「心とからだを動かす」健康づくり！公益社団法人日本3B体操協会からのお知らせ

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：福井県
教室名：いきいき３Ｂ六条クラブ
対　象：大人
教室紹介：

母校の公民館へ訪問し、３Ｂ体操を紹介し教室開設に繋がった教室です。健康づくりに前向きな会員さん達で、ほとんど休まずに教室に来てくださいます。音楽に合わせて体を動かし、汗をかいて、笑いの絶えない楽しい教室です。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：福井県
教室名：麻生津教室
対　象：ご年配の方
教室紹介：

体操を長く続けて来られた会員さんで、音楽のリズムに合わせてとても楽しく動かれています。会員さん同士も仲良く、３Ｂ体操を長く続けてきて良かったと言って頂けるように活動をしています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：神奈川県
教室名：アイアイfamily
対　象：親子
教室紹介：

親子のスキンシップを大切にし、パパママの運動不足解消にも!!抱き上げて一緒に踊ったり、手を繫いで走ったり、ベルをジャンプしたり。体操も少しずつ出来ることが増えていき、成長していく姿が眩しいです。いつも楽しい笑い声の溢れるお教室です。

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都道府県：神奈川県
教室名：いきいき３Ｂ体操
対　象：大人
教室紹介：

指導者になって最初に開設した教室です。当初から20年以上続けていらっしゃる会員さんやつい最近入会された方まで、無理なくご自分のペースで体を動かしています。合間のおしゃべりも話題が豊富で、週1回楽しい時間を過ごしています。

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都道府県：広島県
教室名：湯田教室
対　象：大人
教室紹介：

金曜日の夜、疲れを吹き飛ばすように、笑顔いっぱいで頑張っています。

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都道府県：山口県
教室名：赤郷教室
対　象：大人
教室紹介：

運動不足の方や農作業等で疲れた体を少しでもほぐそうとする方が集まり、月2回活動しています。60代から80代と年齢層に幅はありますが、会員さん同士和やかな中で交流を楽しんでおられます。いつまでも『若々しく』を目指して、楽しみながらストレッチや筋トレに励んでいます。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：滋賀県
教室名：守山　サクランボ教室
対　象：大人
教室紹介：

会員15名で皆さん明るく楽しい教室です。元気に挨拶から始まり、用具を使って筋力トレーニングやストレッチを行い、体力づくりに励んでいます。

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都道府県：兵庫県
教室名：創継町民体育館教室
対　象：ご年配の方
教室紹介：

教室を始めて12年です。音楽に合わせて体操し、筋トレで体力維持に励んでいます。会話も弾み、毎週楽しく体を動かしています。長く続けることを目標に活動しています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：新潟県
教室名：３Ｂ体操スマイル
対　象：大人
教室紹介：

60歳から80歳代まで、無理せず自分の体力に合わせて体を動かしています。健康寿命を考えながら楽しく筋トレをし、おしゃべりを楽しみ、いつも笑顔の絶えない元気な教室です。

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都道府県：茨城県
教室名：３Ｂ体操クラブ
対　象：大人
教室紹介：

月2回の教室です。軽く汗をかきながらステップを踏み、脳トレや遊びの要素も取り入れ、健康維持のお手伝いと楽しい教室活動を目指しています。おしゃべりの絶えない、元気で笑顔の素敵な皆さんです。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：熊本県
教室名：和水（なごみ）教室
対　象：大人
教室紹介：

『マラソンの父、金栗四三さん』の郷里にある教室です。福岡県との県境で教室を開設したいと、地元の指導者に協力してもらい開始しました。３人から始まり、今ではとても賑やかな教室になりました。運動は勿論いろいろな話に花が咲きます。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：鹿児島県
教室名：萩原教室
対　象：大人
教室紹介：

自治会の女性部の活動として、教室を開設し10年になり、50代から80代の会員さんと楽しく体を動かしています。地域の『夕涼しい会』、ボランティア活動等に参加し、楽しい時間を過ごしています。これからも体と心の健康を保っていきたいです。

2025年12月21日（日）福島県郡山市『福島南支部３Ｂ体操交流会　ジュニアのつどい』を開催いたしました。

当日の様子はこちら➡

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都道府県：青森県
教室名：滝内３Ｂ
対　象：大人
教室紹介：

指導者になって最初の教室です。皆さん、いつも仲良く休まずに来てくれています。

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都道府県：山形県
教室名：アップル３Ｂ
対　象：大人
教室紹介：

歴史ある米沢市、そこにある教室です。米沢藩主、上杉鷹山の言葉『為せば成る、為さねば成らぬ、何事も、成らぬは人の、為さぬなりけり』を心に刻み、温かい皆さんに支えられて、いつも、楽しく活動しております。

・代表ご挨拶

・活動報告　
　　　2026年 事業計画・正味財産増減予算内訳書について

・協会紹介
　　　役員名簿 2026.1.1
　　　社員名簿 2026.1.1
　　　協会の歩み

・今年度の事業計画（2026年）

2026年12月21日（日）宮崎県延岡市『公益社団法人日本３Ｂ体操協会宮崎県支部のつどい』を開催いたしました。

当日の様子はこちら➡

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都道府県：神奈川県
教室名：Ｗａｒｍ.３Ｂ
対　象：大人
教室紹介：

60～80代の教室です。移動式鏡が使用出来る事になり、皆さん姿勢良く『背中美人になりたい！』と、素敵な仲間と体操を楽しんでいます。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：神奈川県
教室名：いきいき３Ｂ
対　象：大人
教室紹介：

主に70代、80代の方達で、和気あいあいとした雰囲気の中、体を動かしながら『いつまでも健康でいましょう』を合言葉に、自然と笑顔がこぼれる楽しい教室です。

2025年12月19日（金）埼玉県蕨市『埼玉中支部クリスマスのつどい』を開催いたしました。

当日の様子はこちら➡

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都道府県：福岡県
教室名：PUPUくらぶ
対　象：親子（赤ちゃん～低学年）
教室紹介：

元気な挨拶から始まり、子どもたちと用具を使ってコースを作り、時間いっぱい体を動かします。ママ達には、のびのびベルターで筋トレ、ストレッチを中心にほぐしのポイントをお伝えし、親子で遊びながら楽しんでいます。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：宮崎県
教室名：きらきら教室
対　象：大人
教室紹介：

50～80代のみなさんと、楽しく体操をしています。歳を重ねても自分の足で歩けるように、今の姿勢を保てるように、筋力強化と体幹強化をメインに頑張っています。教室は笑顔が絶えず、毎回笑い声が響いています。

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都道府県：広島県
教室名：３Ｂ体操モアナ
対　象：大人
教室紹介：

会員の皆さんは、年齢幅が広いですが、元気で明るく、楽しい雰囲気で参加しています。健康な体づくりはもちろん、コミュニケーションの場としても会話に花が咲き、年齢にとらわれず楽しく挑戦しています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：鳥取県
教室名：上浅津　華
対　象：大人
教室紹介：

約1時間ゆったりと体操しています。みなさん揃って教室に集まることが、お互いの励みになっています。皆さんのパワーをいただき、全員で5年後10年後も元気で過ごせる体づくりを目指して頑張っています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：京都府
教室名：三和教室
対　象：大人
教室紹介：

体もお口も元気いっぱいの教室です。皆さんと一緒に元気で明るく歳を重ねることを目標に、筋トレも頑張っています。今年は、イベントに向けて、五輪ベルターを使った筋力アップのための全身運動に挑戦し、自信をつけることができました。それぞれの体調と上手に付き合いながら楽しんでいます。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：京都府
教室名：３Ｂ体操　花住坂2部
対　象：大人
教室紹介：

明るく温かい雰囲気の会員さんと一緒に毎週元気に体を動かしています。時々おしゃべりに花が咲くこともありますが、それも『お口の体操』です。各々の体力、体調に合わせ、有酸素性運動、筋トレ、脳トレ、ストレッチなど幅広く行い、みんなで楽しく気持のよい汗をかいています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：岩手県
教室名：３Ｂひまわり
対　象：大人
教室紹介：

教室開設から24年、長い間３Ｂ体操を楽しんでくださった会員さん達です。8年前、前任者から引継ぎました。立ち上げた会員さん達が中心となって仲間づくりを行い、ひまわりの笑顔が咲き誇っています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：宮城県
教室名：ジョイ迫３Ｂ体操教室
対　象：大人
教室紹介：

講座から立ち上がった教室です。少し難しい動きにもどんどんチャレンジする皆さんで「もう一度お願いします」といつも声を掛けられます。仲間づくりも積極的でお友達を誘って下さり３Ｂの輪を広げていただいています。

2025年11月30日（日）栃木県宇都宮市『第4回３Ｂ体操全国交流大会in栃木』を開催いたしました。

当日の様子はこちら➡

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：新潟県
教室名：コスモス３Ｂ体操
対　象：大人
教室紹介：

教室を行っていく上で心がけていることは怪我をしないよう、無理なく楽しく体を動かすことを目標にしています。音楽が苦手、運動が苦手、一人で行う体操が好き等々、好みも経験年数も異なる仲間が一緒に体操しています。休憩時間にはおしゃべりあり、笑いあり、楽しい雰囲気の中で月4回、楽しく体操に通われています。