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会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

“いつまでも健康で美しく”を目指して

地区名 中四国地区 都道府県 山口県
指導者名 藤本美砂
教室名 三隅公民館 対象 大人
教室紹介

行政の講座から教室へと繋がり15年になります。70代が中心の皆さんは、健康意識が高く、ストレッチや筋トレも熱心に取り組まれ、立ち姿が美しいです。休憩タイムには和気あいあい、仲の良さも体操を続けるモチベーションの1つです。明るく楽しい雰囲気の中“いつまでも健康で美しく”を目指しています。

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会員さんの声

会員名 中谷さん 会員歴 2年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

自分が猫背を治したい思いで、友人に誘われて体験しました。みなさん背筋がピーンと伸びて、生き生きと楽しそうに体操をされている姿に、私もこのような美しい姿勢になりたいと思い入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

音楽のリズムに合わせて体操やダンスをするので、楽しんで体を動かせるのが魅力です。また、生活の中で姿勢を意識するようになったことは良かったです。

会員さんの声

会員名 K・Nさん 会員歴 12年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

教室に通っていた知人に「楽しいから来てみたら」と勧められました。テニスをしているので、良く使う筋肉をほぐし、あまり使っていない筋肉を強化するのにぴったりだと思い入会することにしました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

入会した時は体が硬くて、リズミカルな動きにもついていけませんでした。皆さんと一緒に音楽に合わせて動いているうちに、少しずつ体もほぐれ、自然とよく動けるようになり、楽しく通う事が出来ています。

体操とダンスで笑顔が輝く四万十教室

地区名 中四国地区 都道府県 高知県
指導者名 野並郁子
教室名 四万十教室 対象 大人
教室紹介

ダンスやストレッチの好きな皆さんと難しいダンスに挑戦し、楽しんでいます。新しい会員さんも意欲的に体を動かし、みんなと一緒に笑顔で練習しています。皆さんとても熱心で、交流会の発表に向けて頑張っています。

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会員さんの声

会員名 川久保美雪さん 会員歴 24年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

3B体操の親子教室を子どもが卒業した後、何か体を動かすことがしたいと思ったとき、3B体操の楽しかった記憶が蘇り、当時の指導者に再開したいと連絡しました。思い切って連絡をして良かったと思います。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

音楽に合わせて体を動かすのは楽しいし、振り付けを覚えるのは脳トレにもなり、心身共に健康でリフレッシュ!私の生き甲斐です。

会員さんの声

会員名 山本定生さん 会員歴 2年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

友人から誘ってもらい、女性だけの教室に受け入れてもらえるか案じましたが、皆さんに快く受け入れてもらえました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

硬い体や頭を3B体操で少しずつほぐし、ついていくのがやっとでした。最近は楽しいリズミカルなものなど、教室で習うダンスが楽しみになりました。アットホームな時間は私の生活を彩るものになっています。これからも柔らかい心身を追求し楽しみたいと思います。

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