全国の会員の方からのメッセージ・体験談 ｜ 公益社団法人日本3B体操協会《3B体操》

指導者から7年前に勧められ、その時『今までのとは違う！背中美人になれる！』と感じました。その頃の私は70歳をかなり過ぎ、老いていくイメージしかありませんでしたが、新たな、“老い美人”と言う目標を持って入会しました。

ベル体操で最初は肩回りが痛くて、背中にベルを回すこともできませんでしたが、継続は力なりで、背中にベルを置き、上下にスライドすることも出来るようになりました。皆さんも、それぞれ努力されている姿に力を頂いています。これからも続けていきたいと思います。

友人に誘われて参加しました。皆さんと仲良く、楽しく出来そうと思い、入会しました。

用具を使って、音楽のリズムに乗っての体操は初めてでしたが、教室の皆さんの元気ハツラツな笑顔にパワーを頂き、楽しく続けています。なかなか上手にはできないのですが、楽しく体を動かすうちに、体中が伸びた感じがします。

ふくらはぎの肉離れを繰り返していた私に友人が勧めてくれました。良質な柔らかい筋肉を目指して気楽に続けていますが、入会以降肉離れは1度もしていません。３Ｂ体操のおかげです。

1回教室をお休みすると、次回の教室でしんどさ倍増。『継続は力なり！』を身に沁みて感じます。用具を使用して日ごろ動きづらい箇所が良く伸びます。根を上げそうになりますが、素敵な指導者と気の良い仲間達のおかげで頑張れます。一生大切にしたい教室です。

病気で少し体力が落ちてきたので、なにか楽しく続けられる体力づくりはないかなと思っていた時に、ちょうどチラシがあったので体験したところ『楽しいな!』と感じて入会しました。

色々な用具や曲に合わせて、ダンスや柔軟、筋トレ等総合的に体を動かせるので何年たっても飽きることなく楽しく続けられています。なにより教室の雰囲気がとても良く、教室の皆さんと笑いながら一緒に楽しく体力づくりが出来る３Ｂ体操は、私の元気の源です！