「心とからだを動かす」健康づくり！公益社団法人日本3B体操協会からのお知らせ

2025年9月28日（日）京都府京都市『公益社団法人日本３Ｂ体操協会　京都南支部のつどい』を開催いたしました。

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2025年9月23日（火）福岡県久留米市『公益社団法人日本３Ｂ体操協会　福岡南支部のつどい』を開催いたしました。

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2025年9月10日（水）群馬県太田市『３Ｂ体操群馬県のつどい』を開催いたしました。

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2025年9月21日（日）大阪府松原市『公益社団法人日本３Ｂ体操協会　大阪中支部のつどい㏌松原』を開催いたしました。

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2025年9月20日（土）山梨県市川三郷町『公益社団法人日本３Ｂ体操協会　第43回３Ｂ体操山梨のつどい in 市川三郷』を開催いたしました。

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会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：徳島県
教室名：らくらく３Ｂ体操
対　象：大人
教室紹介：

賑やかな笑い声が絶えない教室です。友達が友達を呼び今では18人の大きな輪になりました。おしゃべりも花盛りですが、ストレッチや筋トレ、そして『ベルター・スレイ』は毎回行います。体も心もほぐれます。毎年開催される３Ｂ体操体験交流会にも皆で元気に参加しています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：岡山県
教室名：玉野レクセンター
対　象：ご年配の方
教室紹介：

教室を開設して43年、ずっと続けてこられたのも会員さんのおかげです。会員さんも長年続けられているので、実技の覚えも早く、誰が先生か生徒か、と思うような楽しい教室です。会員さんとともに50年を目指します。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：熊本県
教室名：いきいき4町内教室
対　象：大人
教室紹介：

町内のいきいきサロンでスタッフをされている方の教室です。高齢者のお世話をする前に、まず自分たちの体力アップをしたいとお願いされて教室を始めました。健康意欲の高い皆さんで、３Ｂ体操は楽しい‼ と大絶賛です。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：沖縄県
教室名：なかざ教室
対　象：大人
教室紹介：

古民家で行う体操は、ばんちゃ―のやー（我が家）の雰囲気で和気あいあいと体を動かしています。年齢層が高く、膝や腰の不具合を抱えながらの方もいますので、無理なく運動効果が実感でき、毎日が快適に過ごせるよう応援しています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：新潟県
教室名：３Ｂ駅南キッズ
対　象：お子様
教室紹介：

同じ小学校の子どもや、同じ保育園だった子どもたちが近くのコミュニティセンターに集まって元気に活動しています。音楽に合わせて体を動かし、遊び感覚で様々な運動を楽しんでいます。年齢の違う子どもたちが一緒に運動することで、体力づくりと同時に思いやりやコミュニケーション能力も育つことを期待しながら活動しています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：茨城県
教室名：めぐみの会
対　象：大人
教室紹介：

市民講座の後にできた月2回の教室です。毎回、参加される会員さん達の笑顔に励まされ、無理なく楽しく音楽に合わせて体力づくり、健康づくりをしております。

2025年9月8日（月）長野県茅野市『公益社団法人日本３Ｂ体操協会　第15回長野県大会』を開催いたしました。

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2025年11月開催のイベントカレンダーを更新いたしました。

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会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：千葉県
教室名：３Ｂ体操　友の会
対　象：大人
教室紹介：

少しでも体を動かしたい！と思っている方々です。コミュニケーションの場でもあり、楽しく助け合いながら笑顔がいっぱいの教室です。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：千葉県
教室名：ゆうゆうクラブ
対　象：ご年配の方
教室紹介：

情報交換、コミュニケーションの場となっています。いろいろなことに興味をお持ちの方たちです。健康への意識も高く、笑顔いっぱいの教室です。ずっと歩ける体づくりを目指して皆さんがんばっています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：青森県
教室名：十和田南３Ｂ体操クラブ
対　象：大人
教室紹介：

体を動かす前にまずロビーで情報交換、中に入っても情報交換、楽しそうです。気持を切替えて体を動かします。長く続けられるよう、に楽しみながら無理なく動いています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：岩手県
教室名：ふきのとうの会
対　象：大人
教室紹介：

少人数でスタートした教室ですが、徐々に仲間が増え、交流も広がり、和気あいあいとした楽しい雰囲気の教室になりました。健康意識の高い皆さんで、いつまでも若々しく元気で過ごせるよう、体力づくりや筋力づくりを頑張っています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：大阪府
教室名：加納教室
対　象：大人
教室紹介：

明るくパワフルな50代～70代の方々が集まる夜の教室です。皆さん音楽に合わせて体を動かすことを楽しまれていて、いつも笑いの絶えない教室です。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：兵庫県
教室名：ＪＡ伊保らくらく３Ｂ体操
対　象：ご年配の方
教室紹介：

継続年数が長い方が多く、大半が80歳以上の方ですが、大きな声で挨拶から始まります。楽しく体を動かし『より健康に!!』を目指しています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：三重県
教室名：津市久居老人福祉センター３Ｂ体操
対　象：ご年配の方
教室紹介：

ロコモティブシンドロームによるフレイルを予防する為に、３Ｂ体操を長く実践していただけるよう、楽しい雰囲気づくりに努めています。男性の方の参加も大歓迎です。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：三重県
教室名：ワークセンター松阪
対　象：大人
教室紹介：

ワークセンター松阪は、1991年設立され、1994年に指導者資格を取得した私は、まだ新しい設備の整った部屋で、教室を開設できました。当時からの会員さんをはじめ、30年の長い間、たくさんの皆さんに続けていただいています。発表に向けての練習を中心に、歳を重ねても自分のことは自分でできる体作りを目指して、優しい筋トレも行っています。続ける大切さをいつもみんなで話しています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：新潟県
教室名：元気・パワフル教室
対　象：親子
教室紹介：

2023年11月に年中さんから2年生までの親子3組、5人でスタートしました。ママと一緒に元気いっぱいダンスも体操も楽しんでおり、サーキットは特に盛り上がります。昨年6月に1歳の女の子が仲間入り。年齢差があり不安でしたが、お兄ちゃんお姉ちゃんが優しく見守ってくれます。今年、男の子が2人入会し、みんな仲良くパワー全開です。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：埼玉県
教室名：サンライフ川越
対　象：大人
教室紹介：

３Ｂ体操と仕事を両立しながら活動。明るく!楽しく!賑やか!な夜の教室です。最近は“のびのびベルター”の使用回数も増え「背中が伸びた感じ」「音楽が楽しい!」等効果を実感しています。『健康で美しく老いる』を大切に、更に長く続きますように・・・。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：長野県
教室名：芹田教室
対　象：大人
教室紹介：

平均年齢は少々高めですが、皆さん明るく会話の中では笑い声が絶えません。『基本的な動きからしっかりと体を動かして、皆で美しく老いていきましょう』を合言葉に体操に真面目に取り組まれています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：長野県
教室名：３Ｂ吉田アップル
対　象：大人
教室紹介：

地域の農家の皆さんが農作業の合間にリフレッシュされています。元気いっぱいに３Ｂ体操で体を動かし、おしゃべりも大好きなパワー溢れる教室です。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：広島県
教室名：みんなで楽しく３Ｂ体操in仁保
対　象：大人
教室紹介：

50～90代（大半が75歳以上）の総勢13名の教室です。皆さん明るく元気で、仲も良く会員さん同士声をかけあって、積極的に参加していただいています。明るい雰囲気づくりを心がけ、参加を楽しみにしていただける教室を目指しています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：愛媛県
教室名：エミフルＭＡＳＡＫＩ
対　象：大人
教室紹介：

年齢幅が20歳ほどありますが、笑いが絶えず遠慮のない和やかなムードの教室です。苦手な筋力系の実技も、お互いが叱咤激励しながら『頑張り・やる気』のある教室です。

2025年10月開催のイベントカレンダーを更新いたしました。

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2025年8月9日（土）熊本県上益城郡『公益社団法人日本３Ｂ体操協会　熊本県支部のつどい』を開催いたしました。

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会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：福島県
教室名：スマイルクラブ
対　象：大人
教室紹介：

公民館で月3～4回活動しています。『いつまでも元気でいられますように』と誘い合って集まってきます。仲間と一緒だからこそ、ステップも筋トレも和気あいあいと頑張れます。自然と笑顔がこぼれる楽しい教室です。