「心とからだを動かす」健康づくり!公益社団法人日本3B体操協会からのお知らせ

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  • 会員の方からのメッセージ・体験談

2024.03.18

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!三重県『"継続は力なり"をモットーに‼』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!三重県『"継続は力なり"をモットーに‼』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:三重県
教室名:本町教室
対 象:大人
教室紹介


継続29年目を迎えるベテランの会員さんが多い教室です。”継続は力なり!”をモットーに、いろんなことに挑戦しようと前向きな会員さん達が集まっています。

2024.03.18

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!三重県『リフレッシュできる教室づくり』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!三重県『リフレッシュできる教室づくり』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:三重県
教室名:ストレッチ体操教室
対 象:大人
教室紹介


夜の教室に通っていた会員さん二人が両親の介護で通えなくなり、どうしても3B体操は続けたいとの熱い思いでお友達をお誘いいただき、体験教室にたくさんの方の参加があり、お昼の新教室になりました。気軽に無理なく楽しく体を動かせることを目的としています。フォークダンスやヨガ等をされている方も多く、音楽に合わせて動くことが大好きな方達の教室です。

2024.03.15

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!大分県『笑顔で楽しく』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!大分県『笑顔で楽しく』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:大分県
教室名:ひまわり教室
対 象:大人
教室紹介


14年前、県外に住むお姉さんから『3B体操は体にとてもいい』と勧められた方が、九州地区本部に問い合わせをされたのがきっかけで日田で最初に誕生した教室です。この教室から指導者が4名誕生しました。7年前に受け継いだ教室は、足腰の強化・基礎体力づくりを心掛けて、検定実技を取り入れながら体力づくりをしています。教室が終わってからの雑談も楽しまれています。


 

2024.03.15

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!鹿児島県『お腹とお尻を“ギュッ”と締めて美しく!!』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!鹿児島県『お腹とお尻を“ギュッ”と締めて美しく!!』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:鹿児島県
教室名:リリーコスモス3B
対 象:大人
教室紹介


20代から80代までの幅広い年齢の会員さん達です。お互いを目標にしながら和気あいあいとした雰囲気の中で、仕事で疲れた体をほぐしたり、美しさと健康を失わないよう頑張っています。毎回無理なく楽しみながら花咲く笑顔で動いています。

2024.03.11

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!群馬県『笑顔いっぱい健康で美しく』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!群馬県『笑顔いっぱい健康で美しく』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:群馬県
教室名:境剛志公民館
対 象:大人
教室紹介


体験会から教室になりました。3B体操が初めての方が多く年齢層も幅広いため、体に無理なく楽しめるように遊びの要素を取り入れ、立位や椅子も使用しながら体操を行っています。会員さん同士も徐々に親しくなり、休憩時間には皆さんで楽しそうにおしゃべりをされて、仲良く笑顔いっぱいの教室です。


 

2024.03.11

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!埼玉県『3B体操で延ばそう健康寿命』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!埼玉県『3B体操で延ばそう健康寿命』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:埼玉県
教室名:花水木
対 象:大人
教室紹介


出席率がとても良い月4回の教室です。難しい動きも出来るまで一生懸命、楽しそうに挑戦されています。これからも難しい動きをマスターし、健康寿命を延ばしていただきたいと思います。

2024.03.11

3B体操の活動をご紹介!愛知県『豊田・みよし3B体操のつどい』を開催いたしました

3B体操の活動をご紹介!愛知県『豊田・みよし3B体操のつどい』を開催いたしました

3月2日(土)愛知県豊田市にて『豊田・みよし3B体操のつどい』を開催いたしました。


 


当日の様子はこちら➡

2024.03.08

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!秋田県『同級生仲間で楽しく健康づくり』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!秋田県『同級生仲間で楽しく健康づくり』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:秋田県
教室名:3Bハ-ト
対 象:大人
教室紹介


男性会員3名含む小、中学校の同級生仲間が集まった教室です。楽しく健康づくりを目標に、笑い声の絶えない賑やかな会員さん達です。男性の元気な声が教室のパワーとなっています。


 

2024.03.08

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!宮城県『元気で楽しく心と体をほぐす場所』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!宮城県『元気で楽しく心と体をほぐす場所』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:宮城県
教室名:3B体操3日町教室
対 象:大人
教室紹介


自営業でご商売をされている方々が多い、60代~80代の会員の皆さんです。元気で楽しく健康維持、いつも笑いが絶えない楽しい教室です。


 

2024.03.07

3B体操の活動をご紹介!愛知県『愛知東支部 3B体操のつどいin刈谷』を開催いたしました

3B体操の活動をご紹介!愛知県『愛知東支部 3B体操のつどいin刈谷』を開催いたしました

2月29日(木)愛知県刈谷市にて『愛知東支部 3B体操のつどいin刈谷』を開催いたしました。


 


当日の様子はこちら➡

2024.03.07

3B体操の活動をご紹介!愛知県『愛知東支部 3B体操のつどいin岡崎』を開催いたしました

3B体操の活動をご紹介!愛知県『愛知東支部 3B体操のつどいin岡崎』を開催いたしました

2月29日(木)愛知県岡崎市にて『愛知東支部 3B体操のつどいin岡崎』を開催いたしました。


 


当日の様子はこちら➡

2024.03.06

3B体操の活動をご紹介!愛知県『豊田・みよし3B体操のつどい』を開催いたしました

3B体操の活動をご紹介!愛知県『豊田・みよし3B体操のつどい』を開催いたしました

2月22日(木)愛知県みよし市にて『豊田・みよし3B体操のつどい』を開催いたしました。


 


当日の様子はこちら➡

2024.03.06

イベントカレンダーを更新いたしました

イベントカレンダーを更新いたしました

2024年5月開催のイベントを更新いたしました。


(4月のイベントはございません)


 


5月のイベントはこちら➡


 


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2024.03.04

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!愛媛県『3階までの階段を皆で上がれば楽しい教室が待っている!』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!愛媛県『3階までの階段を皆で上がれば楽しい教室が待っている!』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:愛媛県
教室名:宮窪うずしお教室
対 象:ご年配の方
教室紹介


毎週、3階の教室までご自分の足で3B用具を持って50段の階段を上がって来られます。体を動かし、おしゃべりをし、全員で行事に参加することを目標に皆で頑張っています。元気で笑顔の絶えない教室です。

2024.03.04

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介! 徳島県『始まりは手話でご挨拶 ”筋肉つけて若返えろう!”』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!	徳島県『始まりは手話でご挨拶 ”筋肉つけて若返えろう!”』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:徳島県
教室名:石井商工会女性部
対 象:大人
教室紹介


ろう者の方と、手話を習っていない会員さんも身振りで楽しく会話をし、笑いの絶えない賑やかな教室です。体を動かすことで落ち込んでいるときでも、気持ちが切り替わります。会員さんと一緒に汗をかきながら体操し、楽しい時間を過ごしていただきたいです。

2024.02.29

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!東京都『笑って筋トレ!目指せキラキラママ』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!東京都『笑って筋トレ!目指せキラキラママ』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:東京都
教室名:古石場リフレッシュ
対 象:大人
教室紹介


月2回、日頃の仕事、家事、育児のストレスを発散したくて集まった方の教室です。

2024.02.29

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!東京都『和気あいあいと体力づくり』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!東京都『和気あいあいと体力づくり』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:東京都
教室名:大和田らくらく3B
対 象:大人
教室紹介


50~80代の方々と、和やかに活動しています。毎週の教室を楽しみに参加してくださっています。

2024.02.26

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!愛知県『”みんな笑顔”で仲間づくり!体力づくり!』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!愛知県『”みんな笑顔”で仲間づくり!体力づくり!』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:愛知県
教室名:ザ・スターズ
対 象:障がいのある方
教室紹介


特別支援児を対象とした教室です。親子で参加、地域の方も参加して毎回ワイワイと楽しく体を動かしています。教室に来たら近況報告から始まり、音楽に合わせて用具を使い、みんなで一緒に体力づくりをします。筋トレが苦手、柔軟が苦手、ダンスが覚えられないなどと様々ですが、お互いに励まし合って会員同士の絆がとても強い教室です。

2024.02.26

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!愛知県『体も心も喜ぶ体操で、若く美しく年を重ねましょう』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!愛知県『体も心も喜ぶ体操で、若く美しく年を重ねましょう』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:愛知県
教室名:サンガーデン教室
対 象:ご年配の方
教室紹介


年齢と体力に合わせたプログラムを考えて、楽しく体を動かしています。

2024.02.19

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!北海道『元気印!』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!北海道『元気印!』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:北海道
教室名:ゆ~湯教室
対 象:大人
教室紹介


指導者になって第1号の教室です。年代は様々ですが、和気あいあいと楽しい教室です。大会、つどいなどにも積極的に参加し、地域のイベント参加にも協力してくださり、地域の皆さんに元気のおすそ分けをしています。会場は自宅の銭湯の脱衣所が鏡付きスタジオに変身します!

2024.02.19

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介! 兵庫県『のびのび、イキイキ、3Bジュニア!』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介! 兵庫県『のびのび、イキイキ、3Bジュニア!』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:兵庫県
教室名:キッズあいキャン広畑
対 象:お子様
教室紹介


幼稚園児から中学生まで幅広い年齢層の教室です。『苦手なことは先ずやってみる。好きなこと、得意なことはもーっとやってみる!』楽しみながらコミュニケーション能力や体力を高めるのは勿論のこと、子ども達にとって安心して自己表現が出来たり、失敗を恐れず挑戦したり出来る場所づくりを心がけています。

2024.02.16

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!埼玉県『スマイル3B』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!埼玉県『スマイル3B』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:埼玉県
教室名:加須市大利根教室
対 象:大人
教室紹介


『心も体もリフレッシュ、いつまでも健康でいきいきと』を合言葉に、気がつけば教室を開設して20年以上経ちました。継続は力なり、元気にこれからも活動していきます。

2024.02.16

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!栃木県『和やか・健やか3B教室』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!栃木県『和やか・健やか3B教室』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:栃木県
教室名:3Bcherry
対 象:大人
教室紹介


毎週、40代~60代の方たちと無理なくバランスよく体を動かしています。時には情報交換の場となり、心身ともにリフレッシュし、楽しく活動しています。

2024.02.13

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!佐賀県『3Bレディース 若々しく元気に』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!佐賀県『3Bレディース 若々しく元気に』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:佐賀県
教室名:3B中野教室
対 象:大人
教室紹介


60歳~70歳代の方の教室です。筋力アップ・ストレッチを中心に月3回楽しく体操をしています。皆さん「何をするのも体力・足腰が大事よね。いつまでも元気でいたいもの」と教室に参加してくださっています。みなさんが集まるとおしゃべりにも花が咲きます。

2024.02.13

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!福岡県『ゲーム感覚で遊びながら、親子でふれあい3B体操』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!福岡県『ゲーム感覚で遊びながら、親子でふれあい3B体操』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:福岡県
教室名:PU PU PUくらぶ
対 象:親子〈赤ちゃん~お子様(低学年)〉
教室紹介


親子でふれあいながら、用具を使ってゲーム感覚で体を動かし、とても賑やかな教室です。最後に絵本の読み聞かせをしていますが、そこでも親子で遊んだり、ふれあえるようにしています。

2024.02.07

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!福島県『若々しく元気に 楽しい仲間づくり!』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!福島県『若々しく元気に 楽しい仲間づくり!』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:福島県
教室名:高坂3B
対 象:ご年配の方
教室紹介


地域の集会所で月3回活動しています。最年長は88歳の方で、いつまでも元気で生涯現役を目指し3B体操を楽しんでいます。皆さん休まずに交流会にも参加しています。

2024.02.07

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!青森県『生涯自分の足で歩ける体づくり』

★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!青森県『生涯自分の足で歩ける体づくり』

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。


都道府県:青森県
教室名:宮川3B体操サークル
対 象:ご年配の方
教室紹介


年齢差、男女差を感じない和やかな教室です。運動をしたいけれど一人では続けられないと、友だちつながりで教室に来られた方や筋力の低下を感じられ、今の体力を維持できるようにと体を動かしています。趣味や持病についてなど話題も多岐にわたり楽しい教室です。

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