日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。
健康で楽しく暮らせる体をつくりたい！
| 地区名 | 新潟地区 | 都道府県 | 新潟県 |
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| 指導者名 | 野内洋子 |
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| 教室名 | 中之口さくら | 対象 | 大人 |
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| 教室紹介 | 仕事をバリバリ頑張っている（50～60代）主婦の教室です。腰の悪い方が多いので体幹強化の運動を多く取り入れています。健康志向が強く3Ｂ体操の筋力アップ・脳トレも喜んで体を動かしていただいています。 |
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会員さんの声
| 会員名 | 岡本 孝子 さん | 会員歴 | 2年9ヶ月 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- 友人からの誘い。いつまでも元気で外出を楽しみたい！年齢とともに姿勢が悪くなってきたので姿勢良く歩きたいと思ったのがきっかけです。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- 音楽にあわせ体を動かす事で無理せず楽しく筋トレができる。1週間に1回教室に行くことで運動が習慣化できる。教室の皆さんと楽しく笑うことで元気をもらえる。
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会員さんの声
| 会員名 | 山田 明美 さん | 会員歴 | 7年4ヶ月 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- 指導者の野内さんに誘われて。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- ハード過ぎず、無理なく体を動かせるところがいいです。脳トレ・手遊びでは笑いが絶えません。筋力をつけて維持するために続けたい体操です。
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元気に、飛ち飛ち（ぴちぴち）飛び跳ねて、健康と仲間の輪づくりをしています。
| 地区名 | 九州地区 | 都道府県 | 大分県 |
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| 指導者名 | 髙橋茂野 |
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| 教室名 | 飛(ぴ)ち飛(ぴ)ちクラブ | 対象 | 大人 |
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| 教室紹介 | 20歳代～70歳代の会員さんです。幅広い年齢の方達で、月に2回の教室です。男性の会員さんも2名いらっしゃり、和気あいあいで楽しくやっています。 |
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会員さんの声
| 会員名 | 後藤 澄代 さん | 会員歴 | 1年9ヶ月 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- 50歳代になり、健康を意識するようになった頃、３Ｂ体操に興味をもっていたので、友達に誘われて、教室にいきました。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- 体が硬い私ですが、３Ｂの用具を使って音楽に合わせて、楽しくやっています。以前より体が柔らかくなった気がします。嬉しいです。休まず続けていきたいと思っています。
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会員さんの声
| 会員名 | 工藤 翼 さん | 会員歴 | 1年9ヶ月 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- 髙橋先生から、「健康にいいよ！」と勧められました。健康の事を考えていたので始めました。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- 始めはできるか不安でしたが、３Ｂ体操はやってみるととても楽しく、メタボの体でも”体が柔らかい”といつも褒められます。体重が少し減っているのでとても嬉しいです。
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