全国の会員の方からのメッセージ・体験談 | 公益社団法人日本3B体操協会《3B体操》

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会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

3Bは続くよいつまでも~

地区名 関西地区 都道府県 北海道北広島市
指導者名 佐藤ひとみ
教室名 きたひろリフレッシュ3B体操の会 対象 大人
教室紹介

幅広い年齢層の会員さんですが、皆さんそれぞれ自分のペースや体力に合わせて工夫しながら楽しく体を動かし、筋トレにも熱心に取り組まれています。体操の合間にはおしゃべりも弾み笑顔がいっぱいで、指導者も輪に入りあっという間の充実したひとときを楽しんでいます。

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会員さんの声

会員名 上田直子さん 会員歴 27年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

何か運動を始めたくて色々と体験していたところ、友人に3B体操の見学を教えてもらい参加し通うようになりました。1999年(平成11年)7月のことです。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

3B体操は音楽に合わせて、体に無理なく楽しめることが魅力です。週1回仲間と会えるのも楽しみの一つになっています。通い始めて間もない4ヶ月目に発表会があり、その時の会場が『札幌芸術の森』というすばらしい施設だったことと、何もわからないままに参加したという思い出があります。

会員さんの声

会員名 小林哲子さん 会員歴 2年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

何気なく見た北広島市の広報誌で3B体操の体験会があるのを知り、興味を持ち見学に行きこれは私でも続けられそうだと思い参加することにしました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

年の若い人たちの中で、88 歳の私が音楽やリズムに合わせて体を動かすことがとても楽しくなり、あっという間に2年が過ぎようとしています。これからも体力の許す限り、続けていけたら嬉しいと思っています。

3B体操でいつまでも元気いっぱい!

地区名 北関東地区 都道府県 埼玉県行田市
指導者名 天沼和子
教室名 砂原教室 対象 ご年配の方
教室紹介

地域のお年寄りの方々が『いつまでも元気でいて欲しい。そして、みんなが集まって楽しく交流する場になって欲しい』という思いから教室を開設しました。現在70代から90代の10名の会員さんが月2回、健康寿命が少しでも伸びるよう取り組んでいます。

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会員さんの声

会員名 A・Kさん 会員歴 9ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

指導者である娘が90歳を過ぎた私を誘ってくれました。私もいつまでも健康でいたいと思い、ご近所さんを誘って3B体操を始めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

みんなと楽しく運動をした後は、肩こりや腰痛が少なくなり、夜もよく眠れるようになりました。友達から「足取りが軽くなったね!」と言われます。

会員さんの声

会員名 H・Hさん 会員歴 9ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

長寿会やグラウンドゴルフの会が解散になり、みんなで集まる機会が無くなりました。そんな時に、友人が声をかけてくれたので入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

91歳になった今、みんなと一緒に運動したり、おしゃべりをしたりして、生活に張り合いができました。毎回、3B体操に行くのが楽しみです。

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