全国の会員の方からのメッセージ・体験談 | 公益社団法人日本3B体操協会《3B体操》

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会員の方からのメッセージ・体験談

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日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

3B体操は私たちの健康の“源(みなもと)”

地区名 九州地区 都道府県 大分県
指導者名 梶原豊美
教室名 山国教室 対象 大人
教室紹介

60代後半~80代の会員さん15名で、月3回活動している教室です。今年で19年目となります。教室開設当初からの会員さんも多く、皆さん休まずに参加されます。また、3B体操のつどいや大会には欠かさず全員で参加しています。教室では、有酸素性運動、筋力づくり、ストレッチ等に加え、新しい実技にも意欲的に取り組むことで認知機能の向上も目指している、健康志向の高い皆さんです。

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会員さんの声

会員名 木下弘子さん 会員歴 19年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

山国町婦人会が3B体操を始めると聞き、自分もバレーボールなどをしていて、体を動かすのが大好きでしたので始めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

今年で80歳になりますが、まわりの方たちから「姿勢が良くて元気ですね。」と言われています。これも3B体操で、体力の維持や脳の活性化ができているからだと思います。また、熱心な先生の指導と仲間がいて、実技を高め合うことも励みになっています。これからも、自分の体づくりに頑張って行こうと思います。

会員さんの声

会員名 渋谷真理さん 会員歴 4年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

『体重も増え、何か体操をして体力をつけたい』と思っていた時に、3B体操の会員さんから声をかけていただき始めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

入会してすぐは皆さんのペースについていけませんでしたが、段々と体力もつき、皆さんと一緒に最後までできるようになった時の感動は今でも覚えています。体操をすると体が軽くなり、リラックスできるので教室のある日が楽しみです。また、一週間ぶりにお会いするお仲間の方たちとの会話も大好きです。

飛んだり、跳ねたりとっても大好き!

地区名 九州地区 都道府県 福岡県
指導者名 堀 綾子
教室名 八田公民館ジュニア教室 対象 お子様
教室紹介

保育園児から小学生の教室です。園児達はベルを高く積みあげてジャンプに挑戦! 小学生はのびのびベルターを使い高跳びや、側転等に挑戦! 出来るようになると自信に繋がり、小さな子ども達にお手本を見せたりして交流が生まれています。保護者の皆様も安心して見学しておられ、地域の皆様にしっかりと見守られながら楽しくレッスンしています!

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会員さんの声

会員名 亀津杏花さん 会員歴 1年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

学校の授業で公民館見学へ行った時に、初めて3B体操教室を見ました。

お友達と一緒に沢山のベルで遊んだことが、凄く楽しかったので始めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

綺麗な色のベルを使って踊るのが大好きです。サッカーをしているので、ボールを使ってゲームをすることや、友達とボールを投げ合って遊ぶことも楽しいです。

会員さんの声

会員名 須藤唯玖さん 会員歴 1年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

学校の授業で公民館を見学した時に、3B体操を体験しました。色々な用具を使い、動くことが楽しかったので友達と入りました。ベルを高く重ねて、何段まで飛べるか挑戦したのが楽しかったです。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

ボールを使って動くことが一番好きです。五輪ベルターを使ってのダンスは、大好きな曲だったので楽しかったです。

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