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会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

運動の効果を感じながら心も体も元気に!

地区名 東北地区 都道府県 宮城県
指導者名 島垣 彩
教室名 利府リフレッシュ3B 対象 大人
教室紹介

10年以上続けてくださっている会員さんも、今年入会された新しい会員さんも皆で一緒に楽しんでいます。とても若々しく健康的な会員さんばかりで、少しきつい筋トレも余裕の笑顔です。これからも皆さんの筋力アップ、体力アップを目指し温かく心地の良い教室作りをしていきます。

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会員さんの声

会員名 鎌田幸恵さん 会員歴 12年 
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

定年退職後体を動かしたいと思っていたところ、地域の生涯学習講座で3B体操が開かれ参加しました。講座終了後に3B体操を続けたい人達が集まり教室になりました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

先生についていけば楽に動けます。また、声掛けでスムーズに体操ができて楽しい、というのが3B体操の魅力です。心地の良い疲労感で終了し、また次回も参加しようと思います。

会員さんの声

会員名 鈴木尚子さん 会員歴 3ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

 『私にできるかしら』と思っていた3B体操でしたが、お試しに行ってみました。皆さんがイキイキと楽しそうで、先生も爽やかでした。『無理のないストレス発散はこれだ』と思い入会しました。きっかけを作ってくれたお友達に感謝です。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

家では介護の日々でした。毎日自分の時間もなく、体は石のようにガチガチでした。体操を重ねていくうちに曲がらなかった指が動くようになり、痛くて泣いていた膝が軽くなりました。だんだん3B体操の楽しさが増してきて、今は週一が待ち遠しく、体を無理なく動かせるのが嬉しいです。

心と体も元気にリフレッシュ

地区名 東北地区 都道府県 山形県
指導者名 佐藤朋子
教室名 ハピネス3B 対象 大人
教室紹介

ママ友達が集まりスタートした教室です。仕事や中学生の子ども達の送迎等で忙しくされている中、ストレス発散出来る場所として、筋トレやストレッチでしっかり体を動かしています。

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会員さんの声

会員名 尾形さん 会員歴 1年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

気軽に出来る運動をやりたいとずっと思っていましたが、一人では出来ずにいました。親しいママ友達に誘われ、友達と一緒なら楽しく続けられると思い始めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

一人ではなかなか出来ない運動を、3B体操の用具を使って動かし、筋トレやストレッチが心地よく用具の必要性を実感しています。終わった後の体のスッキリ感がとても気持が良いです。

会員さんの声

会員名 齊藤さん 会員歴 1年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

子どもの学年行事で3B体操を知りました。体験後もこのまま体操を続けたく、知り合いを誘い、ママ友達にお声掛けして始めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

一人では体を動かすことも少なかったのですが、仲間との会話も弾み楽しみながら体を動かすことが出来ています。これからも健康維持の為、体操を続けていきたいです。

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