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会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

いつまでも若々しく輝き続ける

地区名 九州地区 都道府県 宮崎県日向市
指導者名 甲斐淳子
教室名 エテルナ 対象 大人
教室紹介

2025年10月に30代40代成人女性を対象に夜の教室を開設しました。現在10名です。仕事、子育てと多忙の皆さんの体づくりを基本にしながら、検定実技も取り入れています。ときにはこどもさんも一緒に参加して、和やかに賑わっています。

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会員さんの声

会員名 兒玉知佐さん 会員歴 9ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

仕事柄、体を動かす機会が少なく、何か運動がしたいと思っていたところ、友人に声を掛けてもらい入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

全身を使うので日頃、使っていない筋肉を動かせて気持がよく、何歳になっても続けられそうなところが魅力です。

会員さんの声

会員名 池田真菜美さん 会員歴 9ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

年齢的な体力低下やしんどさを感じ始めていたところ、先生より誘って頂いたのがきっかけです。最初の体験のときに先生の姿勢の美しさに感動しました。先生が40歳で3B体操を始めて今日に至るという話を聞いて、『今ならまだ間に合うかも!』と思って入会を決めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

まず、無理がないということ。ゆっくりじっくり体を動かすので続けられると思っています。今の動きは体のどこに効果があるのか、その都度教えてくださるので、体のため!自分のため!に頑張れます。

楽しくいきいき!体力アップ!!

地区名 関西地区 都道府県 和歌山県橋本市
指導者名 寺杣圭子
教室名 高野口教室 対象 大人
教室紹介

“若返りよりも今の元気をキープ!”を目標に、筋力トレーニングやストレッチで体力づくりに励んでいます。ときには楽しいおしゃべりや、地域の情報交換をしながらの和気あいあいとした教室です。

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会員さんの声

会員名 桂 初子さん 会員歴 17年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

体を動かしたいと思っていたとき、近くで体操教室が始まると聞き参加しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

達成感とちょうどいい疲労感を味わえて、今では生活の一部になっています。また、つどい等に参加して自分より年上の方が生き生きと動かれているのを見ると、『まだまだ自分も元気に動きたい!』と、とても良い刺激になります。

会員さんの声

会員名 中西典代さん 会員歴 2年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

何か体を動かせることを探していたところ、公民館の3B体操教室の案内を見て見学に行きました。体験してみると、凄く気持良く動けたのですぐに入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

教室のお仲間たちにとにかく楽しく優しく迎えてもらい、毎回楽しく体操をしています。用具を使って全身運動をするので、凝っていた肩周りもほぐれ、気持良く日常生活を送れています。

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