日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。
にこにこ笑顔で体操を！
| 地区名 | 静岡地区 | 都道府県 | 静岡県 |
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| 指導者名 | 田村和江 |
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| 教室名 | ３Bみつば | 対象 | 大人〈50～70代〉 |
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| 教室紹介 | おはなし大好きな方々の集まりで、体操の後は1週間の出来ごとから最後は料理の話で締めくくり。いつも笑顔のたえない教室です。 |
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会員さんの声
| 会員名 | 本多 ちさと さん | 会員歴 | 12年4ヶ月 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- 58才から水泳をはじめ、もっと運動をしたいと思っていたときに、近所の方から３B体操にさそわれて参加しました。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- リズム体操なので、なじみやすいです。用具を使って体を動かしますので、用具を使わない時より効果が大きいと思います。気の合った仲間も出来て楽しいです。いくつになっても年相応に体を動かせると思います。
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会員さんの声
| 会員名 | 鈴木 一絵 さん | 会員歴 | 6年8ヶ月 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- 市主催の体操に参加していましたが抽選にはずれ、運動を継続したかったので、3B体操をやっている方に紹介されて参加しました。抽選にはずれることもなく楽しく続けております。市主催の体操は、少しものたりなさを感じていたのでよかったです。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- 昔聞いたことのある曲もかけて、体操するので楽しいです。ストレッチ体操も入れてくれるのでいいと思います。年齢を重ねても無理なく継続できると思いますので長く続けていきたいです。お友達も出来ていろいろ話しが出来て楽しいです。
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笑顔〝ルンルン〟楽しみ隊
| 地区名 | 関西地区 | 都道府県 | 大阪府 |
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| 指導者名 | 石橋雅子 |
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| 教室名 | 向ヶ丘教室 | 対象 | 大人 |
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| 教室紹介 | 堺市西区上野芝町にある教室です。いつまでも元気でイキイキと暮らせるように、ロコモ体操をしっかりと取り入れて体力アップに励み、健康寿命をのばしています。 |
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会員さんの声
| 会員名 | 沖 育美 さん | 会員歴 | 3年7ヶ月 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- 友人が指導者になったので「体験会に来てください」と誘いを受けて体験し、入会しました。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- ストレッチや用具でじわじわと汗をかき、いろいろな動きで体も頭も使う事がこれからの体力維持に繋がると感じました。「最近スマートになった？」と友人に言われるのが快感です。
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会員さんの声
| 会員名 | 松村 泰子 さん | 会員歴 | 1年2ヶ月 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- 長時間歩いていると腰が痛くなるので腹筋や背筋を鍛えたいと思い、近所で体操が出来る所が無いか探していた時に、知人に紹介して頂きました。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- 気が付けば腹筋がついていてＶ字バランスが少し出来る様になりました。この調子で筋力アップを目標にしています。そして、いろいろな方々と知り合えて、世間が広がった様に感じています。
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