「心とからだを動かす」健康づくり！公益社団法人日本3B体操協会からのお知らせ

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：鳥取県
教室名：上浅津　華
対　象：大人
教室紹介：

約1時間ゆったりと体操しています。みなさん揃って教室に集まることが、お互いの励みになっています。皆さんのパワーをいただき、全員で5年後10年後も元気で過ごせる体づくりを目指して頑張っています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：広島県
教室名：３Ｂ体操モアナ
対　象：大人
教室紹介：

会員の皆さんは、年齢幅が広いですが、元気で明るく、楽しい雰囲気で参加しています。健康な体づくりはもちろん、コミュニケーションの場としても会話に花が咲き、年齢にとらわれず楽しく挑戦しています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：京都府
教室名：三和教室
対　象：大人
教室紹介：

体もお口も元気いっぱいの教室です。皆さんと一緒に元気で明るく歳を重ねることを目標に、筋トレも頑張っています。今年は、イベントに向けて、五輪ベルターを使った筋力アップのための全身運動に挑戦し、自信をつけることができました。それぞれの体調と上手に付き合いながら楽しんでいます。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：京都府
教室名：３Ｂ体操　花住坂2部
対　象：大人
教室紹介：

明るく温かい雰囲気の会員さんと一緒に毎週元気に体を動かしています。時々おしゃべりに花が咲くこともありますが、それも『お口の体操』です。各々の体力、体調に合わせ、有酸素性運動、筋トレ、脳トレ、ストレッチなど幅広く行い、みんなで楽しく気持のよい汗をかいています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：宮城県
教室名：ジョイ迫３Ｂ体操教室
対　象：大人
教室紹介：

講座から立ち上がった教室です。少し難しい動きにもどんどんチャレンジする皆さんで「もう一度お願いします」といつも声を掛けられます。仲間づくりも積極的でお友達を誘って下さり３Ｂの輪を広げていただいています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：岩手県
教室名：３Ｂひまわり
対　象：大人
教室紹介：

教室開設から24年、長い間３Ｂ体操を楽しんでくださった会員さん達です。8年前、前任者から引継ぎました。立ち上げた会員さん達が中心となって仲間づくりを行い、ひまわりの笑顔が咲き誇っています。

2025年11月30日（日）栃木県宇都宮市『第4回３Ｂ体操全国交流大会in栃木』を開催いたしました。

当日の様子はこちら➡

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：新潟県
教室名：コスモス３Ｂ体操
対　象：大人
教室紹介：

教室を行っていく上で心がけていることは怪我をしないよう、無理なく楽しく体を動かすことを目標にしています。音楽が苦手、運動が苦手、一人で行う体操が好き等々、好みも経験年数も異なる仲間が一緒に体操しています。休憩時間にはおしゃべりあり、笑いあり、楽しい雰囲気の中で月4回、楽しく体操に通われています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：埼玉県
教室名：３Ｂ体操スイートピー
対　象：大人
教室紹介：

３Ｂ体操大好き!と、明るく元気な会員さんと共に『継続は力なり』を合言葉に、心と体の健康維持に取り組んでいます。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：静岡県
教室名：スロー　ステップ　ジャンプ
対　象：大人
教室紹介：

年代問わず気の合う仲間が集まりました。体操を始めてからの会員さんの体の変化に、３Ｂ体操のすばらしさを実感しています。会員さんの健康づくりのサポートができるように、明るい笑顔あふれる教室づくりを心がけています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：静岡県
教室名：有度やさしいストレッチ体操
対　象：大人
教室紹介：

60代から80代まで幅広い層ですが、皆さん仲良く楽しく、ストレッチや筋力運動、脳トレを行っています。のびのびベルタ－で、筋力維持、強化を目指しています。年齢に負けない体づくりがモットーです。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：大阪府
教室名：フラワー同好会
対　象：大人
教室紹介：

会員歴43年から1年未満の方まで現在20名以上在籍の教室です。毎日活発に活動されている方が多く、３Ｂ体操も日課の1つになっています。音楽に合わせて動いたり、ストレッチでほぐしたりとあっという間の90分です。みなさんで体操を楽しんでいます。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：兵庫県
教室名：竹野ふれあい教室
対　象：ご年配の方
教室紹介：

3名からスタートした教室も男性1名を含め11名になりました。各々体の不調を抱えながらも健康意識を高く持っておられる皆さんです。３Ｂ体操教室で拡がった仲間とチームワーク抜群の皆さんです。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：高知県
教室名：葉山３Ｂ
対　象：大人
教室紹介：

村の事業で３Ｂ体操の体験会が3回行われた後、「続けてやりたいね」という声で教室に繋がり20年になりました。笑い声の絶えない、明るい教室です。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：島根県
教室名：宇治
対　象：ご年配の方
教室紹介：

山間の集落に開設して11年目を迎えます。7名の会員さん（最高齢94歳）が３Ｂ体操を楽しんでいます。100歳になっても体操が続けられるように、和気藹々と体づくりに励んでおり、地域に根ざした憩いの場にもなっています。今日も元気に３Ｂ用具のベルターでパッチン！

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：東京都
教室名：３Ｂマムズ
対　象：大人
教室紹介：

子育て世代の方々と共に始めた教室も今年で9年目になりました。子ども達の成長と互いの健康について語り合いながら、音楽の力を借りつつ『無理なく楽しく美しく』をモットーに、明るく更年期を乗り越えられるような教室づくりを心掛けています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：東京都
教室名：３Ｂ健康体操
対　象：大人
教室紹介：

眺望がよい、壁一面鏡付きのお部屋で気持が上がります！教室終わりの「体がほぐれた」「来てよかった」の言葉を糧に、皆さんの筋肉量を少しでも増やし、たとえ転んでも怪我をしないしなやかな体づくりを目指して全員でカウント声出しする元気な教室です。

2025年11月13日（木）和歌山県海南市『公益社団法人日本３Ｂ体操協会　大阪中支部のつどい㏌和歌山』を開催いたしました。

当日の様子はこちら➡

2025年11月9日（日）福島県郡山市『福島南支部３Ｂ体操交流会』を開催いたしました。

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会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：福島県
教室名：ハピネス３Ｂクラブ
対　象：大人
教室紹介：

夜の教室を立ち上げたいとの思いで応援もいただき、無料体験後、今年5月に教室を開設しました。会員さんはお互いに励まし合い、和やかに楽しい雰囲気で続けられています。現在会員数は7名ですが人数を増やし、会員さんとの対話も大切に笑顔で楽しく３Ｂ体操を続けていただける教室を目指しています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：福島県
教室名：ストレッチ３Ｂ本宮
対　象：大人
教室紹介：

指導者になって最初の教室（33年目）です。スタートからの会員さんも数人いて交流会にも参加しています。今の体力・筋力が5年後も続くことを目標に皆で声をかけ合いながら、楽しく活動しています。

2025年11月9日（日）三重県伊賀市『３Ｂ体操のつどい㏌伊賀』を開催いたしました。

当日の様子はこちら➡

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：埼玉県
教室名：のびっ子くらぶ
対　象：お子様
教室紹介：

子どもたちの心と体づくりの場として立ち上げて12年目のお教室です。子どもたちのやわらかい発想を大切に、用具を使ったおにごっこやサーキット、ダンスで汗を流しています。「先生ただいま！」の声が響く『サードプレイス（第3の居場所）』を目指しています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：群馬県
教室名：ひまわり３Ｂ相生
対　象：大人
教室紹介：

月4回の成人教室です。会員数は現在8名、60代のしっかり者のリーダーを頼りに、まとまりのある楽しく明るい教室です。

2025年11月6日（木）兵庫県加古川市『公益社団法人日本３Ｂ体操協会　兵庫西支部のつどい』を開催いたしました。

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202年11月6日（木）兵庫県三田市『公益社団法人日本３Ｂ体操協会　兵庫東支部のつどい』を開催いたしました。

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2025年10月30日（木）福島県会津若松市『会津若松市あいづ総合体育館』を開催いたしました。

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会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：長崎県
教室名：針尾３Ｂ
対　象：大人
教室紹介：

55歳から78歳までの幅広い年齢層で、前任の指導者も一緒に和気あいあいと、とても仲が良く絆が深い教室です。『体に無理なく』楽しんでおります。特に農業や自営業などフルタイムで体を動かしている方が多いので、ストレッチングは欠かせません。今後も絆を大切に、体力増進のお手伝いができる幸せを噛みしめていきます。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：福岡県
教室名：スマイル＆ステップ
対　象：大人
教室紹介：

健康への意識が高く、やる気満々で元気いっぱいの教室です。のびのびベルタ―を使った筋力運動をはじめ、バランス運動やストレッチ等、笑顔で楽しまれています。毎年参加している文化祭で練習の成果を発表し、達成感を得ているようで、今年も目標へ向かって練習に励んでいます！

2025年10月30日（木）神奈川県小田原市『公益社団法人日本３Ｂ体操協会　神奈川県大会』を開催いたしました。

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