全国の会員の方からのメッセージ・体験談 | 公益社団法人日本3B体操協会《3B体操》

  • 3B体操とは
  • クラス紹介
  • 指導者資格取得制度について
  • 全国の本部ご案内
  • イベントカレンダー
  • 活動内容のご紹介
  • 会員の方からのメッセージ・体験談
会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

“背中美しく、健やかに”

地区名 九州地区 都道府県 熊本県
指導者名 安藤智江子
教室名 出水南教室 対象 大人
教室紹介

個性豊かな明るい教室で9年目に入ります。60~70代に合わせた全身運動を行うことを心がけ、のびのびベルターを使った筋力強化や会員さんとの談笑談話も大切にしています。会員さんを更に増やすことを目指しています。

※画像をクリックすると拡大表示します。

会員さんの声

会員名 吉原聖子さん 会員歴 8年  
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

8年前、3B体操をしていた娘の紹介で、安藤先生と出会いました。教室のスタートは2名からでしたが、趣味を一緒にやっている知人やお隣さんへの声かけで、現在7名になりました。毎週楽しく体を動かし、継続できていることに感謝しています。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

日常生活では動かすことのない全身を、音楽にあわせて楽しく動き、筋力をつけたり、ほぐしたり、8年前からの持病を抱えながらも3B体操が続けられています。また、教室での皆さんとの会話も楽しみです。

会員さんの声

会員名 江崎由美さん 会員歴 5年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

趣味のフラダンスを一緒にしている友達の吉原さんの紹介です。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

日頃、硬くなっている体が体操後には伸びていて心地良いです。血流が良くなり、軽くなるように思います。ボールやベルなどを使った体操は脳トレにもなります。

運動不足解消で元気に若々しく

地区名 九州地区 都道府県 沖縄県
指導者名 喜屋武初巳
教室名 3Bひまわり 対象 大人
教室紹介

日中働いている女性の夜の教室です。日頃の運動不足とストレス解消を目的として地元の自治会に教室を立ち上げました。参加者が50~60代と若い世代の方々で、ダイエットとアンチエイジングも兼ねてしっかり運動し汗を流しています。

※画像をクリックすると拡大表示します。

会員さんの声

会員名 松本みどりさん 会員歴 1年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

乳がんが見つかり、手術にてリンパ節も切除したため痛みと腕を上げるのが困難になったことと、日頃の運動不足で体がつるようになり3B体操を始めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

用具を使用することによって、腕の上げ下げがスムーズになり、痛みもほぼ感じなくなりました。今では万歳もできるように!おまけに最近では体のつりも殆どなくなってとても嬉しいです。

会員さんの声

会員名 山下純子さん 会員歴 1年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

今まで運動を全くしていなかったため、疲れやすく筋肉の衰えを感じていたので参加しました。歩いて通えるのも魅力です。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

年齢に合った動きで、用具を使い音楽に合わせて行うのでとても楽しいです。始めてから、便秘の解消と疲れにくくなっていると実感しています。嬉しいことに体重が徐々に減ってきていて、今年の健康診断の結果が楽しみです。

3B体操とは
  • 3B体操の魅力
  • 代表ご挨拶

クラス紹介

  • 赤ちゃんとママ向け
  • 親子向け
  • お子様向け
  • 大人向け
  • ご年配の方向け
  • 障がいのある方向け
  • 全国で開催中!イベントカレンダー
  • 活動内容のご紹介
  • 会員の方からのメッセージ・体験談
  • 全国の本部ご案内 お近くの教室をご紹介いたします!
  • もっと3B体操を広めたい!指導者資格取得制度について
  • よくあるご質問
  • 協会紹介
  • 活動報告
  • 今年度の事業計画

ページのTOPへ▲