全国の会員の方からのメッセージ・体験談 | 公益社団法人日本3B体操協会《3B体操》

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会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

今日も元気にのびやかに!

地区名静岡地区都道府県静岡県
指導者名山城美紀
教室名篠原3B対象大人
教室紹介協動センターの生涯学習講座をきっかけに出来た教室です。
皆さん明るく、仲良く、毎週笑い声が響いて楽しく体を動かしています。
今日も元気にのびやかに!

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会員さんの声

会員名鈴木 はるえ さん会員歴2 年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?
協動センターの講座で初めて3B体操を体験して、体に良いと思い始めました
【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
一週間に一回、体を伸ばせるのがうれしく、わかりやすく教えて頂けるので楽しく体を動かす事ができます。肩の痛みがなくなりました。

会員さんの声

会員名鈴木 由紀子 さん会員歴2 年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?
協動センターの講座で3B体操を体験して、楽しく体を動かす事が出来て、自分に合っていると思い始めました。
【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
音楽に合わせて体を動かす事が楽しく、頭の体操になります。みんなで笑いながら体を動かす事が出来るので、心も体も癒されます。

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笑って目指そう生涯現役!

地区名関西地区都道府県和歌山県
指導者名外山みち子
教室名3B体操 ルピナス対象大人
教室紹介和歌山県橋本市に開設をして1年半。40代~70代の元気で若々しくとても熱心な会員さん達です。いつも笑顔で、筋トレや脳トレで日々のストレスを解消しリフレッシュしています。又、地域のイベントにも参加し、これからも元気で和やかな教室を目指します。
笑って目指そう生涯現役!

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会員さんの声

会員名奥 幸子 さん会員歴1年6ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?
気が付けば体が少し前かがみになり、背中も丸くなっていて何とかしなくてはと思っている時、公民館の掲示板で3B体操を知り、心身共に健康になればと思い始めました。
【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
ロコモや認知症の予防と思い、頭の体操や音楽に合わせて体を動かそうとしますが、なかなか思うようにできません。でも皆で笑いながら楽しんでいると、ストレス解消にもなっているようです。

会員さんの声

会員名尾崎 信子 さん会員歴6ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?
公民館へ行ったとき、「元気で過ごすためには体を動かさないとダメね」と話していたら、「3B体操の体験教室があるので参加してみては?」と声をかけて頂き、始めました。
【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
自分の体調に合った運動で、自宅でも好きな時間に出来る。音楽に合わせて楽しく体を動かせます。

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