「心とからだを動かす」健康づくり！公益社団法人日本3B体操協会からのお知らせ

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：長野県
教室名：３Ｂ吉田アップル
対　象：大人
教室紹介：

地域の農家の皆さんが農作業の合間にリフレッシュされています。元気いっぱいに３Ｂ体操で体を動かし、おしゃべりも大好きなパワー溢れる教室です。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：長野県
教室名：芹田教室
対　象：大人
教室紹介：

平均年齢は少々高めですが、皆さん明るく会話の中では笑い声が絶えません。『基本的な動きからしっかりと体を動かして、皆で美しく老いていきましょう』を合言葉に体操に真面目に取り組まれています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：広島県
教室名：みんなで楽しく３Ｂ体操in仁保
対　象：大人
教室紹介：

50～90代（大半が75歳以上）の総勢13名の教室です。皆さん明るく元気で、仲も良く会員さん同士声をかけあって、積極的に参加していただいています。明るい雰囲気づくりを心がけ、参加を楽しみにしていただける教室を目指しています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：愛媛県
教室名：エミフルＭＡＳＡＫＩ
対　象：大人
教室紹介：

年齢幅が20歳ほどありますが、笑いが絶えず遠慮のない和やかなムードの教室です。苦手な筋力系の実技も、お互いが叱咤激励しながら『頑張り・やる気』のある教室です。

2025年10月開催のイベントカレンダーを更新いたしました。

10月のイベントはこちら　➡

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2025年8月9日（土）熊本県上益城郡『公益社団法人日本３Ｂ体操協会　熊本県支部のつどい』を開催いたしました。

当日の様子はこちら➡

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：福島県
教室名：スマイルクラブ
対　象：大人
教室紹介：

公民館で月3～4回活動しています。『いつまでも元気でいられますように』と誘い合って集まってきます。仲間と一緒だからこそ、ステップも筋トレも和気あいあいと頑張れます。自然と笑顔がこぼれる楽しい教室です。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：福島県
教室名：３Ｂクイーン
対　象：大人
教室紹介：

資格取得後、声掛けした知人が仲間を集めて素敵な教室名も考えてくれました。おかげさまで人数も増え、会員さんは仲間と会えるのを楽しみに休まずに参加され、おしゃべりと笑い、そして体操で良い汗をかきスッキリした気持になるそうです。交流会や公民館まつりにも欠かさず参加し、脳トレになると新しい実技を楽しみに頑張っている教室です。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：大阪府
教室名：エンジョイ３Ｂ西山田
対　象：大人
教室紹介：

誕生してまだ１年に満たない教室ですが、新しい仲間が次々と増え、楽しく笑いながら温かい雰囲気で皆さんと一緒にこの教室をつくりあげています。現在、文化祭の発表会に向けて和気あいあいと練習に励んでいます。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：兵庫県
教室名：香住B&G昼教室
対　象：ご年配の方
教室紹介：

日本海からの涼しい風が通る会場で、元気で素敵な仲間との笑顔あふれる教室です。ウォームアップから始まり各用具を使って運動をしています。練習を重ねることで、出来た喜びを体で感じ自信に繋がっています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：鹿児島県
教室名：３Ｂ錦江教室
対　象：大人
教室紹介：

町の講座の期間が終わり、参加者から今後も３Ｂ体操を続けたいという意見をいただき教室になりました。50代から80代の皆さんの運動能力に合わせたプログラムや椅子に座ってできる運動、脳トレで和気あいあいとした雰囲気づくりを目指しています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：福岡県
教室名：コムシティ３Ｂ土曜クラブ
対　象：障がいのある方
教室紹介：

「障がいがあるけど私たちももっと体を動かしたい！」と講座終了後、５人の方々が継続の希望を出され教室として継続しています。視覚障がい、股関節障がい・グループホーム入居者（認知）・発達障がいなどを抱えていても「ここに来るのが楽しみ、体が喜んでいる」と笑顔いっぱいの教室です。

2025年7月31日（木）大阪府東大阪市『公益社団法人日本３Ｂ体操協会　大阪中支部のつどい㏌東大阪』を開催いたしました。

当日の様子はこちら➡

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：愛知県
教室名：３Ｂうさぎの会
対　象：ご年配の方
教室紹介：

笑顔の絶えない教室づくりを目指しております。動きはもちろんのこと、皆様の元気な声を聞きたいので滑舌トレ－ニングや呼吸筋トレ－ニングも取り入れています。これからも体に心に刺激のある教室づくりを目指します。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：愛知県
教室名：本郷教室
対　象：大人
教室紹介：

生涯学習センターのオープンと同時に開設した教室で37年目になります。開設当初から継続されている方から、1年目の方まで共に体を動かしています。３Ｂ体操が生活になくてはならないものになるように、社会の状況に合わせて実技メニュー内容を考え、一人でも多くの方が生涯、元気ハツラツで生活できることを願っています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：山梨県
教室名：３Ｂ愛好会
対　象：大人
教室紹介：

1～15年以上続けている会員さん12名は、３Ｂ体操が大好きなパワー溢れる人たちです。歳を重ねても元気に日常生活が送れるようにと足腰を鍛えています。いろいろな会に積極的に参加し、３Ｂ体操を楽しんでいます。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：山梨県
教室名：貢川なでしこ
対　象：大人
教室紹介：

３Ｂ体操が始まると機敏に切替え、次の実技の用具をすぐに準備するなど、やる気満々の元気ハツラツな教室です。いつまでも元気で、活気あふれる教室づくりを目指しています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：宮城県
教室名：利府リフレッシュ３Ｂ
対　象：大人
教室紹介：

10年以上続けてくださっている会員さんも、今年入会された新しい会員さんも皆で一緒に楽しんでいます。とても若々しく健康的な会員さんばかりで、少しきつい筋トレも余裕の笑顔です。これからも皆さんの筋力アップ、体力アップを目指し温かく心地の良い教室作りをしていきます。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：山形県
教室名：ハピネス３Ｂ
対　象：大人
教室紹介：

ママ友達が集まりスタートした教室です。仕事や中学生の子ども達の送迎等で忙しくされている中、ストレス発散出来る場所として、筋トレやストレッチでしっかり体を動かしています。

2025年7月9日（水）秋田県秋田市『2025 ３Ｂ体操サマーフェスティバル ～笑顔と健康の輪を広げよう～』を開催いたしました。

当日の様子はこちら➡

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：福岡県
教室名：わくわく３Ｂ教室
対　象：ご年配の方
教室紹介：

教室を開設して12年になります。昨年から義理の娘が３Ｂ体操の指導者となり、2人体制で教室をしております。会場の前面に大きな鏡があり、皆さんで立ち姿を確認しながら、体操を楽しんでいます。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：福岡県
教室名：早良公民館
対　象：大人
教室紹介：

1980年に開設した教室で45年になります。50代で入会された会員さんが開設当初から継続され94歳になられました。今も変わらず最前列で元気に楽しく動いておられ、皆さんのお手本になっています。教室は60代から90代の会員さんが14名！毎回、筋トレや有酸素運動に励み、皆さんで健康づくりを毎週楽しんでいます。

2025年9月開催のイベントカレンダーを更新いたしました。

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会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：徳島県
教室名：知恵島女子会
対　象：大人
教室紹介：

同級生が友人たちに声をかけてくれ、嬉しい賑やかな体験会からスタートしました。多くの方は、仕事を終えてからの参加。頑張る皆さんとベルター・スレイ を毎回行います。その日の出来事を語り合いながらのストレッチ、筋トレは体も心もほぐします。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：島根県
教室名：いなたっち・加茂昼教室
対　象：大人
教室紹介：

同じ地域の仲良しグループの方々が中心の教室で、毎回誘い合って欠かさず参加されます。気心が知れている間柄なので笑顔！笑顔！笑顔！の３Ｂ体操教室です。皆さんと楽しみながら、健康づくりに励んでいきたいと思います。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：埼玉県
教室名：３Ｂスイートピー
対　象：大人
教室紹介：

個性豊かなメンバー。病気や怪我にも負けず、継続していただいています。意欲に満ち、活気溢れる教室です。会員さんと一緒に笑顔で楽しく健康づくりに努めます。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：群馬県
教室名：みかぼ３Ｂ体操
対　象：大人
教室紹介：

最高年齢が84歳で、開設当初から続けている方や、退職後３Ｂ体操を始めて10年以上の方が多く、フットワークも軽くまとまりのある明るく楽しい教室です。

2025年6月28日（土）岩手県陸前高田市　『公益社団法人日本３Ｂ体操協会岩手県支部　３Ｂ体操のつどい』を開催いたしました。

当日の様子はこちら➡

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：滋賀県
教室名：今津教室
対　象：大人
教室紹介：

明るく和気あいあいの雰囲気の中、笑いの絶えない楽しい教室です。用具を使って筋力トレーニングや柔軟体操、ストレッチ、さらに脳トレなど、笑顔いっぱいで健康づくり、体力づくりに励んでいます。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：奈良県
教室名：３Ｂさくら
対　象：大人
教室紹介：

いつも明るい雰囲気の中、賑やかな話し声や笑い声がひびき合う教室です。皆さまと一緒に、これからも元気で美しく歳を重ねていき、背中美人を目指していきたいと思っています。