公益社団法人日本3B体操協会 | 健康体操、健康づくり、生活習慣改善、自立機能の維持・改善。

みんなで始めよう!音楽にあわせて、楽しくリズミカルに体を動かす3B体操(さんびーたいそう)へようこそ♪3B体操はさまざまなクラスをご用意しています。

  • 赤ちゃんとパパ・ママ向け

    赤ちゃんとパパやママがふれあい、一緒に体操することで、赤ちゃんの健やかな成長を促します。

  • 親子向け

    親子の会話のきっかけに3B体操はいかがでしょうか?親子で一緒に体を動かす事で、絆も深まります。

  • お子様向け

    遊びを取り入れながら全身を鍛えられる3B体操は、子ども時代から楽しみながらの体力づくりに最適です。

  • 大人向け

    運動と病気には密接な関係があり、3B体操を行うことで、病気に強い体をつくりましょう。

  • ご年配の方向け

    3B体操は、ご年配の方でも無理なくできる体操です。心身共の健康に、是非一度挑戦してみてください。

  • 障がいのある方向け

    障がいがある方でも、音楽に合わせながら体を動かすことで運動機能回復に役立つ体操です。

3B体操とは3B体操
年齢性別問わず、誰でも楽しめる体操です!

3B体操は、「遊びの要素」「気軽に」「体に無理なく」をキーワードに、老若男女問わず、誰でも楽しめるように考案された健康体操です。
ボール、ベル、ベルターといった用具を使用することで、しっかりとした健康効果が期待できます。「体を動かしたいけど、激しい運動は…」とお悩みの方もまずは一度ご体験ください。

3B体操の魅力代表ご挨拶
全国で開催中!!
イベントカレンダー

日本3B体操協会では、親子向けのものから、大人、お子さま、ご年配の方、障がいのある方まで、多くの方が楽しめるイベントを随時行っております。3B体操の教室は、決して体操をするためだけではなく、多くの方と交流できる場所でもあります。この機会に、ぜひご参加ください。

詳しく見る
イベントカレンダー
活動内容のご紹介 詳しく見る
会員の方からのメッセージ・体験談 詳しく見る

全国の本部ご案内 お近くの教室をご紹介いたします!

日本3B体操協会は、東北地区から九州地区まで日本全国に本部を置き、教室数は約6,600ヶ所を数えます。
皆様のご自宅から近い教室をご紹介いたします。
3B体操に興味を持たれた方は、ぜひお近くの本部までお問い合わせください。

詳しく見る

よくあるご質問

「3B体操は運動が苦手でもできるのか」「赤ちゃんでも本当にできるのか」など、3B体操に関する疑問や質問に、お答えしております。
より詳しく知りたい方はぜひご覧ください。

詳しく見る

新着情報

RSS
一覧へ
2023/09/25
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!栃木県『いつまでも元気で怪我をしない体づくり!』
2023/09/25
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!埼玉県『いきいき、いつまでも背中美人で!!』
2023/09/20
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!福島県『みんなで楽しく・自分の健康のために』
2023/09/20
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!山形県『明るく楽しい教室』
2023/09/14
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!福井県『ハツラツ動ける若さ』
2023/09/14
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!福井県『みんなで楽しく美ボディづくり』
2023/09/13
3B体操の活動をご紹介!秋田県『2023秋田3B体操のつどい』を開催いたしました
2023/09/13
3B体操の活動をご紹介!和歌山県『大阪中支部 大阪中和歌山グループ 3B体操のつどい』を開催いたしました
2023/09/11
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!長崎県『カッコ良く老いる』
2023/09/11
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!沖縄県『歳を重ねていくのも楽しみのひとつ!』
2023/09/08
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!神奈川県『継続は力なり!』
2023/09/08
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!神奈川県『元気いっぱい!あつまれ笑顔!』
2023/09/07
11月の3B体操イベント情報を掲載いたしました
2023/09/01
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!高知県『体力をつけて美しく』
2023/09/01
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!香川県『いつまでも笑顔で元気!』
2023/08/30
3B体操の活動をご紹介!福井県『2023県民スポーツ祭 3B体操福井のつどい』を開催いたしました
2023/08/30
3B体操の活動をご紹介!熊本県『公益社団法人 日本3B体操協会 熊本県のつどいin益城』を開催いたしました
2023/08/29
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!奈良県『できる範囲で無理なく楽しく』
2023/08/29
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!大阪府『からだも気分もスッキリ♪』
2023/08/25
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!新潟県『笑顔あふれる仲間と共に!』
2023/08/25
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!茨城県『仲間と一緒にはじける笑顔で』
2023/08/22
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!岩手県『3Bでみんな元気に!楽しく!仲良く!』
2023/08/22
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!福島県『ご近所さんと一緒に楽しくいきいき健康づくり』
2023/08/17
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!大阪府『3B体操で いつまでも 心と体 元気でいよう!』
2023/08/17
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!大阪府『みんな元気で輝いて!』
2023/08/10
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!佐賀県『みんなで楽しく3B体操』
2023/08/10
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!大分県『元気いっぱいの教室です!!』
2023/08/08
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!神奈川県『心も体も元気で美しく!!』
2023/08/08
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!神奈川県『お友達と楽しく体を鍛えます』
2023/08/04
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!静岡県『”健康で生きいき 楽しい教室”が合言葉です』
2023/08/04
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!静岡県『”あきらめない心・チャレンジする勇気”を全力で応援します!!』
2023/08/03
3B体操の活動をご紹介!静岡県『静岡東支部3B体操のつどい』を開催いたしました
2023/08/03
10月の3B体操イベント情報を掲載いたしました
2023/08/01
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!島根県『笑顔あふれる仲間たち♪』
2023/08/01
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!愛媛県『笑いと笑顔の絶えない元気な教室!』
2023/07/27
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!埼玉県『世代を超えて元気で楽しく3Bを!』
2023/07/27
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!新潟県『いつまでも若く、健康で』
2023/07/26
3B体操の活動をご紹介!埼玉県『公益社団法人日本3B体操協会 埼玉中支部大会』を開催いたしました
  • 協会紹介
  • 活動報告
  • 今年度の事業計画