公益社団法人日本3B体操協会 | 健康体操、健康づくり、生活習慣改善、自立機能の維持・改善。

3B体操(さんびーたいそう)は、用具を使って誰でもできる楽しい体操です。 初めての方大歓迎!運動が大の苦手な方でも大丈夫!集いの場としても大人気!すべての世代の方も一緒にできる!

みんなで始めよう!音楽にあわせて、楽しくリズミカルに体を動かす3B体操(さんびーたいそう)へようこそ♪3B体操はさまざまなクラスをご用意しています。

  • 赤ちゃんとママ向け

    赤ちゃんとママがふれあい、一緒に体操することで、赤ちゃんの健やかな成長を促します。

  • 親子向け

    親子の会話のきっかけに3B体操はいかがでしょうか?親子で一緒に体を動かす事で、絆も深まります。

  • お子様向け

    遊びを取り入れながら全身を鍛えられる3B体操は、子ども時代から楽しみながらの体力づくりに最適です。

  • 大人向け

    運動と病気には密接な関係があり、3B体操を行うことで、病気に強い体をつくりましょう。

  • ご年配の方向け

    3B体操は、ご年配の方でも無理なくできる体操です。心身共の健康に、是非一度挑戦してみてください。

  • 障がいのある方向け

    障がいがある方でも、音楽に合わせながら体を動かすことで運動機能回復に役立つ体操です。

3B体操とは3B体操
年齢性別問わず、誰でも楽しめる体操です!

3B体操は、「遊びの要素」「気軽に」「体に無理なく」をキーワードに、老若男女問わず、誰でも楽しめるように考案された健康体操です。
ボール、ベル、ベルターといった用具を使用することで、しっかりとした健康効果が期待できます。「体を動かしたいけど、激しい運動は…」とお悩みの方もまずは一度ご体験ください。

3B体操の魅力代表ご挨拶
全国で開催中!!
イベントカレンダー

日本3B体操協会では、親子向けのものから、大人、お子さま、ご年配の方、障がいのある方まで、多くの方が楽しめるイベントを随時行っております。3B体操の教室は、決して体操をするためだけではなく、多くの方と交流できる場所でもあります。この機会に、ぜひご参加ください。

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イベントカレンダー
活動内容のご紹介 詳しく見る
会員の方からのメッセージ・体験談 詳しく見る

全国の本部ご案内 お近くの教室をご紹介いたします!

日本3B体操協会は、北東北地区から九州地区まで日本全国に本部を置き、教室数は約10,800ヶ所を数えます。
皆様のご自宅から近い教室をご紹介いたします。
3B体操に興味を持たれた方は、ぜひお近くの本部までお問い合わせください。

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よくあるご質問

「3B体操は運動が苦手でもできるのか」「赤ちゃんでも本当にできるのか」など、3B体操に関する疑問や質問に、お答えしております。
より詳しく知りたい方はぜひご覧ください。

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2017/09/25
3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!和歌山県『笑って目指そう生涯現役!』
2017/09/25
3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!静岡県『今日も元気にのびやかに!』
2017/09/25
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3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!佐賀県『元気でいきいきべっぴんさん』
2017/09/20
3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!大阪府『集って、楽しく、元気はつらつ!3B体操で生涯現役‼』
2017/09/20
3B体操の活動をご紹介!福井県『2017県民スポーツ祭 福井しあわせ元気国体デモンストレーションスポーツプレ大会 3B体操交流大会』を開催致しました
2017/09/14
3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!滋賀県『3B体操で楽しく健康づくり!』
2017/09/14
3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!福岡県『笑顔と元気で伸ばそう〝健康寿命〟‼』
2017/09/13
3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!熊本県『”元気ハツラツ健康美人&リハビリ”が合言葉です!”』
2017/09/13
3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!大阪府『健康寿命を延ばしましょう‼』
2017/09/11
3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!宮崎県『大きな声を出して、汗をかいて思いきり体を動かそう!!』
2017/09/11
3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!大阪府『健康寿命を延ばそう』
2017/09/06
3B体操の活動をご紹介!三重県『みえスポーツフェスティバル2017 第7回3B体操こども大会』を開催いたしました
2017/09/05
3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!佐賀県『和気アイアイ・3B体操でストレス解消 ‼』
2017/09/05
3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!宮城県『“健康寿命を延ばそう”を合言葉に!』
2017/09/01
3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!福岡県『日々元気で輝こう!』
2017/09/01
3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!鹿児島県合言葉は『PPK』ピンピンコロリ、いつまでも介護に頼らない生活を送りましょう!
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3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!静岡県『わいわい元気な教室です』
2017/08/31
3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!熊本県『阿蘇ナミノ パワー全開!! 元気にLet’s3B体操!!』
2017/08/28
3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!宮崎県『笑顔で元気を目標に楽しく動いています』
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3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!静岡県『みんなでなかよく元気に!』
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3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!大阪府『健康で美しく そして楽しく』
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3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!大阪府『心も体もリフレッシュ!3B体操でイキイキ健康づくり。』
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3B体操の活動をご紹介!大阪府『公益社団法人日本3B体操協会大阪中支部大阪中河内2グループのつどい』を開催いたしました
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3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!鹿児島県『健康寿命を延ばそう』
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3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!大分県『親子で楽しく遊びながら体力アップ!』
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3B体操の活動をご紹介!秋田県『公益社団法人日本3B体操協会秋田県支部30周年記念大会 秋田3B体操のつどい』を開催いたしました
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3B体操の活動をご紹介!青森県『第10回青森県民スポーツ・レクリエーション祭 3B体操大会』を開催いたしました
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