公益社団法人日本3B体操協会 | 健康体操、健康づくり、生活習慣改善、自立機能の維持・改善。

みんなで始めよう!音楽にあわせて、楽しくリズミカルに体を動かす3B体操(さんびーたいそう)へようこそ♪3B体操はさまざまなクラスをご用意しています。

  • 赤ちゃんとパパ・ママ向け

    赤ちゃんとパパやママがふれあい、一緒に体操することで、赤ちゃんの健やかな成長を促します。

  • 親子向け

    親子の会話のきっかけに3B体操はいかがでしょうか?親子で一緒に体を動かす事で、絆も深まります。

  • お子様向け

    遊びを取り入れながら全身を鍛えられる3B体操は、子ども時代から楽しみながらの体力づくりに最適です。

  • 大人向け

    運動と病気には密接な関係があり、3B体操を行うことで、病気に強い体をつくりましょう。

  • ご年配の方向け

    3B体操は、ご年配の方でも無理なくできる体操です。心身共の健康に、是非一度挑戦してみてください。

  • 障がいのある方向け

    障がいがある方でも、音楽に合わせながら体を動かすことで運動機能回復に役立つ体操です。

3B体操とは3B体操
年齢性別問わず、誰でも楽しめる体操です!

3B体操は、「遊びの要素」「気軽に」「体に無理なく」をキーワードに、老若男女問わず、誰でも楽しめるように考案された健康体操です。
ボール、ベル、ベルターといった用具を使用することで、しっかりとした健康効果が期待できます。「体を動かしたいけど、激しい運動は…」とお悩みの方もまずは一度ご体験ください。

3B体操の魅力代表ご挨拶
全国で開催中!!
イベントカレンダー

日本3B体操協会では、親子向けのものから、大人、お子さま、ご年配の方、障がいのある方まで、多くの方が楽しめるイベントを随時行っております。3B体操の教室は、決して体操をするためだけではなく、多くの方と交流できる場所でもあります。この機会に、ぜひご参加ください。

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イベントカレンダー
活動内容のご紹介 詳しく見る
会員の方からのメッセージ・体験談 詳しく見る

全国の本部ご案内 お近くの教室をご紹介いたします!

日本3B体操協会は、東北地区から九州地区まで日本全国に本部を置き、教室数は約9,000ヶ所を数えます。
皆様のご自宅から近い教室をご紹介いたします。
3B体操に興味を持たれた方は、ぜひお近くの本部までお問い合わせください。

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よくあるご質問

「3B体操は運動が苦手でもできるのか」「赤ちゃんでも本当にできるのか」など、3B体操に関する疑問や質問に、お答えしております。
より詳しく知りたい方はぜひご覧ください。

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新着情報

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2024.07.11
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!岩手県『仲間と一緒に元気に歳を重ねましょう』
2024.07.11
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2024.07.10
イベントカレンダーを更新いたしました
2024.07.08
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!埼玉県『継続は筋!3Bを続けていつまでも若々しく』
2024.07.08
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!群馬県『笑顔あふれ、明るく楽しく元気に!』
2024.07.04
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!長崎県『楽しく♡ 無理なく♡ 気持ち良く♡』
2024.07.04
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!福岡県『美しさの秘訣は3B体操!私達百歳まで動ける体でいます』
2024.06.27
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!愛媛県『3B体操楽しいね・大好き! 親子のふれあう時間を作ろう』
2024.06.27
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!鳥取県『健康づくりと交流の場』
2024.06.25
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2024.06.25
3B体操の活動をご紹介!大分県『大分県民すこやかスポーツ祭 3B体操のつどい』を開催いたしました
2024.06.24
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!福岡県『飛んだり、跳ねたりとっても大好き!』
2024.06.24
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!大分県『3B体操は私たちの健康の“源(みなもと)”』
2024.06.21
3B体操の活動をご紹介!大阪府『公益社団法人日本3B体操協会 大阪南支部のつどい』を開催いたしました
2024.06.20
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!和歌山県『明るく元気な教室!』
2024.06.20
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!京都府『スマイルいっぱい、みささぎ教室』
2024.06.19
3B体操の活動をご紹介!福岡県『公益社団法人日本3B体操協会 福岡中支部のつどい』を開催いたしました
2024.06.19
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2024.06.17
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2024.06.17
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!青森県『健康一番!』
2024.06.13
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!長野県『明るく楽しく元気良く!!』
2024.06.13
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!長野県『みんなで楽しく』
2024.06.10
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2024.06.10
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2024.06.06
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2024.06.06
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2024.06.03
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2024.05.31
3B体操の活動をご紹介!愛知県『3B体操 愛知西支部のつどい』を開催いたしました
2024.05.30
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!鹿児島県『健康寿命の延伸を目指して!!』
2024.05.30
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