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会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

3B体操で『心も体もリフレッシュ!』

地区名 北関東地区 都道府県 埼玉県
指導者名 福島延子
教室名 笹パンダ 対象 大人
教室紹介

60~70代の方を中心に毎週一回体を動かしています。日頃の運動不足を解消し、心身ともにリフレッシュ!をめざして、筋力運動や遊びの運動などを取り入れ皆さんと楽しく体力づくりをしています。

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会員さんの声

会員名 柴崎淳子さん 会員歴 16年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

『無理なく長く続けられるような体操はないかな?』と思っていたときに知り合いから「3B体操の教室を始めたのだけど一緒にやりませんか?」と誘われたのがきっかけで始めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

週一回の教室ですが、継続することで健康で元気になったように思います。コロナ禍で何ヶ月もお教室が休みになったときには膝を痛くした経験をしましたが、体操を続けていくうちにいつの間にか痛みが無くなり、今では好きなゴルフも続けられています。

会員さんの声

会員名 戸谷幸子さん 会員歴 1年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

3B体操を始めてちょうど1年になりました。始める半年前に股関節の手術をし、リハビリに通っている最中でしたが、病院でのリハビリと同じような動作があったのでちょうど良いと思い始めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

からだ全体を動かすので、普段動かさない筋肉も使い体がほぐれるのを感じ、気持良いと思いました。病院でのリハビリは終わりましたが、体操で股関節周りをほぐす運動もありますので続けて頑張りたいと思います。

元気100%

地区名 北関東地区 都道府県 栃木県
指導者名 岩﨑順子
教室名 かぬまカレッジ 対象 大人
教室紹介

毎日を趣味・習い事・仕事・介護と忙しく過ごされている皆さんですが、3B体操に集まり体を動かし心もほぐしています。時には話に花が咲いてしまうこともありますが、またそれも良しとし、元気いっぱいの教室です。

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会員さんの声

会員名 S・Kさん 会員歴 14年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

3B体操との出会いは14年前になります。見学に行く機会を頂き体験し『これは出来る~!!』と体に電流が走り、その場で入会を決め現在に至っています。本当に良い出会いを得たと思います。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

年齢の制限がなく、自分のペースに合わせ運動が出来ることに魅力を感じています。笑いあり、おしゃべりありの明るく楽しい教室で、ほんのり汗を流しています。更に、皆さんとすぐに親しい仲間になれたことが嬉しいです。

会員さんの声

会員名 Y・Gさん 会員歴 3年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

仕事を退職し社会との関わりが希薄になり、寂しさを感じるとともに体力、気力も低下してしまったときに偶然会った友達から紹介され、一度の体験で魅了され、即入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

ストレッチ・筋トレ・脳トレありの多種多様な運動を、無理なく無理せず楽しめるのが3B体操の良さです。また、教室にはたくさんの笑顔があふれ、体だけではなく心もほぐれます。教室終了後、整形外科のリハビリを受診したところ、筋肉が柔らかいと理学療法士に褒められました。

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