「心とからだを動かす」健康づくり！公益社団法人日本3B体操協会からのお知らせ

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：鳥取県
教室名：福米西公民館教室
対　象：大人
教室紹介：

体力の維持と増進を目指して、楽しみながら取り組まれています。体に無理なく、運動効果を実感していただけるようプログラムを組んでいます。交流会にも、毎回楽しみに参加しています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：広島県
教室名：水呑３ＢＪｒ
対　象：お子様
教室紹介：

小学校卒業しても大好きな３Ｂ体操を続けている中学生と、元気な小学生とで楽しく明るい教室活動をしています。飛んだり跳ねたり、ストレッチも大好き！最後の10分は自分たちで考えた遊びを取り入れて、自主性も育んでいます。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：沖縄県
教室名：かわみつ教室
対　象：大人
教室紹介：

経験豊富な先生によるホッと笑顔になれる教室です。会員さんの中には40年近く続けている方がいて、若い会員さんのお手本になりお互いに刺激し合いながら和気あいあいと体操を楽しんでいます。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：佐賀県
教室名：上峰介護予防教室
対　象：ご年配の方
教室紹介：

上峰町の介護予防事業の一環として講座が始まり、コロナ禍を経て新たに３Ｂ体操教室としてスタートしました。70代から90代の方が毎週、無理なく健康寿命を延ばそうと楽しく参加されています。長い方は参加年数17年になられます。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：大阪府
教室名：親子教室ラビット
対　象：親子
教室紹介：

就園前のお子さんとパパ・ママが思いっ切り体を動かし、親子で触れ合う楽しさと喜びを感じていただける教室です。子ども達はにこにこと夢中で動き、パパやママも一緒に汗をかくので、運動不足の解消にも役立ちます。遊びを通して体づくりをしています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：大阪府
教室名：３Ｂスマイル
対　象：大人
教室紹介：

『足腰を鍛えていつまでも元気に』を合言葉に、３Ｂ体操もおしゃべりも楽しんでいる教室です。週に1回体を動かすことで運動習慣ができ、皆さん体力がアップされ、軽く動かれるようになりました。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：新潟県
教室名：カムカム３Ｂ
対　象：大人
教室紹介：

2022年11月からスタートしました。あちこち持病があっても、やれる範囲からやってみよう!楽しく体を動かし、健康増進をめざそう!と50～70歳代が集まってくださいました。一緒に音楽に合わせて動くのが楽しく、笑顔の多い教室です。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：埼玉県
教室名：古市場３Ｂ体操教室
対　象：大人
教室紹介：

5名から始めて今では60～80代前半の方10名で、月3回ストレッチや有酸素運動、筋トレを行っています。いつまでも元気でイキイキ過ごせるよう、会員さんといっしょに笑顔の絶えない教室を楽しんでいます。

2025年6月開催のイベントカレンダーを更新いたしました。

6月のイベントはこちら　➡

イベントカレンダーへ　➡

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：福島県
教室名：植田３Ｂ体操
対　象：大人
教室紹介：

毎日を快適に過ごすため、疲れにくい体づくりを目的に楽しく頑張っています。体力に自信がある方はしっかりと、少し不安な方はそれなりに60歳～80歳代の方々が自分のペースで行っています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：青森県
教室名：洋野３Ｂゆうの会
対　象：大人
教室紹介：

笑顔いっぱいのほっこりした会員さんの集まりです。笑顔で勝負！地域交流会参加ではいつも感動と涙…３Ｂ体操に感謝！

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：静岡県
教室名：たちばな会
対　象：大人
教室紹介：

三方を山に囲まれ海に面した土地柄です。私自身が教室を通じて地域の方と触れ合う機会ができました。体操をすることで仲間が増えて、心も体も元気になる教室を目指しています。 

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：静岡県
教室名：営農センター教室
対　象：ご年配の方
教室紹介：

講座から体験会を経て教室になりました。脳トレでは和気あいあい、筋トレでは集中して自分自身と向き合っています。少しでも健康寿命が延びるよう、楽しく体力づくりをモットーに活動をしています。

2025年3月30日（日）福岡県遠賀郡『公益社団法人日本３Ｂ体操協会　福岡北支部のつどい』を開催いたしました。

当日の様子はこちら➡

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：東京都
教室名：Enjoy３Ｂ体操砂町
対　象：大人
教室紹介：

仙台から戻り、最初の保護者会での自己紹介で「３Ｂ体操の指導者をしています」と言ったことがきっかけで、「近くでやって欲しい」という声をいただき始まった教室です。『無理せずのんびり楽しくぼちぼちと続けていき、はっと気づいたら…以前より楽に動けていた！』を目指しています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：東京都
教室名：さくら体操
対　象：ご年配の方
教室紹介：

月1回の講座に来てくださった方から「週1回、３Ｂ体操をやりたいです」と声をかけていただき、スタートした教室です。3人で始めた教室でしたが、現在は11人となり、笑いの絶えないメンバーで楽しく健康づくりに励んでいます。

2025年3月25日（火）福岡県中間市『公益社団法人日本３Ｂ体操協会　福岡北支部のつどい』を開催いたしました。

当日の様子はこちら➡

2025年3月23日 (日)長崎県西海市『長崎県支部西海地区ミニつどい』を開催いたしました。

当日の様子はこちら➡

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：福島県
教室名：大玉３Ｂ体操クラブ
対　象：大人
教室紹介：

友人の紹介で大玉村の講座から、地元で初の教室を開設しました。皆さん明るく元気パワーに溢れ、健康にも大変関心を持たれ、３Ｂ体操は音楽に合わせ無理なく楽しく体力づくりができると喜ばれています。のびのびベルターの筋トレも欠かさず、スクワットの回数も増えました。これからも健康づくりに全力でお手伝いしていきます！

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：山形県
教室名：暘光３Ｂ体操教室
対　象：大人
教室紹介：

指導者となり初めてコミュニティセンターへ渉外に行き、講座から教室を立ち上げました。現在12名(内男性1名)、60歳代～80歳代で活動しています。『３Ｂ体操を通して楽しく健康寿命を延ばす』を合言葉に、会員さんと共に活気ある教室づくりを目指しています。

2025年3月18日(火)福岡県飯塚市『公益社団法人日本３Ｂ体操協会　福岡北支部のつどい』を開催いたしました。

当日の様子はこちら➡

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都道府県：千葉県
教室名：さわやか３Ｂ体操
対　象：大人
教室紹介：

体を動かすことがお好きな会員さん同士、時にはおしゃべりに花を咲かせながら、３Ｂ体操で体も気分もほぐれ、和気あいあいと和やかに体操をしています。皆さんと健康的な運動習慣を身につけ、楽しく体力づくりをしています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：千葉県
教室名：ひまわり体操クラブ
対　象：ご年配の方
教室紹介：

楽しく体をほぐし、自然とスマイルあふれる教室。ポイントとなる事をお伝えし、気持良い体操を目標にしています。

2025年3月16日（日）福岡県直方市『公益社団法人日本３Ｂ体操協会　福岡北支部のつどい』を開催いたしました。

当日の様子はこちら➡

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：埼玉県
教室名：さんびーママさん’S
対　象：大人
教室紹介：

親子教室を卒業したママに声をかけスタートして今年で18年になります。『いつまでも健康で元気に!』を目標に楽しく活動しています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：群馬県
教室名：ひまわり３Ｂ
対　象：大人
教室紹介：

月4回の成人教室です。教室開設と同時に入会していただいた男性会員さんは89歳。背が高くおしゃれで人気者です。昨年は60代、70代の新会員さん8名も増えて賑やかに楽しく活動をしている教室です。

2025年3月9日（日）長崎県長崎市『公益社団法人日本３Ｂ体操協会　長崎県支部南部のつどい』を開催いたしました。

当日の様子はこちら➡

2025年3月9日(日)鹿児島県志布志市市『公益社団法人日本３Ｂ体操協会　おおすみのつどい』を開催いたしました。

当日の様子はこちら➡

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：山口県
教室名：きらら、おげんきママ
対　象：大人
教室紹介：

ベビーとお母さんの教室から子ども達が卒業後、子育てママの教室として再スタートしました。会員の皆さんは、仕事や子育てで日々忙しくされていますが、教室では同世代の仲間との交流を楽しんでおられます。３Ｂ体操でリフレッシュしながら、美しい体づくりを目指しています！

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：愛媛県
教室名：はつらつ三島・３Ｂ教室
対　象：ご年配の方
教室紹介：

愛媛県鬼北町『鬼の町』の心優しい女性たちが、家族のため・地域のために力を発揮しようと３Ｂ体操で健康づくりに励んでいます。