公益社団法人日本3B体操協会 | 健康体操、健康づくり、生活習慣改善、自立機能の維持・改善。

みんなで始めよう!音楽にあわせて、楽しくリズミカルに体を動かす3B体操(さんびーたいそう)へようこそ♪3B体操はさまざまなクラスをご用意しています。

  • 赤ちゃんとパパ・ママ向け

    赤ちゃんとパパやママがふれあい、一緒に体操することで、赤ちゃんの健やかな成長を促します。

  • 親子向け

    親子の会話のきっかけに3B体操はいかがでしょうか?親子で一緒に体を動かす事で、絆も深まります。

  • お子様向け

    遊びを取り入れながら全身を鍛えられる3B体操は、子ども時代から楽しみながらの体力づくりに最適です。

  • 大人向け

    運動と病気には密接な関係があり、3B体操を行うことで、病気に強い体をつくりましょう。

  • ご年配の方向け

    3B体操は、ご年配の方でも無理なくできる体操です。心身共の健康に、是非一度挑戦してみてください。

  • 障がいのある方向け

    障がいがある方でも、音楽に合わせながら体を動かすことで運動機能回復に役立つ体操です。

3B体操とは3B体操
年齢性別問わず、誰でも楽しめる体操です!

3B体操は、「遊びの要素」「気軽に」「体に無理なく」をキーワードに、老若男女問わず、誰でも楽しめるように考案された健康体操です。
ボール、ベル、ベルターといった用具を使用することで、しっかりとした健康効果が期待できます。「体を動かしたいけど、激しい運動は…」とお悩みの方もまずは一度ご体験ください。

3B体操の魅力代表ご挨拶
全国で開催中!!
イベントカレンダー

日本3B体操協会では、親子向けのものから、大人、お子さま、ご年配の方、障がいのある方まで、多くの方が楽しめるイベントを随時行っております。3B体操の教室は、決して体操をするためだけではなく、多くの方と交流できる場所でもあります。この機会に、ぜひご参加ください。

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イベントカレンダー
活動内容のご紹介 詳しく見る
会員の方からのメッセージ・体験談 詳しく見る

全国の本部ご案内 お近くの教室をご紹介いたします!

日本3B体操協会は、東北地区から九州地区まで日本全国に本部を置き、教室数は約9,000ヶ所を数えます。
皆様のご自宅から近い教室をご紹介いたします。
3B体操に興味を持たれた方は、ぜひお近くの本部までお問い合わせください。

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よくあるご質問

「3B体操は運動が苦手でもできるのか」「赤ちゃんでも本当にできるのか」など、3B体操に関する疑問や質問に、お答えしております。
より詳しく知りたい方はぜひご覧ください。

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新着情報

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★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!長野県『明るく楽しく元気良く!!』
2024.06.13
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2024.06.10
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!富山県『背中美人』
2024.06.10
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!富山県『和気あいあい』
2024.06.06
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!栃木県『いつまでも元気いっぱい』
2024.06.06
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!埼玉県『3Bほのぼのでパワー充電』
2024.06.03
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!山梨県『ふんわり・あったか3B教室』
2024.06.03
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!山梨県『健康を維持する体力づくり!』
2024.05.31
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2024.05.30
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2024.05.30
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!佐賀県『みんなで元気に楽しく体操!』
2024.05.28
3B体操の活動をご紹介!長崎県『公益社団法人日本3B体操協会 長崎県支部のつどい』を開催いたしました
2024.05.27
3B体操の活動をご紹介!熊本県『熊本県支部3B体操のつどいin人吉』を開催いたしました
2024.05.27
3B体操の活動をご紹介!熊本県『熊本県支部3B体操のつどいin菊陽』を開催いたしました
2024.05.23
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!兵庫県『日本一の橋の見える明るい教室』
2024.05.23
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!京都府『楽しみながら動きましょう!『健康で美しく老いる』を目指して!』
2024.05.20
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2024.05.20
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2024.05.16
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!愛知県『『身支度は自分で』を目標に
2024.05.16
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2024.05.13
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2024.05.13
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!新潟県『背筋を伸ばして元気ハツラツ3Bの輪』
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2024.05.07
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2024.05.07
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!山形県『ベビー教室からジュニア教室へ繋げて!!』
2024.04.25
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2024.04.25
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2024.04.22
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2024.04.15
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