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会員の方からのメッセージ・体験談

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日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

楽しみながら、 脳トレ!筋トレ‼ 仲間づくり!!!

地区名九州地区都道府県大分県
指導者名佐藤桂子
教室名下郡南対象ご年配の方
教室紹介今年5月に丸1年を迎えた教室です。現在60代、70代の男性5名、女性4名の計9名の会員さんと、楽しみながら筋力アップを行っています。会員の皆さんが大変仲が良く、笑い声溢れる教室です。先ずは10年を皆で目指して自分のペースで続けて欲しいと思っています。
楽しみながら、 脳トレ!筋トレ‼ 仲間づくり!!!

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会員さんの声

会員名戸坂 伸代 さん会員歴7ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?
姪の子どもの発表会を見て、自分も何か運動をしたいと思っていました。友人に誘われて教室を見学に行ったところ、同じ世代の人達が生き生きと運動されていたので「自分にもできるかもしれない、挑戦してみよう!」と思いました。
【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
自分の体調に合わせて無理なく筋力アップができること、また受講されている方が同世代の人達なので、運動しながら会話も楽しく、笑顔で励ましながらできるところも魅力です。これからも教室の皆さんと、長く続けていきたいと思っています。

会員さんの声

会員名佐藤 宏俊 さん会員歴1年2ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?
公民館で民生委員さんが指導する『いきいきクラブ』の教室で、『3B体操体験会』があり参加しました。みんなが笑顔になり、楽しそうだったので仲間と一緒に始めました。
【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
90分の教室では用具を上手に使えず、わいわい騒ぎながら仲間と楽しんでいます。体を動かし汗をかくことで、日頃の運動不足の解消になり気持が良いです。脳トレや指文字など上手くできないこともありますが、月2回の体操教室が待ち遠しいです。

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“楽しく、明るく3B体操” がモットーです

地区名九州地区都道府県長崎県
指導者名円城寺厚子
教室名3Bなでしこ対象大人
教室紹介教室開設3年目の成人、夜の教室です。ほとんどの会員さんが仕事を持っており、仕事終了後、直接教室参加者もいます。疲労とストレス解消をかねてのストレッチや柔軟性、筋力強化を念頭に入れ、運動しています。心身ともにほぐれて、気持良く帰って頂くことを心掛けています。
“楽しく、明るく3B体操” がモットーです

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会員さんの声

会員名市原 八千代 さん会員歴2 年9ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?
日頃から体型が気になり、何とかしたいと思っていたら、町内に指導者の方がいて体験会を開催されたので、参加しました。体が軽くなり、とても楽しかったので始めました。
【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
カラオケも好きなので、歌も自分で歌いながら曲に合わせて体操ができるのが、大変楽しいです。お腹が出て太っているのが気になっていましたが、用具を使うことで自然と体が動くようになり、嬉しくなりました。また、最後のストレッチがとても気持ち良いです。

会員さんの声

会員名古川 あけみ さん会員歴1 年9ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?
運動が苦手で今まで体を動かすことがなかったのですが、知人に勧められて参加したら、3B体操は気軽にできそうでしたので入会しました。
【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
入会して日は浅いのですが、音楽に合わせて、用具の力を借りることで少しずつ体が動くようになり、今では教室の皆さんと楽しく体操をしています。褒められると嬉しいです。

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