「心とからだを動かす」健康づくり！公益社団法人日本3B体操協会からのお知らせ

2025年9月8日（月）長野県茅野市『公益社団法人日本３Ｂ体操協会　第15回長野県大会』を開催いたしました。

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2025年11月開催のイベントカレンダーを更新いたしました。

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会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：千葉県
教室名：３Ｂ体操　友の会
対　象：大人
教室紹介：

少しでも体を動かしたい！と思っている方々です。コミュニケーションの場でもあり、楽しく助け合いながら笑顔がいっぱいの教室です。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：千葉県
教室名：ゆうゆうクラブ
対　象：ご年配の方
教室紹介：

情報交換、コミュニケーションの場となっています。いろいろなことに興味をお持ちの方たちです。健康への意識も高く、笑顔いっぱいの教室です。ずっと歩ける体づくりを目指して皆さんがんばっています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：青森県
教室名：十和田南３Ｂ体操クラブ
対　象：大人
教室紹介：

体を動かす前にまずロビーで情報交換、中に入っても情報交換、楽しそうです。気持を切替えて体を動かします。長く続けられるよう、に楽しみながら無理なく動いています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：岩手県
教室名：ふきのとうの会
対　象：大人
教室紹介：

少人数でスタートした教室ですが、徐々に仲間が増え、交流も広がり、和気あいあいとした楽しい雰囲気の教室になりました。健康意識の高い皆さんで、いつまでも若々しく元気で過ごせるよう、体力づくりや筋力づくりを頑張っています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：大阪府
教室名：加納教室
対　象：大人
教室紹介：

明るくパワフルな50代～70代の方々が集まる夜の教室です。皆さん音楽に合わせて体を動かすことを楽しまれていて、いつも笑いの絶えない教室です。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：兵庫県
教室名：ＪＡ伊保らくらく３Ｂ体操
対　象：ご年配の方
教室紹介：

継続年数が長い方が多く、大半が80歳以上の方ですが、大きな声で挨拶から始まります。楽しく体を動かし『より健康に!!』を目指しています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：三重県
教室名：津市久居老人福祉センター３Ｂ体操
対　象：ご年配の方
教室紹介：

ロコモティブシンドロームによるフレイルを予防する為に、３Ｂ体操を長く実践していただけるよう、楽しい雰囲気づくりに努めています。男性の方の参加も大歓迎です。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：三重県
教室名：ワークセンター松阪
対　象：大人
教室紹介：

ワークセンター松阪は、1991年設立され、1994年に指導者資格を取得した私は、まだ新しい設備の整った部屋で、教室を開設できました。当時からの会員さんをはじめ、30年の長い間、たくさんの皆さんに続けていただいています。発表に向けての練習を中心に、歳を重ねても自分のことは自分でできる体作りを目指して、優しい筋トレも行っています。続ける大切さをいつもみんなで話しています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：新潟県
教室名：元気・パワフル教室
対　象：親子
教室紹介：

2023年11月に年中さんから2年生までの親子3組、5人でスタートしました。ママと一緒に元気いっぱいダンスも体操も楽しんでおり、サーキットは特に盛り上がります。昨年6月に1歳の女の子が仲間入り。年齢差があり不安でしたが、お兄ちゃんお姉ちゃんが優しく見守ってくれます。今年、男の子が2人入会し、みんな仲良くパワー全開です。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：埼玉県
教室名：サンライフ川越
対　象：大人
教室紹介：

３Ｂ体操と仕事を両立しながら活動。明るく!楽しく!賑やか!な夜の教室です。最近は“のびのびベルター”の使用回数も増え「背中が伸びた感じ」「音楽が楽しい!」等効果を実感しています。『健康で美しく老いる』を大切に、更に長く続きますように・・・。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：長野県
教室名：３Ｂ吉田アップル
対　象：大人
教室紹介：

地域の農家の皆さんが農作業の合間にリフレッシュされています。元気いっぱいに３Ｂ体操で体を動かし、おしゃべりも大好きなパワー溢れる教室です。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：長野県
教室名：芹田教室
対　象：大人
教室紹介：

平均年齢は少々高めですが、皆さん明るく会話の中では笑い声が絶えません。『基本的な動きからしっかりと体を動かして、皆で美しく老いていきましょう』を合言葉に体操に真面目に取り組まれています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：広島県
教室名：みんなで楽しく３Ｂ体操in仁保
対　象：大人
教室紹介：

50～90代（大半が75歳以上）の総勢13名の教室です。皆さん明るく元気で、仲も良く会員さん同士声をかけあって、積極的に参加していただいています。明るい雰囲気づくりを心がけ、参加を楽しみにしていただける教室を目指しています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：愛媛県
教室名：エミフルＭＡＳＡＫＩ
対　象：大人
教室紹介：

年齢幅が20歳ほどありますが、笑いが絶えず遠慮のない和やかなムードの教室です。苦手な筋力系の実技も、お互いが叱咤激励しながら『頑張り・やる気』のある教室です。

2025年10月開催のイベントカレンダーを更新いたしました。

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2025年8月9日（土）熊本県上益城郡『公益社団法人日本３Ｂ体操協会　熊本県支部のつどい』を開催いたしました。

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会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：福島県
教室名：スマイルクラブ
対　象：大人
教室紹介：

公民館で月3～4回活動しています。『いつまでも元気でいられますように』と誘い合って集まってきます。仲間と一緒だからこそ、ステップも筋トレも和気あいあいと頑張れます。自然と笑顔がこぼれる楽しい教室です。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：福島県
教室名：３Ｂクイーン
対　象：大人
教室紹介：

資格取得後、声掛けした知人が仲間を集めて素敵な教室名も考えてくれました。おかげさまで人数も増え、会員さんは仲間と会えるのを楽しみに休まずに参加され、おしゃべりと笑い、そして体操で良い汗をかきスッキリした気持になるそうです。交流会や公民館まつりにも欠かさず参加し、脳トレになると新しい実技を楽しみに頑張っている教室です。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：大阪府
教室名：エンジョイ３Ｂ西山田
対　象：大人
教室紹介：

誕生してまだ１年に満たない教室ですが、新しい仲間が次々と増え、楽しく笑いながら温かい雰囲気で皆さんと一緒にこの教室をつくりあげています。現在、文化祭の発表会に向けて和気あいあいと練習に励んでいます。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：兵庫県
教室名：香住B&G昼教室
対　象：ご年配の方
教室紹介：

日本海からの涼しい風が通る会場で、元気で素敵な仲間との笑顔あふれる教室です。ウォームアップから始まり各用具を使って運動をしています。練習を重ねることで、出来た喜びを体で感じ自信に繋がっています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：鹿児島県
教室名：３Ｂ錦江教室
対　象：大人
教室紹介：

町の講座の期間が終わり、参加者から今後も３Ｂ体操を続けたいという意見をいただき教室になりました。50代から80代の皆さんの運動能力に合わせたプログラムや椅子に座ってできる運動、脳トレで和気あいあいとした雰囲気づくりを目指しています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：福岡県
教室名：コムシティ３Ｂ土曜クラブ
対　象：障がいのある方
教室紹介：

「障がいがあるけど私たちももっと体を動かしたい！」と講座終了後、５人の方々が継続の希望を出され教室として継続しています。視覚障がい、股関節障がい・グループホーム入居者（認知）・発達障がいなどを抱えていても「ここに来るのが楽しみ、体が喜んでいる」と笑顔いっぱいの教室です。

2025年7月31日（木）大阪府東大阪市『公益社団法人日本３Ｂ体操協会　大阪中支部のつどい㏌東大阪』を開催いたしました。

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会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：愛知県
教室名：３Ｂうさぎの会
対　象：ご年配の方
教室紹介：

笑顔の絶えない教室づくりを目指しております。動きはもちろんのこと、皆様の元気な声を聞きたいので滑舌トレ－ニングや呼吸筋トレ－ニングも取り入れています。これからも体に心に刺激のある教室づくりを目指します。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：愛知県
教室名：本郷教室
対　象：大人
教室紹介：

生涯学習センターのオープンと同時に開設した教室で37年目になります。開設当初から継続されている方から、1年目の方まで共に体を動かしています。３Ｂ体操が生活になくてはならないものになるように、社会の状況に合わせて実技メニュー内容を考え、一人でも多くの方が生涯、元気ハツラツで生活できることを願っています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：山梨県
教室名：貢川なでしこ
対　象：大人
教室紹介：

３Ｂ体操が始まると機敏に切替え、次の実技の用具をすぐに準備するなど、やる気満々の元気ハツラツな教室です。いつまでも元気で、活気あふれる教室づくりを目指しています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：山梨県
教室名：３Ｂ愛好会
対　象：大人
教室紹介：

1～15年以上続けている会員さん12名は、３Ｂ体操が大好きなパワー溢れる人たちです。歳を重ねても元気に日常生活が送れるようにと足腰を鍛えています。いろいろな会に積極的に参加し、３Ｂ体操を楽しんでいます。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：山形県
教室名：ハピネス３Ｂ
対　象：大人
教室紹介：

ママ友達が集まりスタートした教室です。仕事や中学生の子ども達の送迎等で忙しくされている中、ストレス発散出来る場所として、筋トレやストレッチでしっかり体を動かしています。