全国の会員の方からのメッセージ・体験談 | 公益社団法人日本3B体操協会《3B体操》

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会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

楽しく、長く続けられる3B体操!

地区名 関西地区 都道府県 兵庫県
指導者名 田中美津子
教室名 かこてらす 対象 大人
教室紹介

3B体操が大好きで、長く続けて来られている会員さんが多い教室です。健康で少しでも長く3B体操を続けることを目標に60代70代の会員さんと和気あいあい、楽しく体を動かしています。

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会員さんの声

会員名 M.Oさん 会員歴 31年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

きっかけ等忘れてしまうくらい昔々に入会しましたが、友達からのお誘いがあって始めたと思います。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

その日の体調、自分のペースに合わせて体と頭を動かし、毎回心地好い汗をかいて体だけでなく心ものびやかになる時間になっています。

会員さんの声

会員名 H.Sさん 会員歴 14年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

「3B体操ってどんなことをするの?」と会員の友人に尋ねたら「体験に来てみたら」と誘われました。ゆったりとした曲に合わせて行うストレッチが心地好くて、それ以来気が付けば十数年経ちました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

ダンスは単純なものでもなかなか覚えられませんが、先生の後ろで真似をしながらそれなりに踊るのが、楽しい時間です。帰りには硬い体も、お口もほぐされてちょうどいい塩梅です。

生涯現役!『美しく老いる』をモットーに!

地区名 関西地区 都道府県 滋賀県
指導者名 中村陽子
教室名 ポピー 対象 大人
教室紹介

体験会から立ち上げた教室です。健康寿命を延ばすべく、生涯現役を目指して、検定実技、研修実技はもちろん、筋トレやその他いろいろな内容で会員さんと一緒に楽しんでいます。何よりも3B体操の用具を用いて、リズムに合わせて体を動かしてくださる会員さんの笑顔がとてもステキです。

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会員さんの声

会員名 山田みつ江さん 会員歴 7年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

社会福祉協議会の60歳以上を対象とした『生涯現役!いつまでも元気クラブ』のプログラムの中の一つとして、2~3か月に一度開催されていた3B体操に参加したのが出会いでした。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

3種類の用具を使うことによって、ストレッチをする部分が異なり、効果が大きくなっていると感じられるのが魅力です。大会やつどいで何人もの知合いと出会い、同じ3B体操を楽しんでおられるのを知り、嬉しくなりました。

会員さんの声

会員名 小口陽子さん 会員歴 3年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

コロナ禍で外出が制限されてから、思った以上に体を動かす機会が減ってしまい、体調を整えるのが難しく感じていた時に3B体操のことを知り、参加しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

常日頃から『自分は元気!』と過信していました。ひとりでは続けることができないことも皆さんと一緒だと、手足がバラバラでも楽しい音楽にあわせて体を動かし、つい笑顔になれます。

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