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会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

お仲間と楽しく、美容と健康を増進!

地区名 東北地区 都道府県 福島県福島市
指導者名 八巻恵子
教室名 渡利3B体操クラブ 対象 大人
教室紹介

最初は3名からのスタートでしたが、会員さんから知人、友人をお誘いいただき現在は11名になりました。明るく楽しい雰囲気の中で筋力アップされています。60代、70代は運動習慣を身につける最後のチャンスだと思うので、楽しみながらの健康づくりを目指しています。

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会員さんの声

会員名 根津志津子さん 会員歴 9年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

楽しく体を動かしながら元気に年を重ねたいという思いがあり、友人の紹介で3B体操を始めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

一人で運動するのは中々難しいですが、皆で笑い合いながら新しい動きを覚えることは楽しいし、できた時の達成感はとても気分が良いです。

会員さんの声

会員名 山口孝子さん 会員歴 13年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

定年退職を目前にした時、身体機能と体力の低下を感じて、知人の紹介で3B体操に入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

ストレッチを取り入れた全身運動や、用具を使用し楽しく無理なくできることが魅力です。教室の充実した練習を終えると、縮こまっていた体が少し伸びた気がします。年1回の交流会は指導者実技や他のサークルの発表に感動し励まされています。13年続けた私はボランティア活動、山登りも楽しめているので、“いつまでも元気な体と心”でと3B体操を周りの知人友人に紹介しています。

笑顔で心も体も元気百倍!

地区名 関西地区 都道府県 兵庫県多可町
指導者名 今中千代子
教室名 JА ライフスクール 対象 大人
教室紹介

18名の会員さんが賑やかに用具を使って楽しく体を動かされています。腕が痛くて上がらなかった方ものびのびベルタ-のお蔭で耳の横まで上がるようになり大変喜ばれています。皆さんが健康で過ごせるよう、楽しく健康づくりのお手伝いをさせていただきます。

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会員さんの声

会員名 石塚敏子さん 会員歴 9年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

近所のお友達に声を掛けていただき、教室体験に参加しました。色々な用具を使用して楽しそうに練習をされているのを見て、健康維持が出来ると思い入会を決めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

年齢と共に姿勢が悪くなっていましたが、3B体操のお蔭で姿勢が大変良くなりました。先生もやさしく丁寧に教えてくださり、和気あいあいととても楽しい教室です。これからも頑張って続けていこうと思っています。

会員さんの声

会員名 大江宣子さん 会員歴 9年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

私と3B体操の出会いは、JА女性会の総会のオープニングで生徒さんの発表を見て、とても楽しそうにリズムに乗って体操されているのに出会ったのがきっかけでした。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

用具を使うことによって一つ一つの動作が無理なく出来ます。息をしっかり吐いて吸うことを心がけています。3B体操をすることで、一日でも長く現状を維持出来る老後でありたいと願っています。

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