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会員の方からのメッセージ・体験談

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日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

筋力・体力アップで健康維持!

地区名中国地区都道府県山口県
指導者名清水典子
教室名大道教室対象大人
教室紹介専業主婦、パート勤務、定年後と環境も年代も様々ですが、いつも賑やかで笑い声の絶えない教室です。和気あいあいの中、筋力づくりや、体幹強化になる実技の時は真剣なお顔!脳トレでは、大爆笑です。
筋力・体力アップで健康維持!

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会員さんの声

会員名小松 弘子 さん会員歴6 年5ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?
公民館の新講座開設のチラシに『ぽっこりお腹がしまります』と書いてあったので飛びつき、始めました。
【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
用具を使っての体操で猫背が解消し、肩甲骨を寄せたり、下腹部に力を入れて立つことを教わり背筋が伸びて姿勢が良くなった様な気がします。毎年のつどいや大会に仲間と一緒に参加し、他教室の方との交流、発表、指導者の方々の実技に感動し、3B体操を続けるエネルギーを貰っています。

会員さんの声

会員名山本 悦子 さん会員歴6ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?
公民館だよりで3B体操の教室があることを知り、定年をきっかけに始めました。
【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
運動不足が解消され、筋肉をつけることの大切さを知りました。体が硬い、リズム感が無いと思っていましたが、皆さんと一緒に体を動かして、とても楽しく体操をしてます。

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心も体もスッキリ爽快

地区名新潟地区都道府県新潟県
指導者名本間明美
教室名グレープバイン対象大人
教室紹介指導者になって最初に立ち上げた教室です。メンバーの入れ替わりはあっても、いつも楽しく仲良く一生懸命に体操に取り組んで下さっています。ストレッチ・筋力アップにと頑張っています!
心も体もスッキリ爽快

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会員さんの声

会員名中山 久子 さん会員歴6年3ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?
もともと体を動かすのが好きなので友達に誘われてすぐに入会しました。
【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
動きの順番を覚えることで頭の体操になるし最初は難しいと思っていたダンスができるようになると達成感があってとても楽しい。

会員さんの声

会員名橋本 敏子 さん会員歴1年1ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?
週1回のストレッチの教室に通っていましたが、もっと体を動かしたくて知人が3B体操を勧めてくれたので入会しました。
【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
用具を使ってのストレッチは体がスッキリします。普段では着ないような柄やデザインの服で体操をするのは歳を忘れてお洒落を楽しみながら教室に通う励みにもなります。

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