公益社団法人日本3B体操協会 | 健康体操、健康づくり、生活習慣改善、自立機能の維持・改善。

3B体操(さんびーたいそう)は、用具を使って誰でもできる楽しい体操です。 初めての方大歓迎!運動が大の苦手な方でも大丈夫!集いの場としても大人気!すべての世代の方も一緒にできる!

みんなで始めよう!音楽にあわせて、楽しくリズミカルに体を動かす3B体操(さんびーたいそう)へようこそ♪3B体操はさまざまなクラスをご用意しています。

  • 赤ちゃんとママ向け

    赤ちゃんとママがふれあい、一緒に体操することで、赤ちゃんの健やかな成長を促します。

  • 親子向け

    親子の会話のきっかけに3B体操はいかがでしょうか?親子で一緒に体を動かす事で、絆も深まります。

  • お子様向け

    遊びを取り入れながら全身を鍛えられる3B体操は、子ども時代から楽しみながらの体力づくりに最適です。

  • 大人向け

    運動と病気には密接な関係があり、3B体操を行うことで、病気に強い体をつくりましょう。

  • ご年配の方向け

    3B体操は、ご年配の方でも無理なくできる体操です。心身共の健康に、是非一度挑戦してみてください。

  • 障がいのある方向け

    障がいがある方でも、音楽に合わせながら体を動かすことで運動機能回復に役立つ体操です。

3B体操とは3B体操
年齢性別問わず、誰でも楽しめる体操です!

3B体操は、「遊びの要素」「気軽に」「体に無理なく」をキーワードに、老若男女問わず、誰でも楽しめるように考案された健康体操です。
ボール、ベル、ベルターといった用具を使用することで、しっかりとした健康効果が期待できます。「体を動かしたいけど、激しい運動は…」とお悩みの方もまずは一度ご体験ください。

3B体操の魅力代表ご挨拶
全国で開催中!!
イベントカレンダー

日本3B体操協会では、親子向けのものから、大人、お子さま、ご年配の方、障がいのある方まで、多くの方が楽しめるイベントを随時行っております。3B体操の教室は、決して体操をするためだけではなく、多くの方と交流できる場所でもあります。この機会に、ぜひご参加ください。

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イベントカレンダー
活動内容のご紹介 詳しく見る
会員の方からのメッセージ・体験談 詳しく見る

全国の本部ご案内 お近くの教室をご紹介いたします!

日本3B体操協会は、北東北地区から九州地区まで日本全国に本部を置き、教室数は約10,800ヶ所を数えます。
皆様のご自宅から近い教室をご紹介いたします。
3B体操に興味を持たれた方は、ぜひお近くの本部までお問い合わせください。

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よくあるご質問

「3B体操は運動が苦手でもできるのか」「赤ちゃんでも本当にできるのか」など、3B体操に関する疑問や質問に、お答えしております。
より詳しく知りたい方はぜひご覧ください。

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新着情報

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2017/08/15
3B体操の活動をご紹介!秋田県『2017ジュニア3B体操のつどい ジュニア夏まつり』を開催いたしました
2017/08/15
3B体操の活動をご紹介!岩手県『3B体操岩手中部グループ交流会』を開催いたしました
2017/08/09
3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!大分県『親子で楽しく遊びながら体力アップ!』
2017/08/09
教室・会員の方からの声をご紹介!福岡県『お友達と音楽に合わせて、体も心ものびのびと遊びながらダンスを楽しみましょう♪』
2017/07/31
3B体操の活動をご紹介!兵庫県『こども3B体操無料講習会』を開催いたしました
2017/07/31
3B体操の活動をご紹介!京都府『公益社団法人日本3B体操協会京都府支部のつどいin八幡』を開催いたしました
2017/07/26
教室・会員の方からの声をご紹介!広島県『”ひまわり“の花のように元気で明るい教室です』
2017/07/26
教室・会員の方からの声をご紹介!広島県『3B体操で元気になってわくわくする毎日を!』
2017/07/25
教室・会員の方からの声をご紹介!大阪府『心もカラダも健康に!』
2017/07/21
健康体操 3B体操の10月のイベント情報を追加いたしました
2017/07/20
3B体操の活動をご紹介!大阪府『大阪中支部 大阪中南河内グループのつどい』を開催いたしました
2017/07/20
教室・会員の方からの声をご紹介!兵庫県『いきいき☆いつもいい女!』
2017/07/20
教室・会員の方からの声をご紹介!山形県『み~んな、もうすぐ90歳!はつらつ仲間たち』
2017/07/19
3B体操の活動をご紹介!秋田県『公益社団法人日本3B体操協会秋田県支部30周年記念大会 秋田3B体操のつどい』を開催いたしました
2017/07/19
3B体操の活動をご紹介!福岡県『みんなで楽しく健康づくり 福岡県北支部のつどい』を開催いたしました
2017/07/19
3B体操の活動をご紹介!青森県『第10回青森県民スポーツ・レクリエーション祭 3B体操大会』を開催いたしました
2017/07/19
3B体操の活動をご紹介!岩手県『公益社団法人日本3B体操協会岩手県支部 岩手南部グループ交流会』を開催いたしました
2017/07/18
教室・会員の方からの声をご紹介!京都府『年代を超えたつながりと笑顔を目指して!』
2017/07/18
教室・会員の方からの声をご紹介!静岡県『高め合う仲間たち』
2017/07/18
3B体操の活動をご紹介!埼玉県『第30回埼玉県総合体育大会 3B体操埼玉西支部体験講習会』を開催いたしました
2017/07/18
3B体操の活動をご紹介!福岡県『みんなで楽しく健康づくり♪ 福岡県北支部のつどい』を開催いたしました
2017/07/14
3B体操の活動をご紹介!滋賀県『琵琶湖周航の歌 100周年記念イベント』に参加いたしました
2017/07/14
3B体操の活動をご紹介!秋田県『秋田男鹿グループ3B体操ジュニアのつどい』を開催いたしました
2017/07/12
教室・会員の方からの声をご紹介!新潟県『ふるさとのみんなと一緒に背中美人!』
2017/07/12
教室・会員の方からの声をご紹介!大分県『いきいき!はつらつ!健康づくり!』
2017/07/11
3B体操の活動をご紹介!大分県『県民すこやかスポーツ祭 3B体操のつどい ”さわやか 3B 三世代”』を開催いたしました
2017/07/11
3B体操の活動をご紹介!福岡県『ツインズ講習会 ”まんまるスマイル”』を開催いたしました
2017/07/05
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教室・会員の方からの声をご紹介!福岡県『3B体操で心も体もリフレッシュ!!』
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2017/06/30
3B体操の活動をご紹介!京都府『3B体操体験講習会』を開催いたしました
2017/06/30
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2017/06/26
3B体操の活動をご紹介!富山県『第26回富山県民スポーツ・レクリエーション祭 3B体操富山東支部3Bフェスタ』を開催いたしました
2017/06/26
3B体操の活動をご紹介!石川県『第26回いしかわスポーツ・レクリエーション交流大会 3B体操石川大会』を開催いたしました
2017/06/23
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2017/06/19
教室・会員の方からの声をご紹介!兵庫県『ずーっとチャレンジ!』
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健康体操 3B体操の9月のイベント情報を追加いたしました
2017/06/16
教室・会員の方からの声をご紹介!大阪府『笑って、楽しく、いきいき体操しましょう!』
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3B体操の活動をご紹介!愛知県『全国一斉あそびの日キャンペーン2017親子で楽しく3B体操』を開催いたしました
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2017/06/13
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3B体操の活動をご紹介!佐賀県『武雄市立武雄北中学校 第41回体育大会』で3B体操を取り入れて頂きました!
2017/06/13
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