全国の会員の方からのメッセージ・体験談 | 公益社団法人日本3B体操協会《3B体操》

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会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

仲間と笑顔で楽しく・体力づくり

地区名 中部地区   都道府県 富山県
指導者名 大谷富士子
教室名 南谷はつらつ3B 対象 大人
教室紹介

昨年『無料体験会』を経て出来た教室です。会員さん2人からのスタートでしたが徐々に仲間が増え、賑やかになりました。みなさんの3B体操に対する意識の変化が表情や姿勢に感じられて、とても嬉しいです。これからも楽しく気持ちのいい汗を共に流していきたいです。

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会員さんの声

会員名 大谷典子さん 会員歴 1年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

先生が地元の方で3B体操に興味があったので、お話を伺って始めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

いろいろな用具を使って体を動かすことがとても楽しく教室の時間があっという間に終わってしまいます。

会員さんの声

会員名 坂田美奈子さん 会員歴 5ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

知人に3B体操のことを聞いて、自分にも合っていそうだなと思いました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

みんなで楽しく無理なくでき、長く続けられそうなところが魅力です。体操をしていると、していなかった頃と比べて体の調子がいいと感じています。

笑顔で楽しく健康づくり!

地区名 中部地区 都道府県 富山県
指導者名 細川優美子
教室名 スマイル・フレンズ 対象 大人
教室紹介

お仕事をされている会員さんが多く、日頃の運動不足を3B体操で解消するお手伝いをさせてもらっています。会話も弾んで、いつも笑顔が絶えない教室です。

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会員さんの声

会員名 平田真弓さん 会員歴 12年 
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

体を動かしたいと思っていたとき、スーパーでばったり先生に出会い3B体操の話を聞いて、考える間もなく入会することを決めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

仲間と一緒にリラックスして体を動かしたり、お口の体操も出来る雰囲気が好きです。体操が終わった後は心地良く、気楽に長く続けていける体操です。

会員さんの声

会員名 中田律子さん 会員歴 8年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

美容室での談話を機に体験に参加しました。初体験は先生の動きを夢中で模倣しながら心地よい汗を流し、その時間は日常の暮らしから開放され充実感に満たされ、自分に合っていると直感しました。また、独りでは継続しづらい運動も、気さくでユーモアに溢れた教室の皆さんとの親睦を通してなら、楽しく続けていけると思い入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

私にとって2つのワクワクがあります。ひとつは、メンバーの習熟度に応じ音楽のテンポを変えて徐々にスピードのある動きへの挑戦。もうひとつは、脳トレと身体動作を併合した頭の体操。この2つを成し得たときは自賛し、苦戦したときは「取り組むことに意義がある」という先生の言葉に励まされ、再チャレンジしています。多彩な体操や人との交流から刺激をもらいながら、フレイル予防の一環として取り組んでいきたいと思います。

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