全国の会員の方からのメッセージ・体験談 | 公益社団法人日本3B体操協会《3B体操》

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会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

明るく元気いっぱい!

地区名 関西地区 都道府県 兵庫県
指導者名 小紫昌枝
教室名 3B体操月が丘 対象 大人
教室紹介

できたばかりの新しい教室ですが、明るく笑いが絶えず、アットホームな雰囲気の中体操を楽しんでいます。『いつまでも若々しく元気に!』をモットーに、用具を使って筋トレや、ストレッチで体力づくりに励んでいます。

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会員さんの声

会員名 山内康子さん 会員歴 7ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

体を動かすことが好きで、体験教室の貼り紙を見つけ参加しました。体を動かしてみるととても気持よく、何より楽しい時間でしたのですぐに入会を決めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

つどいに参加して、高齢の方から若い方までが一緒に体操をしている姿に、とても感動しました。また教室では、筋トレ、ストレッチ、脳トレと楽しく体を動かし、気分も爽快になります。

会員さんの声

会員名 向井朱美さん 会員歴 3ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

お友達に誘われて体験に行きました。普段、体を動かさないので運動不足解消になればと思い始めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

音楽に合わせて、いろいろな用具を使って動くことが楽しいです。呼吸の方法や、体のどこを伸ばしているかを感じることができ、教室の後はとても気持がよく体が軽いです。

体もスッキリ、心もほっこり

地区名 関西地区 都道府県 大阪府
指導者名 松本典子
教室名 JA五箇荘 対象 ご年配の方
教室紹介

体を動かすこともおしゃべりも大好きなみなさんで、いつも笑い声が絶えません。70代~80代の会員さんは、それぞれに体の不調を抱えていますが、うまく付き合いながら健康寿命を延ばそうと頑張っています。

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会員さんの声

会員名 檀野さん 会員歴 7年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

知り合いの方から3B体操のことを教えてもらい、足腰が強くなりそうだと思ったのがきっかけです。体験に参加してみたら、音楽に合わせて体を動かすことが楽しくて体に無理のない動きなので、私でも出来そうだと思い入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

現在は夫の看護をしていますが、教室に来て体を動かしていると体も気持も軽くなります。体操をすることで気分転換ができ、皆さんとの会話と笑顔に元気をもらっています。これからも続けていきたいです。

会員さんの声

会員名 浅香さん 会員歴 1年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

友達に「体にいいから一緒にやろう」と誘われて、体験に参加しました。私の好きな体操の動きがあり、お友達が生き生きと動いているのを見て『私もやってみたい』と思い、その日のうちに入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

日頃からスクワットや散歩を欠かさず行っていますが、家に一人でいるとほとんど会話がありません。教室に来ると、皆さんと一緒に声を出したり用具を使って体を動かせたりするので嬉しいです。また、体操の合間の会話もはずみとても楽しいです。

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