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会員の方からのメッセージ・体験談

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日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

はつらつと元気に体力作りを目標に!

地区名 東北地区 都道府県 岩手県
指導者名 菅崎恵子
教室名 はつらつ運動塾 対象 ご年配の方
教室紹介

『楽しい生涯スポーツ』としてスタートし、15年目になります。音楽に合わせて体を動かし、日々のストレス発散をして大きい声で笑う仲間達。最高です。

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会員さんの声

会員名 照井さん 会員歴 15年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

市の主催事業『はつらつ運動塾』に参加したのがきっかけです。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

少しでも体を動かして、老いのくるのを遅くできそうなところです。

会員さんの声

会員名 鎌田さん 会員歴 13年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

先生が3Bの教室を始めると聞いて参加したのがきっかけです。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

音楽に合わせて体を動かす事が心地よく、何より仲間と一緒に楽しく運動できる事が長く続けられる秘訣です。

桜を眺めながら!

地区名 東北地区 都道府県 宮城県
指導者名 中嶋さめ子
教室名 さくら赤坂 対象 大人
教室紹介

いつも賑やかで明るい教室です。半数以上の方が10年以上続けられており、年齢を感じさせない動きとパワーがあります。新しく入られた会員さんの刺激となり、目標となっています。桜の季節には窓の外の桜を見ながら、3Bメドレー1『♪はる』に合わせて、筋トレをしています。

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会員さんの声

会員名 E・Kさん 会員歴 18年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

20年近く前、将来元気に過ごすには足腰を鍛えなければと思い、色々と探して3B体操に出会い入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

今の健康状態があるのは、長く3B体操を続けてきたお蔭だと思います。どこが痛いということもなく続けられています。皆で音楽に合わせて体を動かすのは楽しく、友達も誘いたいと思う体操です。

会員さんの声

会員名 M・Sさん 会員歴 1年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

膝の痛みで、出掛けるのは病院くらいでした。友人が心配して、3B体操を勧めてくれました。見学、体験して教室の皆さんに優しく迎えていただき、入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

以前は不眠症気味でしたが、3B体操をした日は良く眠れます。一番嬉しいのは、膝の痛みがなくなり、治療に行かずに過ごせています。この状態が長く続くように自分のペースで体操を続けます。

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