(公社)日本３Ｂ体操協会 創立55周年記念全国大会 広島県大会
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交流タイムはベルターを使って伸び伸びと！ |
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創立55周年を祝う大会のオープニングは指導者による『３BストレッチLegacy』と『ベルター・スレイ』で力強くスタート。交流タイムではベルとベルターを使って筋力アップと柔軟性を高める運動を体験され、「用具があると動き易い」と初めての方も用具の良さを実感されていました。会員発表は会場いっぱいの拍手で、教室での練習の成果を発揮できた喜びに溢れていました。全員で元気に踊ったラストダンスで会場は笑顔いっぱい！最高に盛り上がりました。
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体幹を鍛えるとポーズも決まる！
腹筋・背筋を引き締め倒ポーズ
