全国の会員の方からのメッセージ・体験談 | 公益社団法人日本3B体操協会《3B体操》

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会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

仲間と3B体操で健康づくりを楽しむ

地区名 中部地区 都道府県 愛知県岡崎市
指導者名 池之上千代子
教室名 3B体操 スイートピー 対象 大人
教室紹介

年代も幅広い教室で、23年続いています。3B用具を全種類使って、2時間全身を動かして楽しく教室活動をしています。

※画像をクリックすると拡大表示します。

会員さんの声

会員名 K・Mさん 会員歴 18年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

『体力維持の為に何か運動を始めよう』と思ったタイミングで友人に誘われて参加しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

楽しい有酸素運動・ストレッチ・ダンスを音楽に合わせてリズムにのって、上手く出来ても出来なくても笑い声!笑顔があって、体力向上・健康維持になって、とにかく楽しいです。

会員さんの声

会員名 大久保尚子さん 会員歴 15年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

友達に体に良いとすすめられて体験しました。自分に合った運動だと思いましたので始めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

継続していることで皆に姿勢が良くなったと言われます。病院やマッサージのお世話にならずに過ごせています。

健康で美しくを目指して!

地区名 九州地区 都道府県 大分県玖珠郡
指導者名 吉野美香
教室名 森自治会館教室 対象 大人
教室紹介

賑やかで楽しい雰囲気の教室です。有酸素運動やストレッチング、筋力トレーニングを取り入れて健康で過ごせるよう、皆さん頑張っています。和気あいあい笑顔で楽しく体を動かしています。

※画像をクリックすると拡大表示します。

会員さんの声

会員名 F .Kさん 会員歴 7年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

元々足の悪かった私ですが、退職をきっかけにこのままじっとしていたら、余計に足が老化の一途を辿るばかりと考えていたところ、3B体操を叔母から勧められて入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

3B体操の魅力は何より運動神経の鈍かった私ができたことです。私は変形性膝関節症で歩くのが不安でしたが、「死ぬまで自分の足で歩きたい」という思いでストレッチや筋力トレーニングを続けたところ、少しずつ筋力がついてきました。死ぬまで自分の足で歩いてトイレに行き、自分の手で食事がしたいといつも思いながら体操しています。

会員さんの声

会員名 松原サトミさん 会員歴 9ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

義理の従姉妹が3B体操の指導者です。従姉妹から私の住んでる地域に教室があると聞いて、友人と見学兼体験をさせてもらったのがきっかけでした。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

日頃運動不足で体力面の不安がありましたが、自分に合っていてすごくありがたいです。自分の体の硬さを思い知らされますが、教室の皆さんと楽しく笑いながら『体も頭もほぐせているなぁ』と感じる今日この頃です。まだ始めたばかりですが無理なく続けていきたいと思っています。

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