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会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

3B体操で和気あいあい

地区名 関西地区 都道府県 兵庫県川西市
指導者名 上田純子
教室名 3B萩原会館 対象 大人
教室紹介

60~80歳代の幅広い年齢の皆さんが、健康維持や健康寿命を伸ばすことを目標に、明るく親しみやすい雰囲気の中で楽しく体を動かされ、教室の中にはいつも笑顔が溢れています。筋トレや脳トレにも楽しんで取り組まれていて、これが自然に無理なく目標を達成できる鍵だと思っています。

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会員さんの声

会員名 斎藤さん 会員歴 8年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

チラシを見て体験会に参加しました。音楽に合わせて動く、楽しく体に無理のない体操だったので、その日に入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

入会時は膝に痛みを抱えながら参加していましたが、体操を続けるうちに筋力がつき痛みが軽減してきました。ここまで回復できたのは3B体操のおかげだと感じています。

会員さんの声

会員名 上田さん 会員歴 3年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

知人の紹介で体験会に参加しました。同年代の方々との交流の場として、又自分の健康維持にピッタリだと思い、その日に入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

運動に加え脳トレの動きにも挑戦し、思うように動けなくても仲間と一緒に笑いながら楽しく体験することができるので、心も体もリフレッシュし若返りました。

心身ともに元気な仲間

地区名 中部地区 都道府県 静岡県磐田市
指導者名 黒田里美
教室名 かれんちゃん 対象 ご年配の方
教室紹介

地域、年齢もバラバラで、この教室がきっかけとなりお知り合いになられた方が大半です。初めての方でも気軽に参加してもらえます。体を動かすことはもちろん、おしゃべり大好きな方達なので1時間半の教室があっという間に過ぎます。

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会員さんの声

会員名 山田直子さん 会員歴 20年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

友人に誘われて体験に来ました。その時、3B体操は体調が優れなかった方の考案だと聞き、私自身も病気持ちだったため、興味を持ち入会することにしました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

用具を使いながら音楽に合わせて無理なく運動ができ、伸びる、動く、曲がるを実感しながら体はほぐれ、頭の体操にもなり体力がつきます。間違えても、出来なくても笑いがあふれ、仲間同士のおしゃべりは元気の源です。心身ともにリラックスでき、気がつけば20年経っていました。

会員さんの声

会員名 向井ひとみさん 会員歴 1年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

定年退職時、指導者をやっている友人に誘われて体験しました。余暇の活用と健康のために良いのではないかと思い続けることにしました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

軽く、楽しく、おしゃべりを交えながらの体操は、気分良く、体のためにも良くてとても楽しいです。20年選手の先輩達が快く迎えてくださり、週に一度の教室がとても楽しみです。先生の指導も優しくて大好きです。

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