日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。
３Ｂ体操でいつまでも元気いっぱい！
| 地区名 | 北関東地区 | 都道府県 | 埼玉県行田市 |
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| 指導者名 | 天沼和子 | ||
| 教室名 | 砂原教室 | 対象 | ご年配の方 |
| 教室紹介 | 地域のお年寄りの方々が『いつまでも元気でいて欲しい。そして、みんなが集まって楽しく交流する場になって欲しい』という思いから教室を開設しました。現在70代から90代の10名の会員さんが月2回、健康寿命が少しでも伸びるよう取り組んでいます。 |
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会員さんの声
| 会員名 | Ａ・Ｋさん | 会員歴 | 9ヶ月 |
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会員さんの声
| 会員名 | Ｈ・Ｈさん | 会員歴 | 9ヶ月 |
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楽しく元気よく！
| 地区名 | 東北地区 | 都道府県 | 福島県三春町 |
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| 指導者名 | 桑名定子 | ||
| 教室名 | 岩江ヤングパワー | 対象 | 大人 |
| 教室紹介 | 会員さん全員の年齢が近いということもあり、皆さん仲良しでおしゃべりが大好き、とても賑やかな教室です。『老化は足から』を意識して ゆっくりスクワット（10回）、片足立ち（１分間ずつ）。また、フレイル予防に両手グーパーを前と横に（30回）を必ず入れています。地域のイベントにも依頼されることが多く毎年積極的に参加しています。 |
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会員さんの声
| 会員名 | Ｓ・Ｋさん | 会員歴 | 17年 |
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会員さんの声
| 会員名 | Ｋ・Ｉさん | 会員歴 | 8年 |
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