公益社団法人日本3B体操協会 | 健康体操、健康づくり、生活習慣改善、自立機能の維持・改善。

3B体操(さんびーたいそう)は、用具を使って誰でもできる楽しい体操です。 初めての方大歓迎!運動が大の苦手な方でも大丈夫!集いの場としても大人気!すべての世代の方も一緒にできる!

みんなで始めよう!音楽にあわせて、楽しくリズミカルに体を動かす3B体操(さんびーたいそう)へようこそ♪3B体操はさまざまなクラスをご用意しています。

  • 赤ちゃんとママ向け

    赤ちゃんとママがふれあい、一緒に体操することで、赤ちゃんの健やかな成長を促します。

  • 親子向け

    親子の会話のきっかけに3B体操はいかがでしょうか?親子で一緒に体を動かす事で、絆も深まります。

  • お子様向け

    遊びを取り入れながら全身を鍛えられる3B体操は、子ども時代から楽しみながらの体力づくりに最適です。

  • 大人向け

    運動と病気には密接な関係があり、3B体操を行うことで、病気に強い体をつくりましょう。

  • ご年配の方向け

    3B体操は、ご年配の方でも無理なくできる体操です。心身共の健康に、是非一度挑戦してみてください。

  • 障がいのある方向け

    障がいがある方でも、音楽に合わせながら体を動かすことで運動機能回復に役立つ体操です。

3B体操とは3B体操
年齢性別問わず、誰でも楽しめる体操です!

3B体操は、「遊びの要素」「気軽に」「体に無理なく」をキーワードに、老若男女問わず、誰でも楽しめるように考案された健康体操です。
ボール、ベル、ベルターといった用具を使用することで、しっかりとした健康効果が期待できます。「体を動かしたいけど、激しい運動は…」とお悩みの方もまずは一度ご体験ください。

3B体操の魅力代表ご挨拶
全国で開催中!!
イベントカレンダー

日本3B体操協会では、親子向けのものから、大人、お子さま、ご年配の方、障がいのある方まで、多くの方が楽しめるイベントを随時行っております。3B体操の教室は、決して体操をするためだけではなく、多くの方と交流できる場所でもあります。この機会に、ぜひご参加ください。

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イベントカレンダー
活動内容のご紹介 詳しく見る
会員の方からのメッセージ・体験談 詳しく見る

全国の本部ご案内 お近くの教室をご紹介いたします!

日本3B体操協会は、北東北地区から九州地区まで日本全国に本部を置き、教室数は約10,900ヶ所を数えます。
皆様のご自宅から近い教室をご紹介いたします。
3B体操に興味を持たれた方は、ぜひお近くの本部までお問い合わせください。

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よくあるご質問

「3B体操は運動が苦手でもできるのか」「赤ちゃんでも本当にできるのか」など、3B体操に関する疑問や質問に、お答えしております。
より詳しく知りたい方はぜひご覧ください。

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新着情報

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2019/11/12
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!京都府『健康で美しく!』
2019/11/12
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!新潟県『お互いを思いやる心から生まれる連帯感で”居心地の良い”教室です。』
2019/11/12
3B体操の活動をご紹介!埼玉県『公益社団法人日本3B体操協会 埼玉西支部大会』開催いたしました。
2019/11/11
3B体操の活動をご紹介!熊本県『3B体操熊本北支部菊池グループ交流のつどい』開催いたしました。
2019/11/11
3B体操の活動をご紹介!熊本県『3B体操熊本北支部熊本城グループ交流のつどい』開催いたしました。
2019/11/07
3B体操の活動をご紹介!愛知県『3B体操愛知中西部グループのつどい』開催いたしました。
2019/11/07
3B体操の活動をご紹介!愛知県『3B体操愛知中北部グループのつどい』開催いたしました。
2019/11/06
3B体操の活動をご紹介!長崎県『長崎平戸グループ3B体操のつどいフロアー発表会』開催いたしました。
2019/11/06
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!兵庫県『健康で美しく老いるために』
2019/11/06
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!兵庫県『明るい笑顔&パワフルで健康維持!』
2019/10/31
3B体操の活動をご紹介!青森県『第3回3B体操親子&ジュニアのつどい』開催いたしました。
2019/10/30
3B体操の活動をご紹介!新潟県『新潟南支部西部2グループ 3B体操体験・交流会』開催いたしました。
2019/10/29
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!大阪府『元気ハツラツ♪』
2019/10/29
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!熊本県『楽しく体を動かし、健康で美しい体を作りましょう!』
2019/10/25
3B体操の活動をご紹介!新潟県『新潟北支部3B体操のつどい』開催いたしました。
2019/10/25
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!石川県『膝・腰大切に、美しい姿勢づくり』
2019/10/25
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!静岡県『仲良く元気いっぱい!』
2019/10/24
3B体操の活動をご紹介!熊本県『3B体操熊本北支部 阿蘇グループ交流のつどい』開催いたしました。
2019/10/24
3B体操の活動をご紹介!熊本県『3B体操熊本北支部 水前寺グループ交流のつどい』開催いたしました。
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★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!鹿児島県『笑顔一杯10年以上続いている教室です』
2019/10/23
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!新潟県『はまなすの花のように健康で美しく!を目指して』
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3B体操の活動をご紹介!埼玉県『公益社団法人日本3B体操協会 埼玉中支部大会』開催いたしました。
2019/10/21
3B体操の活動をご紹介!秋田県『2019秋田3B体操のつどい㏌よこて』開催いたしました。
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3B体操の活動をご紹介!新潟県『新潟南支部西部3グループ 3B体操体験・交流会』開催いたしました。
2019/10/15
3B体操の活動をご紹介!富山県『第30回高岡スポーツレクリエーション大会 スポ・レク高岡2019 富山西支部3Bフェス』を開催いたしました。
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3B体操の活動をご紹介!群馬県『群馬県支部群馬桐生グループ3B体操体験交流会』開催いたしました。
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2019/10/01
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3B体操の活動をご紹介!静岡県『みんなでWAIWAI 3B体操合同教室』を開催いたしました。
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3B体操の活動をご紹介!青森県『第3回3Bジュニア&親子のつどい』を開催いたしました。
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3B体操の活動をご紹介!群馬県『群馬県支部群馬桐生グループ体験交流会』を開催いたしました。
2019/09/18
3B体操の活動をご紹介!静岡県『3B体操のつどい』を開催いたしました。
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2019/09/11
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2019/09/09
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2019/09/05
健康体操 3B体操の11月のイベント情報を追加いたしました
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