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会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

3B体操で心も体もハッピー!

地区名 関西地区 都道府県 大阪府
指導者名 青田美千子
教室名 西南コミュニティー教室 対象 大人
教室紹介

64歳~87歳11名の会員さんが活躍している教室です。創立50周年記念全国大会大阪城ホール大会や支部のつどいにも参加して「思い出づくりが出来た」と喜んでくだいました。現在は、ボールとのびのびベルターで筋力アップ中です。おしゃべりも3B体操も大好きな会員さんと元気に活動が続けられるよう頑張っています。

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会員さんの声

会員名 友永美喜子さん 会員歴 12年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

新しく教室を開くからということで友人に誘っていただきました。丁度もう少し何かやりたいと思っていた時でタイミングが良くすぐ入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

音楽に合わせて体を動かすのがとても心地良いです。曲によって動きも変わり、順番を覚えないといけないので脳が刺激されていると感じています。

会員さんの声

会員名 尾池春美さん 会員歴 1年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

以前から体操をしたいと思っていたところ、自治会の回覧板で3B体操の会員募集の広告を見つけ体験教室に行きました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

様々な新しい動きを覚えることは、脳の活性化につながると思うし、音楽と共に体を動かすのは楽しいです。運動の苦手な私でも続けていけそうです。

楽しい運動と仲間づくり

地区名 関西地区 都道府県 兵庫県
指導者名 牧 広栄
教室名 広峰公民館 対象 大人
教室紹介

指導者として最初に開設した教室で、60代~70代の会員さんが中心です。それぞれが出来る範囲で動いていただき、体とお口の運動に励んでいます。昨年からお父様が86歳と94歳の2組の父娘が参加され、椅子を使って無理なく動いて気分転換をしていただいています。3B体操で皆さんの心を繋いでいきたいです。

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会員さんの声

会員名 東田さん 会員歴 1年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

実家で両親の介護をしています。尿管カテーテル留置状態の85歳の父の筋力維持のため、近所の公民館で体操をしていると知って参加したのがきっかけです。体験してみて、父の為だけでなく自分の運動不足解消にもなると思い、私も入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

父は椅子に座って出来る範囲で体を動かしています。出来たときは他の会員の皆さんも一緒に喜んでくださったり、周りとのコミュニケーションもいい刺激になっているようです。私自身も気分転換と筋トレが出来、教室に通うのが楽しみです。

会員さんの声

会員名 Y・Nさん 会員歴 1年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

ご近所の方から3B体操の体験教室に誘われました。普段の生活ではなかなか体を動かす機会がなく、60歳目前にして色々なところが弛み出して危機感を抱いていた時だったので、体験に参加してその場で入会を決めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

ストレッチは体の隅々まで動かして、普段使っていない筋肉が喜んでいるのが分かります。前よりもずっと柔らかくなり、肩こりも治りました。ダンスは脳トレになりますし、最後まで踊り切った時は達成感を味わえます。何より、仲間とワイワイお喋りや体を動かすのがとても楽しいです。

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