公益社団法人日本3B体操協会 | 健康体操、健康づくり、生活習慣改善、自立機能の維持・改善。

みんなで始めよう!音楽にあわせて、楽しくリズミカルに体を動かす3B体操(さんびーたいそう)へようこそ♪3B体操はさまざまなクラスをご用意しています。

  • 赤ちゃんとパパ・ママ向け

    赤ちゃんとパパやママがふれあい、一緒に体操することで、赤ちゃんの健やかな成長を促します。

  • 親子向け

    親子の会話のきっかけに3B体操はいかがでしょうか?親子で一緒に体を動かす事で、絆も深まります。

  • お子様向け

    遊びを取り入れながら全身を鍛えられる3B体操は、子ども時代から楽しみながらの体力づくりに最適です。

  • 大人向け

    運動と病気には密接な関係があり、3B体操を行うことで、病気に強い体をつくりましょう。

  • ご年配の方向け

    3B体操は、ご年配の方でも無理なくできる体操です。心身共の健康に、是非一度挑戦してみてください。

  • 障がいのある方向け

    障がいがある方でも、音楽に合わせながら体を動かすことで運動機能回復に役立つ体操です。

3B体操とは3B体操
年齢性別問わず、誰でも楽しめる体操です!

3B体操は、「遊びの要素」「気軽に」「体に無理なく」をキーワードに、老若男女問わず、誰でも楽しめるように考案された健康体操です。
ボール、ベル、ベルターといった用具を使用することで、しっかりとした健康効果が期待できます。「体を動かしたいけど、激しい運動は…」とお悩みの方もまずは一度ご体験ください。

3B体操の魅力代表ご挨拶
全国で開催中!!
イベントカレンダー

日本3B体操協会では、親子向けのものから、大人、お子さま、ご年配の方、障がいのある方まで、多くの方が楽しめるイベントを随時行っております。3B体操の教室は、決して体操をするためだけではなく、多くの方と交流できる場所でもあります。この機会に、ぜひご参加ください。

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イベントカレンダー
活動内容のご紹介 詳しく見る
会員の方からのメッセージ・体験談 詳しく見る

全国の本部ご案内 お近くの教室をご紹介いたします!

日本3B体操協会は、東北地区から九州地区まで日本全国に本部を置き、教室数は約9,000ヶ所を数えます。
皆様のご自宅から近い教室をご紹介いたします。
3B体操に興味を持たれた方は、ぜひお近くの本部までお問い合わせください。

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よくあるご質問

「3B体操は運動が苦手でもできるのか」「赤ちゃんでも本当にできるのか」など、3B体操に関する疑問や質問に、お答えしております。
より詳しく知りたい方はぜひご覧ください。

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新着情報

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2024.09.12
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!新潟県『仲間と楽しく健康づくりをしましょう‼』
2024.09.12
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!茨城県『心も体も かろやかに!』
2024.09.10
イベントカレンダーを更新いたしました
2024.09.09
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!愛知県『これからも元気に楽しく体力づくり!』
2024.09.09
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!愛知県『無理なく!楽しく!3B体操』
2024.09.05
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!青森県『誰でも気軽に体を動かして、仲間と笑顔で健康づくり!』
2024.09.05
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!福島県『楽しく元気に体づくり』
2024.09.03
イベントカレンダーを更新いたしました
2024.09.02
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!山口県『 “体力維持で美しく老いる” を目標に‼』
2024.09.02
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!徳島県『健康づくりと交流の場』
2024.08.29
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!山形県『元気で楽しく筋力アップ!』
2024.08.29
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!福島県『自分のことは自分で出来る体づくり』
2024.08.26
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!島根県『3B体操で仕事も現役!』
2024.08.26
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!岡山県『いつも活き活き体力維持!』
2024.08.22
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!京都府『いつまでも元気に! 笑って、体操して、健康維持!』
2024.08.22
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!兵庫県『健康で美しく!』
2024.08.21
イベントカレンダーを更新いたしました
2024.08.19
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!千葉県『いつまでも健康で楽しく過ごそう』
2024.08.19
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!千葉県『いつまでも若々しく&美しく&パワフル』
2024.08.08
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!新潟県『楽しく、元気で、GO‼』
2024.08.08
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!埼玉県『楽しく動いて若さと健康!』
2024.08.05
3B体操の活動をご紹介!福岡県『公益社団法人日本3B体操協会 福岡南支部のつどい』を開催いたしました
2024.08.05
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!沖縄県『いつも笑顔で はつらつと!』
2024.08.05
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!福岡県『20代2人が、元気いっぱい教室を行っています。会員募集中です!』
2024.08.01
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!石川県『皆で一生現役』
2024.08.01
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!石川県『元気で楽しくにこやかに!』
2024.07.29
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!静岡県『 “いつまでも元気に楽しく” がモットー』
2024.07.29
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!静岡県『健康で楽しく長生きしましょう』
2024.07.25
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!千葉県『元気いっぱい! いつまでも若々しく!』
2024.07.25
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!千葉県『笑顔を絶やさず、いつまでも元気に!』
2024.07.22
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!島根県『3Bで坂道スイスイ歩こう 百歳まで!』
2024.07.22
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2024.07.18
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!大阪府『いきいき!ワクワク!元気アップ!!』
2024.07.18
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