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会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

笑顔がいちばん!

地区名 中部地区 都道府県 富山県
指導者名 藤森京子
教室名 黒部総合体育センター教室 対象 大人
教室紹介

いろいろな地域から通って下さっている皆さんで、いつも賑やかで笑顔がたえません。みんなで一緒に元気に歳を重ねていきたいと思っています。

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会員さんの声

会員名 長谷川弘子さん 会員歴 14年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

仕事も一段落し、孫も保育園へ。家で体を動かすことがあまりないと感じていた時に3B体操に通っている友達から「健康にいいよ」と誘われました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

音楽や用具を使ってのダンス、筋力トレーニング、ストレッチ等マイペースに体操をしています。特にダンスは年齢を重ねるごとに覚えにくく、翌週には忘れがちです。優しい先生とみなさんとで和気あいあいと過ごす教室はとても楽しいです。

会員さんの声

会員名 能島圭子さん 会員歴 6年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

定年退職後、何か体を動かすことをしたいと思っていたところ、友達に3B体操教室を紹介してもらい、始めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

音楽に合わせて体のいろいろな所を動かせ、腰に故障を持っている自分にも無理なく続けられています。教室の皆さんとのおしゃべりも楽しみの一つです。

いつまでも元気でガンバロー!

地区名 中部地区 都道府県 富山県
指導者名 島崎厚子
教室名 福野ニコニコ倶楽部 対象 大人
教室紹介

先輩指導者から引き継いだ教室です。いろいろと、体の不調を持つ方もいますが、60代のメンバーも増え、体力、筋力づくりに頑張っています。

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会員さんの声

会員名 徳永明美さん 会員歴 13年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

仕事以外に体を動かしたいと思っていた時に、友人との会話で3B体操を知り、入会しました。いつまでも、自分の力で動ける体力を維持したいと思っています。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

音楽に合わせて、いろいろな用具を使ってゆっくりと体を動かす事や、動きを覚えたり、考たりすることで、認知症予防になると思います。みんなで楽しく長く続けられています。

会員さんの声

会員名 石名田喜久美さん 会員歴 1年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

近所のお友達からお誘いを受けて体験をして始めました。1人で何かやろうと思っても続かず、誘われたのはグッドタイミングでした。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

順番も覚えられず一番前でワンテンポ遅れながら体操する日々です。2月で1年となりました。食欲が出て体重は減りませんが骨太目指していつまでも元気でいられるように願っています。気軽に声をかけて頂き、みんなに会えて楽しいのも続けられる一因です。

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