日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。
キラキラ笑顔で健康づくり
| 地区名 | 中四国地区 | 都道府県 | 島根県 |
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| 指導者名 | 恒松幸子 |
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| 教室名 | 銀ギンgin総合型スポーツ教室 | 対象 | 大人 |
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| 教室紹介 | 50代～80代の元気な皆さんで、会員歴も1年から22年と幅広いです。３Ｂ体操の検定実技を積極的に取り入れながら筋力アップを心掛け、仲間と一緒に楽しみながら、1年でも長く動くことができる体づくりを目指している笑顔が輝く教室です。 |
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会員さんの声
| 会員名 | 田中美枝子さん | 会員歴 | 22年 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- ぽっちゃり体型を気にしていた頃、３Ｂ体操に出会い、体験してみたら気持ちが良かったので始めました。それ以来20年以上続けて、筋力がつき80代の今も元気に動けています。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- 一人では続かない運動も教室の皆さんと一緒だと楽しくできます。上手にできなくても笑顔でできることが３Ｂ体操のいいところだと思います。
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会員さんの声
| 会員名 | 林 友子さん | 会員歴 | 2年 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- 友人に誘われて３Ｂ体操を始めました。教室が近所なので通いやすいです。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- ３Ｂ体操を始めるまでは汗をかきにくい体質でしたが、３Ｂ体操で気持ちいい汗をかくことができるようになりました。音楽に合わせて体を動かすことが楽しくて、終わった後の爽快感も気に入っています。
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心も体も健康に美しく歳を重ねましょう！
| 地区名 | 中四国地区 | 都道府県 | 鳥取県 |
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| 指導者名 | 神田康子 |
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| 教室名 | 名和教室 | 対象 | 大人 |
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| 教室紹介 | 現在、会員さんの平均年齢は76歳。地域で活動する方々が地元を活性化する為には、まずは自身の体づくりから！と、体力向上を目指して開設した教室です。いつも支え合う心強い仲間です。 |
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会員さんの声
| 会員名 | 佐伯亨子さん | 会員歴 | 14年 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- 体験会に参加して、用具を使いながら音楽に合わせて行う体操が新鮮だったので、友人と一緒に即、入会しました。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- 仲間と共に、楽しい曲に合わせて用具を使いながら体操することで気持ち良く体がほぐれます。交流会での実技発表は、良い緊張感と達成感を得られて、これから教室に通う励みになります。
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会員さんの声
| 会員名 | 黒住栄子さん | 会員歴 | 14年 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- 用具を使い、今まで動かさなかった部位を動かすことで、終わった後のスッキリ感がとても心地良くて入会しました。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- 体に無理なく、自分のペースで動くことができます。継続することで筋力がついてきたと思います。動きを覚えようとする意識と行動は、脳トレにもつながるので続けていきます。
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