日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。
白寿まで仲良く、楽しく頑張ろう！
| 地区名 | 関西地区 | 都道府県 | 大阪府 |
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| 指導者名 | 池上幸枝 |
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| 教室名 | 弥刀東小学校ＰＴＡ３Ｂ体操部 | 対象 | 大人 |
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| 教室紹介 | 東大阪市弥刀東小学校の教室です。60歳代～70歳代のＰＴＡ会員とＯＢが集い、白寿まで元気に動けるように体幹強化や筋力アップに頑張っています。 |
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会員さんの声
| 会員名 | 杉本 直子 さん | 会員歴 | 23年11ヶ月 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- 事務仕事を始めてから、首・肩の凝りがひどくなって首が動かなくなりました。丁度その頃に学校で３Ｂ体操の紹介があり、始めてみようと思いました。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- 音楽に合わせて動くのはすごく楽しい。続ける事で柔軟性も増し、凝りも解消できました。
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会員さんの声
| 会員名 | 辻 陽子 さん | 会員歴 | 18年11ヶ月 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- ＰＴＡ活動の中で「３Ｂ体操って何かな？」と思い見学してみたら、楽しそうで、私にもできそうと思い始めました。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- ストレッチや柔軟があり、音楽に合わせて体操することが魅力です。また時間をかけて覚えた実技ができた時の達成感がいいですね。
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楽しく健康！
| 地区名 | 関西地区 | 都道府県 | 京都府 |
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| 指導者名 | 円城寺久美子 |
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| 教室名 | すみれ会 | 対象 | ご年配の方 |
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| 教室紹介 | 京都市西京区、鈴虫寺近くのふれあい会館でコミュニケーションをとりながら、皆さんと足腰の筋力アップに励んでいます。 |
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会員さんの声
| 会員名 | 荒木 恵美子 さん | 会員歴 | 2年４ヶ月 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- 友人に誘われて始めました。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- あまりきつくは無い運動ですが、用具を利用して体操するので少しずつ結果が出てきたように思います。
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会員さんの声
| 会員名 | 大野 茂子 さん | 会員歴 | 5年9ヶ月 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- 4ヶ月の闘病生活の後、歩くのがやっとでしたが、毎回音楽に合わせて楽しく体操するうちに元気を取り戻し、散歩も一日1万歩を目標に頑張れるようになりました。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- 体の痛みも消え、健康な体づくりができ、年齢に関係なく体を動かすのが基本だと感じています。また、知らない方ともお友達になり、３Ｂ体操に通うのが楽しいです。
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