公益社団法人日本3B体操協会 | 健康体操、健康づくり、生活習慣改善、自立機能の維持・改善。

みんなで始めよう!音楽にあわせて、楽しくリズミカルに体を動かす3B体操(さんびーたいそう)へようこそ♪3B体操はさまざまなクラスをご用意しています。

  • 赤ちゃんとパパ・ママ向け

    赤ちゃんとパパやママがふれあい、一緒に体操することで、赤ちゃんの健やかな成長を促します。

  • 親子向け

    親子の会話のきっかけに3B体操はいかがでしょうか?親子で一緒に体を動かす事で、絆も深まります。

  • お子様向け

    遊びを取り入れながら全身を鍛えられる3B体操は、子ども時代から楽しみながらの体力づくりに最適です。

  • 大人向け

    運動と病気には密接な関係があり、3B体操を行うことで、病気に強い体をつくりましょう。

  • ご年配の方向け

    3B体操は、ご年配の方でも無理なくできる体操です。心身共の健康に、是非一度挑戦してみてください。

  • 障がいのある方向け

    障がいがある方でも、音楽に合わせながら体を動かすことで運動機能回復に役立つ体操です。

3B体操とは3B体操
年齢性別問わず、誰でも楽しめる体操です!

3B体操は、「遊びの要素」「気軽に」「体に無理なく」をキーワードに、老若男女問わず、誰でも楽しめるように考案された健康体操です。
ボール、ベル、ベルターといった用具を使用することで、しっかりとした健康効果が期待できます。「体を動かしたいけど、激しい運動は…」とお悩みの方もまずは一度ご体験ください。

3B体操の魅力代表ご挨拶
全国で開催中!!
イベントカレンダー

日本3B体操協会では、親子向けのものから、大人、お子さま、ご年配の方、障がいのある方まで、多くの方が楽しめるイベントを随時行っております。3B体操の教室は、決して体操をするためだけではなく、多くの方と交流できる場所でもあります。この機会に、ぜひご参加ください。

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イベントカレンダー
活動内容のご紹介 詳しく見る
会員の方からのメッセージ・体験談 詳しく見る

全国の本部ご案内 お近くの教室をご紹介いたします!

日本3B体操協会は、東北地区から九州地区まで日本全国に本部を置き、教室数は約6,600ヶ所を数えます。
皆様のご自宅から近い教室をご紹介いたします。
3B体操に興味を持たれた方は、ぜひお近くの本部までお問い合わせください。

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よくあるご質問

「3B体操は運動が苦手でもできるのか」「赤ちゃんでも本当にできるのか」など、3B体操に関する疑問や質問に、お答えしております。
より詳しく知りたい方はぜひご覧ください。

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新着情報

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一覧へ
2023/05/26
3B体操の活動をご紹介!大阪府『大阪中支部 大阪中八尾市グループ 3B体操のつどい』を開催いたしました
2023/05/24
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!山形県『永年継続会員さんがいる教室です』
2023/05/24
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!福島県『”健康で美しく老いる”をモットーにしています』
2023/05/19
3B体操の活動をご紹介!群馬県『公益社団法人日本3B体操協会 群馬県支部 3B体操群馬のつどい』を開催いたしました
2023/05/18
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!大阪府『ママも汗かいて!』
2023/05/18
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!北海道『楽しく伸ばそう健康寿命!!』
2023/05/15
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!千葉県『春夏秋冬楽しく3B体操』
2023/05/15
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!千葉県『いつまでも”元気ハツラツ~!”』
2023/05/11
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!岡山県『元気で楽しく!』
2023/05/11
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!広島県『ゆったりと、心も体もほぐして楽しもう』
2023/05/08
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!茨城県『地域の皆様と”ずっと元気で!”を目標に』
2023/05/08
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!新潟県『3B体操で地域のつながりを深めよう』
2023/05/08
イベントカレンダーを更新いたしました
2023/05/01
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!富山県『ママと一緒に元気いっぱい♪』
2023/05/01
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!富山県『輝きスマイルで!』
2023/04/27
『イベント開催における新型コロナウイルス感染防止対策ガイドライン』『感染防止策チェックリスト』の廃止及び5類移行後の感染対策について
2023/04/27
イベント開催における感染防止策チェックリストを公表いたします
2023/04/26
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!宮城県『3B体操でみんなハッピー!』
2023/04/26
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!岩手県『今日も体操で姿勢を正し、背中美人を目指そう!』
2023/04/26
イベント開催における感染防止策チェックリストを公表いたします
2023/04/25
3B体操の活動をご紹介!大阪府『大阪中支部 大阪中大阪市グループ 3B体操のつどい』を開催いたしました
2023/04/24
イベント開催における感染防止策チェックリストを公表いたします
2023/04/14
イベント開催における感染防止策チェックリストを公表いたします
2023/04/10
イベントカレンダーを更新いたしました
2023/04/04
イベント開催における感染防止策チェックリストを公表いたします
2023/03/30
活動報告・協会紹介ページを更新いたしました
2023/03/28
イベント情報変更のお知らせ
2023/03/08
イベントカレンダーを更新いたしました
2023/03/08
イベント開催における感染防止策チェックリストを公表いたします
2023/03/07
イベント開催における感染防止対策チェックリストを公表いたします
2023/03/03
イベント開催における感染防止対策チェックリストを公表いたします
2023/02/07
ホームページ掲載再開のお知らせ
2023/01/05
代表ご挨拶、協会紹介、今年度の事業計画、活動報告を更新いたしました。
2022/06/03
「3B体操教室活動についてのガイドライン」「新しい生活様式に則った3B体操教室について」を更新いたしました
2022/06/03
代表ご挨拶、協会紹介を更新いたしました。
2022/05/19
【2022年5月16日改訂】イベント開催における新型コロナウイルス感染拡大防止ガイドラインの改訂について
2022/05/19
「全国の本部ご案内」ページを更新いたしました
2022/04/18
今年度の事業計画、活動報告を更新いたしました
  • 協会紹介
  • 活動報告
  • 今年度の事業計画