日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。
きらきらと輝くために・・・
| 地区名 | 九州地区 | 都道府県 | 福岡県 |
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| 指導者名 | 谷頭 綾 |
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| 教室名 | ３Ｂスパンコール | 対象 | 大人 |
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| 教室紹介 | 2018年4月にスタートした教室です。和気あいあいと毎週楽しく体を動かしています。昨秋、初めて参加した公民館の文化祭で、３Ｂ体操を披露しました。何ヶ月も練習して臨んだ発表は大成功‼たくさん拍手をいただく事ができました。この秋の文化祭でも、きらきらと輝けますよう、今から練習に励んでいます。 |
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会員さんの声
| 会員名 | 村上 純子 さん | 会員歴 | 1年3ヶ月 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- 健康福祉センターでインボディーの測定の結果、筋肉量や内臓脂肪のレベル等々、全てにおいて要注意でした。定期的な運動をするよう指導があり、友人のすすめで始めました。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- 年に一度、文化祭で成果を発表する機会があり、会員全員で目標に取り組み、その時の達成感は心身ともに若返り、レッスンが楽しみです。
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会員さんの声
| 会員名 | 山崎 和美 さん | 会員歴 | 9ヶ月 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- 退職後の生活を楽しむためには、体（健康第一）と考え、校区の公民館のサークルに見学に行きました。リズムに合わせたストレッチの動きが気に入って始めました。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- 体の各部分を意識された動き（体操）なので、運動後は体がリセットできます。また、音楽に合わせての動きは、年齢を忘れて楽しく踊っています。
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ダンス大好き♪仲間でチャレンジ！アンチエイジング
| 地区名 | 静岡地区 | 都道府県 | 静岡県 |
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| 指導者名 | 棚井三枝子 |
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| 教室名 | 3Ｂ大和なでしこ | 対象 | 大人 |
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| 教室紹介 | 地域に密着している教室で、お祭りなどのイベントに多く呼んで頂いています。8月から10月は特に多くスケジュールがいっぱいですが、無理をしないのが長続きのコツです。皆さん仲良しで、思いやりのある優しい仲間です。体と心に良い運動で健康年齢を延ばしていきます。 |
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会員さんの声
| 会員名 | 加藤 和子 さん | 会員歴 | 9年1ヶ月 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- 体重の増加により体が不調になって、運動不足を解消したくて参加しました。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- 無理のない運動ができるので、継続でき体力がつきます。音楽に合わせて踊ることが好きだったので、話題になっている曲を、文化祭や神社祭典で発表するダンスが楽しいです。それも、居心地の良い教室の仲間のおかげと感謝しています。
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会員さんの声
| 会員名 | 村松 良子 さん | 会員歴 | 26年6ヶ月 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- 運動不足解消と、健康維持のために始めました。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- ダンス、エアロビクス、ヨガ、ストレッチなどの多くの要素を含み、また、用具を使用する事で自然に体も柔らかくなり、飽きずに楽しく続けられました。お陰様で医者いらず、薬いらずです。
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