痛みがありましたが、3B体操を始めて自分でも気を付けながら運動していたら、痛みが解消されました。姿勢が良いと褒められるようになり、手話や遊びの運動など笑いながらすることで認知症予防になると思いました。

会員さんの声

会員名広岡 洋子 さん会員歴3年3ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?
公民館での婦人クラブ発表を見て、自分も健康のためにやってみたいと思いました。趣味のウォーキングを楽しむためにも、全身を使う3B体操は良いと思いました。
【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
大変な猫背でしたが、家族から背中が伸びてきたと褒められるようになりました。3B体操はそんなに難しくないので不器用な私でも出来るし、いろいろな動きがあってとても良いです。自分なりに楽しんでいます。

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