全国の会員の方からのメッセージ・体験談 | 公益社団法人日本3B体操協会《3B体操》

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会員の方からのメッセージ・体験談

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日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

体をほぐし、心をほぐし、健康でいきいきと!

地区名 関東地区 都道府県 神奈川県
指導者名 松下美子
教室名 ビーンズ3B2 対象 大人
教室紹介

毎週お休みすることなく、やる気いっぱいの教室です。ご年配の方も障がいのある方も一緒に楽しんでいます。ストレッチ、筋トレは、ご自分のペースで行っています。体を動かし、おしゃべりを楽しみ、爽やかな時間を過ごしています。

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会員さんの声

会員名 臼井さん 会員歴 7年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

私は今85才です。数年前、公民館まつりのイベントの時、長い間年下の方から誘われていました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

入会し、音楽の好きな私は、音楽に合わせて動くこと、体全体の関節を動かすこと、指導してくれる指導者の優しさ、友達との楽しさがあります。だんだん体の変化が表れ、猫背が伸びたことは娘にも友達にも褒められ、一番嬉しいです。これからも続けて体調を維持できればいいと思います。

会員さんの声

会員名 三上さん 会員歴 6年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

退職後することもなく家にいる毎日でしたが、義姉に勧められ参加しました。数年してから娘にも勧めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

娘は心身にハンディを持っています。音楽と共に体を動かすのが好きなようで、それまで出来なかった動きができるようになると、とても嬉しそうです。そして他の会員さんの方々も優しく、励ましの声をかけてくださいます。毎回楽しみに参加しています。親子で参加できて良かったと思っています。

楽しくいきいきと健康づくり

地区名 関東地区 都道府県 神奈川県
指導者名 志村清美
教室名 陽光台 対象 大人
教室紹介

明るく仲良く、つどいや大会にも積極的に参加して下さる教室です。音楽のリズムに合わせて楽しく体を動かしています。健康維持に繋げられるように活動しています。

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会員さんの声

会員名 下野さん 会員歴 18年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

知人から「無理をしないで出来る体操なので、体験に来てみたら」とお誘いがあり体験しました。皆さんと一緒に音楽に合わせて楽しく体験してみて、自分に合った体操だと思い、入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

体力を保つため必要な体の動き、筋肉の働き、いくつになっても継続性が期待できるのと、体操後は体が楽になり気分もスッキリします。教室の皆さんと、これからも楽しく頑張って続けていきたいと思います。

会員さんの声

会員名 田部井さん 会員歴 15年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

教室に通っている友人に誘われ体験させていただき、体に無理なく続けられそうなので、入会を決めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

3B用具を使い普段使わない筋肉を鍛え、柔軟体操や脳トレなど自分の体調に合わせて仲間と楽しく体操をしています。これからも健康維持のためにも続けたいと思います。

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