公益社団法人日本3B体操協会 | 健康体操、健康づくり、生活習慣改善、自立機能の維持・改善。

みんなで始めよう!音楽にあわせて、楽しくリズミカルに体を動かす3B体操(さんびーたいそう)へようこそ♪3B体操はさまざまなクラスをご用意しています。

  • 赤ちゃんとパパ・ママ向け

    赤ちゃんとパパやママがふれあい、一緒に体操することで、赤ちゃんの健やかな成長を促します。

  • 親子向け

    親子の会話のきっかけに3B体操はいかがでしょうか?親子で一緒に体を動かす事で、絆も深まります。

  • お子様向け

    遊びを取り入れながら全身を鍛えられる3B体操は、子ども時代から楽しみながらの体力づくりに最適です。

  • 大人向け

    運動と病気には密接な関係があり、3B体操を行うことで、病気に強い体をつくりましょう。

  • ご年配の方向け

    3B体操は、ご年配の方でも無理なくできる体操です。心身共の健康に、是非一度挑戦してみてください。

  • 障がいのある方向け

    障がいがある方でも、音楽に合わせながら体を動かすことで運動機能回復に役立つ体操です。

3B体操とは3B体操
年齢性別問わず、誰でも楽しめる体操です!

3B体操は、「遊びの要素」「気軽に」「体に無理なく」をキーワードに、老若男女問わず、誰でも楽しめるように考案された健康体操です。
ボール、ベル、ベルターといった用具を使用することで、しっかりとした健康効果が期待できます。「体を動かしたいけど、激しい運動は…」とお悩みの方もまずは一度ご体験ください。

3B体操の魅力代表ご挨拶
全国で開催中!!
イベントカレンダー

日本3B体操協会では、親子向けのものから、大人、お子さま、ご年配の方、障がいのある方まで、多くの方が楽しめるイベントを随時行っております。3B体操の教室は、決して体操をするためだけではなく、多くの方と交流できる場所でもあります。この機会に、ぜひご参加ください。

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イベントカレンダー
活動内容のご紹介 詳しく見る
会員の方からのメッセージ・体験談 詳しく見る

全国の本部ご案内 お近くの教室をご紹介いたします!

日本3B体操協会は、東北地区から九州地区まで日本全国に本部を置き、教室数は約9,000ヶ所を数えます。
皆様のご自宅から近い教室をご紹介いたします。
3B体操に興味を持たれた方は、ぜひお近くの本部までお問い合わせください。

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よくあるご質問

「3B体操は運動が苦手でもできるのか」「赤ちゃんでも本当にできるのか」など、3B体操に関する疑問や質問に、お答えしております。
より詳しく知りたい方はぜひご覧ください。

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新着情報

一覧へ
2024.02.19
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介! 兵庫県『のびのび、イキイキ、3Bジュニア!』
2024.02.19
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!北海道『元気印!』
2024.02.16
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!栃木県『和やか・健やか3B教室』
2024.02.16
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!埼玉県『スマイル3B』
2024.02.13
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!福岡県『ゲーム感覚で遊びながら、親子でふれあい3B体操』
2024.02.13
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!佐賀県『3Bレディース 若々しく元気に』
2024.02.07
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!青森県『生涯自分の足で歩ける体づくり』
2024.02.07
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!福島県『若々しく元気に 楽しい仲間づくり!』
2024.01.31
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!岐阜県『体力づくりと仲間づくり』
2024.01.31
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!岐阜県『笑顔あふれる健康体操』
2024.01.29
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!島根県『よく笑い よく動き 楽しく年を重ねよう!』
2024.01.29
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!高知県『笑顔で楽しく!心も体も元気!』
2024.01.23
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!千葉県『1週間の始まりは3B体操でリフレッシュ‼』
2024.01.23
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!千葉県『ずっと健康!!ずーっと笑顔!!』
2024.01.19
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!京都府『”元気に楽しく!”をモットーに』
2024.01.19
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!大阪府『健康で美しく老いる』
2024.01.18
イベントカレンダーを更新いたしました
2024.01.16
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!茨城県『楽しく通って心も体もいきいきと!!』
2024.01.16
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!新潟県『元気!元気!ニコニコ3B!』
2024.01.12
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!福岡県『3B体操で心も体も健康に ”地元を元気に!”』
2024.01.12
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!大分県『元気はつらつ! 40代~70代の幅広い年代の教室です』
2024.01.11
「お問い合わせフォーム」復旧のおしらせとお詫び
2024.01.09
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!福島県『健康で100歳を目指そう』
2024.01.09
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!山形県『3B体操で心身共に若々しく!!』
2024.01.05
代表ご挨拶、活動報告、協会紹介、今年度の事業計画を更新いたしました。
2023.12.22
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!兵庫県『3Bで若返り!』
2023.12.22
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!奈良県『楽しくコツコツ健康づくり』
2023.12.18
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!千葉県『ほがらかに現状維持』
2023.12.18
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介! 千葉県『いつまでも元気で若々しく』
2023.12.13
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!宮崎県『介護されない体づくりを目標に!』
2023.12.13
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!佐賀県『めざせ!美と健康!』
2023.12.08
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!広島県『からだも心もさわやかな気分で健康づくり』
2023.12.08
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!岡山県『1,2の3Bで、羽ばたく私たち!』
2023.12.06
イベントカレンダーを更新いたしました
  • 協会紹介
  • 活動報告
  • 今年度の事業計画