公益社団法人日本3B体操協会 | 健康体操、健康づくり、生活習慣改善、自立機能の維持・改善。

3B体操(さんびーたいそう)は、用具を使って誰でもできる楽しい体操です。 初めての方大歓迎!運動が大の苦手な方でも大丈夫!集いの場としても大人気!すべての世代の方も一緒にできる!

みんなで始めよう!音楽にあわせて、楽しくリズミカルに体を動かす3B体操(さんびーたいそう)へようこそ♪3B体操はさまざまなクラスをご用意しています。

  • 赤ちゃんとママ向け

    赤ちゃんとママがふれあい、一緒に体操することで、赤ちゃんの健やかな成長を促します。

  • 親子向け

    親子の会話のきっかけに3B体操はいかがでしょうか?親子で一緒に体を動かす事で、絆も深まります。

  • お子様向け

    遊びを取り入れながら全身を鍛えられる3B体操は、子ども時代から楽しみながらの体力づくりに最適です。

  • 大人向け

    運動と病気には密接な関係があり、3B体操を行うことで、病気に強い体をつくりましょう。

  • ご年配の方向け

    3B体操は、ご年配の方でも無理なくできる体操です。心身共の健康に、是非一度挑戦してみてください。

  • 障がいのある方向け

    障がいがある方でも、音楽に合わせながら体を動かすことで運動機能回復に役立つ体操です。

3B体操とは3B体操
年齢性別問わず、誰でも楽しめる体操です!

3B体操は、「遊びの要素」「気軽に」「体に無理なく」をキーワードに、老若男女問わず、誰でも楽しめるように考案された健康体操です。
ボール、ベル、ベルターといった用具を使用することで、しっかりとした健康効果が期待できます。「体を動かしたいけど、激しい運動は…」とお悩みの方もまずは一度ご体験ください。

3B体操の魅力代表ご挨拶
全国で開催中!!
イベントカレンダー

日本3B体操協会では、親子向けのものから、大人、お子さま、ご年配の方、障がいのある方まで、多くの方が楽しめるイベントを随時行っております。3B体操の教室は、決して体操をするためだけではなく、多くの方と交流できる場所でもあります。この機会に、ぜひご参加ください。

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イベントカレンダー
活動内容のご紹介 詳しく見る
会員の方からのメッセージ・体験談 詳しく見る

全国の本部ご案内 お近くの教室をご紹介いたします!

日本3B体操協会は、北東北地区から九州地区まで日本全国に本部を置き、教室数は約10,800ヶ所を数えます。
皆様のご自宅から近い教室をご紹介いたします。
3B体操に興味を持たれた方は、ぜひお近くの本部までお問い合わせください。

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よくあるご質問

「3B体操は運動が苦手でもできるのか」「赤ちゃんでも本当にできるのか」など、3B体操に関する疑問や質問に、お答えしております。
より詳しく知りたい方はぜひご覧ください。

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新着情報

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2017/06/23
3B体操の活動をご紹介!埼玉県『埼玉北深谷1グループ 3B体操体験講習会』を開催いたしました
2017/06/19
教室・会員の方からの声をご紹介!兵庫県『ずーっとチャレンジ!』
2017/06/19
教室・会員の方からの声をご紹介!福岡県『運動不足解消で元気いっぱい、楽しく健康管理!!』
2017/06/16
健康体操 3B体操の9月のイベント情報を追加いたしました
2017/06/16
教室・会員の方からの声をご紹介!大阪府『笑って、楽しく、いきいき体操しましょう!』
2017/06/15
3B体操の活動をご紹介!愛知県『全国一斉あそびの日キャンペーン2017親子で楽しく3B体操』を開催いたしました
2017/06/14
3B体操の活動をご紹介!奈良県『3B体操元気フェスタin奈良』を開催いたしました
2017/06/13
教室・会員の方からの声をご紹介!兵庫県『生涯現役!仲間と一緒に体力向上中』
2017/06/13
教室・会員の方からの声をご紹介!福岡県『みんなで仲良く元気に体づくり』
2017/06/13
3B体操の活動をご紹介!佐賀県『武雄市立武雄北中学校 第41回体育大会』で3B体操を取り入れて頂きました!
2017/06/13
3B体操の活動をご紹介!大分県『県民すこやかスポーツ祭 3B体操のつどい さわやか 3B 3世代』を開催いたしました
2017/06/09
3B体操の活動をご紹介!埼玉県『FAMILY FESTA』に参加いたしました
2017/06/09
3B体操の活動をご紹介!埼玉県『第30回 県民総合体育大会 スポーツフェスティバル2017』に参加いたしました
2017/06/08
3B体操の活動をご紹介!兵庫県『兵庫東阪神東グループ 3B体操無料体験会』を実施いたしました
2017/06/08
3B体操の活動をご紹介!熊本県『熊本地震災害被災者支援事業 3B体操無料講習会』を開催しました
2017/06/08
教室・会員の方からの声をご紹介!奈良県『いつまでも、元気で若々しく、いつもスマイル!』
2017/06/08
教室・会員の方からの声をご紹介!福島県『絆を深めてがんばっぺ!』
2017/06/05
3B体操の活動をご紹介!兵庫県『神戸開港150年記念 第47回神戸まつり』に参加いたしました
2017/06/02
3B体操の活動をご紹介!福岡県『みんなで楽しく健康づくり 福岡北支部のつどい』を開催いたしました
2017/06/01
教室・会員の方からの声をご紹介!兵庫県『”清く・正しく・美しく”をめざして‼』
2017/06/01
教室・会員の方からの声をご紹介!福岡県『ゆっくり!らくらく!楽しく3B』
2017/05/31
教室・会員の方からの声をご紹介!京都府『楽しい仲間と体を動かすと気分爽快!明日への元気をもらいます!』
2017/05/31
健康体操 3B体操の8月のイベント情報を追加いたしました
2017/05/31
3B体操の活動をご紹介!埼玉県『埼玉県民総合体育大会 3B体操埼玉東支部体験講習会』を開催いたしました
2017/05/26
教室・会員の方からの声をご紹介!神奈川県『ママ達は元気いっぱい!はじける笑顔!』
2017/05/24
3B体操の活動をご紹介!岐阜県『子ども達の笑顔と歓声溢れる3B体操』を開催いたしました
2017/05/24
教室・会員の方からの声をご紹介!滋賀県『無理なく、楽しく、健康づくり!』
2017/05/23
3B体操の活動をご紹介!群馬県にて『3B体操親子体験交流会』を開催いたしました
2017/05/19
群馬県『おおた芝桜・ポピーまつり』に参加しました
2017/05/18
教室・会員の方からの声をご紹介!神奈川県『ママもお友達も、みんな一緒に楽しく運動あそび‼』
2017/05/17
福岡県『第29回 鯉・恋・来』に参加いたしました
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教室・会員の方からの声をご紹介!奈良県『子育てママの心と体のリフレッシュ』
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2017/04/26
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2017/04/24
大阪府にて『大阪南支部無料体験会 みんなあつまれ~ジュニア3B体操』を実施しました
2017/04/20
教室・会員の方からの声をご紹介!千葉県『健康で美しく 3B体操教室』
2017/04/17
教室・会員の方からの声をご紹介!千葉県『親子でいっぱい体を動かして、ふれあい&リフレッシュ!!』
2017/04/12
健康体操 3B体操6月のイベント情報を追加いたしました
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教室・会員の方からの声をご紹介!和歌山県『100歳まで元気にいきいきと!を目標に動いてしゃべって楽しく3B体操』
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平成28年度の活動報告を公開いたしました
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教室・会員の方からの声をご紹介!長野県『楽しく、いきいきと体操しています』
2017/03/27
教室・会員の方からの声をご紹介!富山県『明るく元気!団結力バッチリの読売軍団です!』
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2017/03/10
富山県にて『指導者教育事業 救命救急講習会』を実施しました。
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