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会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

元気いっぱい、のびのびと親子で触れ合う楽しい教室

地区名 九州地区 都道府県 福岡県
指導者名 合志朋子
教室名 PUPUくらぶ 対象 親子(赤ちゃん~低学年)
教室紹介

元気な挨拶から始まり、子どもたちと用具を使ってコースを作り、時間いっぱい体を動かします。ママ達には、のびのびベルターで筋トレ、ストレッチを中心にほぐしのポイントをお伝えし、親子で遊びながら楽しんでいます。

※画像をクリックすると拡大表示します。

会員さんの声

会員名 徳永江里子さん 会員歴 3年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

姉が行っていたところについて行き、入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

子どもと一緒に体を動かして運動不足の解消に役立っています。また、痛いところなどがある時、相談するとストレッチのアプローチの仕方などわかりやすく教えてもらって助かります。

会員さんの声

会員名 新開博子さん 会員歴 8年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

産後、赤ちゃんを連れて体を動かせる場所を探していたので参加しました。体操すると普段使っていない筋肉を動かせて気持ちがいいと感じたので、入会を決めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

かかとトントンが骨密度アップにつながると教えていただき、意識しながら生活に取り入れています。

楽しく筋力アップ!体幹トレーニング!

地区名 九州地区 都道府県 宮崎県
指導者名 黒田由佳
教室名 きらきら教室 対象 大人
教室紹介

50~80代のみなさんと、楽しく体操をしています。歳を重ねても自分の足で歩けるように、今の姿勢を保てるように、筋力強化と体幹強化をメインに頑張っています。教室は笑顔が絶えず、毎回笑い声が響いています。

※画像をクリックすると拡大表示します。

会員さんの声

会員名 大森千春さん 会員歴 10年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

友人の紹介で始めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

3B体操をはじめて早10年になります。週1回ですが、毎週みんなと体操するのが楽しみで、更年期障害にも五十肩にもならず、体も若々しく保てているのも3B体操のおかげです。教室には、先輩が元気で頑張っているので、私も見習ってこれからも続けていこうと思います。

会員さんの声

会員名 山本多美子さん 会員歴 26年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

以前通っていた教室の指導者からのお誘いがあり、また始めようと思いました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

今年86歳ですが、嬉しいことに骨密度、血管年齢などすべて60代です。体操が楽しくてずっと続けているからだと思います。この教室に通い始めて10年近くになりますが、良い仲間たちに恵まれ、おしゃべりをするのも元気の秘訣だと思っています。これからも元気に過ごせるように、仲間と楽しく体操を続けていきます!

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