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会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

元気に明るくいきいき体力アップ

地区名 九州地区 都道府県 熊本県
指導者名 福留摂子
教室名 いきいき4町内教室 対象 大人
教室紹介

町内のいきいきサロンでスタッフをされている方の教室です。高齢者のお世話をする前に、まず自分たちの体力アップをしたいとお願いされて教室を始めました。健康意欲の高い皆さんで、3B体操は楽しい‼ と大絶賛です。

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会員さんの声

会員名 中島ヒサ子さん 会員歴 1年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

校区町内の高齢者支援を行う為にボランティアを募ったとき、先生と出会いました。高齢者の方々に健康増進を勧めたいと思い、自分の体力アップにと3B体操の教室開設に賛同し、始めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

3ヶ月間病気で休んでいましたが、久しぶりに皆さんとお会いし皆さんのお腹周りがスッキリとなっていました。週1回・1時間の体操教室の継続は素晴しいと感じました。

会員さんの声

会員名 藤井多美子さん 会員歴 1年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

一緒に高齢者支援のお手伝いをしているスタッフさんからの紹介で始めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

皆さんと笑いながら楽しく体操できるのが一番の魅力です。

無理せず、楽しく、健康の輪を広げよう!!

地区名 九州地区 都道府県 沖縄県
指導者名 仲座友子
教室名 なかざ教室 対象 大人
教室紹介

古民家で行う体操は、ばんちゃ―のやー(我が家)の雰囲気で和気あいあいと体を動かしています。年齢層が高く、膝や腰の不具合を抱えながらの方もいますので、無理なく運動効果が実感でき、毎日が快適に過ごせるよう応援しています。

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会員さんの声

会員名 Yさん 会員歴 25年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

自分の時間を楽しみながら運動したいと思っていたときに、友達に誘われて入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

用具を使い、音楽に合わせて自分のペースで無理なく動ける体操のお蔭で元気です。今の健康があるのは、長く3B体操を続けてきたからだと思います。

会員さんの声

会員名 Fさん 会員歴 2年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

地域の講座で体験しました。無理せずできる体操で音楽に合わせて動き、楽しく心地良い汗を流せて良かったです。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

号令をかけて行うのが体操だと思っていたのですが、3Bの用具を使い、音楽と自分の体調に合わせて行うので楽しく続けています。脳トレもあり、皆さんとの笑いやおしゃべりも楽しみで、心身共にリフレッシュしています。

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