公益社団法人日本3B体操協会 | 健康体操、健康づくり、生活習慣改善、自立機能の維持・改善。

3B体操(さんびーたいそう)は、用具を使って誰でもできる楽しい体操です。 初めての方大歓迎!運動が大の苦手な方でも大丈夫!集いの場としても大人気!すべての世代の方も一緒にできる!

みんなで始めよう!音楽にあわせて、楽しくリズミカルに体を動かす3B体操(さんびーたいそう)へようこそ♪3B体操はさまざまなクラスをご用意しています。

  • 赤ちゃんとママ向け

    赤ちゃんとママがふれあい、一緒に体操することで、赤ちゃんの健やかな成長を促します。

  • 親子向け

    親子の会話のきっかけに3B体操はいかがでしょうか?親子で一緒に体を動かす事で、絆も深まります。

  • お子様向け

    遊びを取り入れながら全身を鍛えられる3B体操は、子ども時代から楽しみながらの体力づくりに最適です。

  • 大人向け

    運動と病気には密接な関係があり、3B体操を行うことで、病気に強い体をつくりましょう。

  • ご年配の方向け

    3B体操は、ご年配の方でも無理なくできる体操です。心身共の健康に、是非一度挑戦してみてください。

  • 障がいのある方向け

    障がいがある方でも、音楽に合わせながら体を動かすことで運動機能回復に役立つ体操です。

3B体操とは3B体操
年齢性別問わず、誰でも楽しめる体操です!

3B体操は、「遊びの要素」「気軽に」「体に無理なく」をキーワードに、老若男女問わず、誰でも楽しめるように考案された健康体操です。
ボール、ベル、ベルターといった用具を使用することで、しっかりとした健康効果が期待できます。「体を動かしたいけど、激しい運動は…」とお悩みの方もまずは一度ご体験ください。

3B体操の魅力代表ご挨拶
全国で開催中!!
イベントカレンダー

日本3B体操協会では、親子向けのものから、大人、お子さま、ご年配の方、障がいのある方まで、多くの方が楽しめるイベントを随時行っております。3B体操の教室は、決して体操をするためだけではなく、多くの方と交流できる場所でもあります。この機会に、ぜひご参加ください。

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イベントカレンダー
活動内容のご紹介 詳しく見る
会員の方からのメッセージ・体験談 詳しく見る

全国の本部ご案内 お近くの教室をご紹介いたします!

日本3B体操協会は、北東北地区から九州地区まで日本全国に本部を置き、教室数は約10,900ヶ所を数えます。
皆様のご自宅から近い教室をご紹介いたします。
3B体操に興味を持たれた方は、ぜひお近くの本部までお問い合わせください。

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よくあるご質問

「3B体操は運動が苦手でもできるのか」「赤ちゃんでも本当にできるのか」など、3B体操に関する疑問や質問に、お答えしております。
より詳しく知りたい方はぜひご覧ください。

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新着情報

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2019/06/20
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!福岡県『楽しく動いて元気をチャージ!』
2019/06/20
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!岡山県『笑顔で楽しく、体力維持!』
2019/06/17
イベント情報変更のお知らせ
2019/06/14
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!熊本県『輝く健康と笑顔』
2019/06/14
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!宮崎県『笑顔で3B』
2019/06/13
3B体操の活動をご紹介!熊本県『3B体操熊本南支部 人吉・球磨地区のつどい』を開催いたしました。
2019/06/13
3B体操の活動をご紹介!熊本県『3B体操熊本南支部八代地区のつどい』を開催いたしました。
2019/06/11
3B体操の活動をご紹介!愛知県『第16回3B体操岡崎大会』を開催いたしました。
2019/06/10
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!新潟県『健康寿命の延伸を目標にして楽しく長く続く教室を目指しています』
2019/06/10
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!新潟県『元気いっぱい わくわく3B!!』
2019/06/07
3B体操の活動をご紹介!長崎県『長崎県支部長崎西海グループ3B体操のつどい』を開催いたしました。
2019/06/07
3B体操の活動をご紹介!鹿児島県『3B体操のつどいin大隅』を開催いたしました。
2019/06/06
3B体操の活動をご紹介!島根県『3Bシニアのつどい』を開催いたしました。
2019/06/06
3B体操の活動をご紹介!群馬県『3B体操シニアのつどい』を開催いたしました。
2019/05/30
健康体操 3B体操の8月のイベント情報を追加いたしました
2019/05/29
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!大分県『みんなでいろんな事に挑戦する楽しい教室です』
2019/05/29
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!鹿児島県『楽しく元気水之上っ子』
2019/05/28
3B体操の活動をご紹介!長崎県『長崎県3B体操のつどい~合同教室交流会』を開催いたしました。
2019/05/27
3B体操の活動をご紹介!宮崎県『3B体操つどいin日向』を開催いたしました
2019/05/21
3B体操の活動をご紹介!愛知県『3B体操・愛知中東部グループのつどい』を開催いたしました
2019/05/16
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!広島県『笑顔で楽しく体力づくり』
2019/05/16
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!岡山県『輝いて!+仲間づくり+ストレス発散+姿勢を美しく・・・いろんなプラスを!』
2019/05/14
健康体操 3B体操の7月のイベント情報を追加いたしました
2019/05/10
3B体操の活動をご紹介!島根県『人麻呂の里 ますだ万葉まつり』に参加いたしました
2019/05/10
3B体操の活動をご紹介!石川県『第28回いしかわスポーツ・レクリエーション交流大会 3B体操石川大会』を開催いたしました
2019/05/07
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!福岡県『子どもらしく、元気いっぱい、楽しんでいきましょう!』
2019/05/07
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!愛知県『”リズムに合わせて.ワン・ツー・スリー”親子で仲良く動きましょう!』
2019/04/25
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!大阪府『健康でイキイキ!』
2019/04/25
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!福岡県『合言葉は、アフタースクール!』
2019/04/25
3B体操の活動をご紹介!高知県『第6回高知中部2グループ3B体操つどい“きずな”inすさき』を開催いたしました
2019/04/24
3B体操の活動をご紹介!静岡県『公益社団法人日本3B体操協会 静岡東伊豆1・2グループのつどい みんなで楽しむ3B体操in西伊豆町』を開催いたしました
2019/04/24
3B体操の活動をご紹介!愛媛県『第14回 公益社団法人日本3B体操協会愛媛東予1グループつどい』を開催いたしました
2019/04/22
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2019/04/22
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!京都府『3B体操で心も体もリフレッシュ!』
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★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!富山県『健康と笑顔が一番!!』
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健康体操 3B体操の6月のイベント情報を追加いたしました
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3B体操の活動をご紹介!福岡県『2019 福岡北支部のつどい』を開催いたしました
2019/04/15
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★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!鹿児島県『高齢者と家族の健康と心をつなぐ3B体操』
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★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!長崎県『楽しく集まって 筋力アップ!』
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3B体操の活動をご紹介!福岡県『2019 福岡北支部のつどい』を開催いたしました
2019/04/09
健康体操 3B体操の5月のイベント情報を追加いたしました
2019/04/09
2018年度(平成30年)事業報告・決算報告を公開いたしました
2019/04/02
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!熊本県『元気に楽しく体を動かそう💃』
2019/04/02
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!鹿児島県『ワイワイ楽しく♪活動中❢』
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