日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。
これまでの30年はバレーボールチーム、これからの30年は３B体操チームで！
| 地区名 | 九州地区 | 都道府県 | 大分県 |
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| 指導者名 | 福澤好子 |
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| 教室名 | チーム若宮３Ｂ体操教室 | 対象 | 大人 |
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| 教室紹介 | 30年間続けてきたバレーボールチームを解散したのをきっかけに、３Ｂ体操チームができました。体を動かすことが大好きな皆さんです。「やわらかい体、やわらかい頭、やわらかい心で、これからの人生を楽しみます！」と元気いっぱいです。筋力を鍛えて、美ボディを目指しています！ |
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会員さんの声
| 会員名 | 辻 香代子 さん | 会員歴 | 4ヶ月 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- 足や腰を痛めバレーボールが出来なくなっていた時、友達の紹介で３Ｂ体操の体験に行きました。とても気持が良かったので入会しました
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- バレーボール以外の用具で運動することに新しい刺激を感じ、久しぶりに体を動かしたという満足感があり、体が伸びたようで気持が良いです。
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会員さんの声
| 会員名 | 佐藤 紀子 さん | 会員歴 | 4ヶ月 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- 友人の「体験して良かった」という話を聞いて早速チーム仲間に連絡を取り合い、体験会をしていただきました。３Ｂ体操で体を動かし、今まで通りのチーム仲間として絆を深めていきたいと思います。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- ３Ｂ体操のつどいに参加して指導者の姿勢の美しさに魅了され自分たちもそうなりたいと思いました。また高齢の会員さんが生き生きと楽しそうに動いていらっしゃる姿に、これまでの30年はバレーボール一色でしたが、これからの30年は３Ｂ体操で体を鍛えていきたいと思います。
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明るく 楽しく ロコモ予防と改善を！
| 地区名 | 九州地区 | 都道府県 | 鹿児島県 |
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| 指導者名 | 渡邉 薫 |
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| 教室名 | ひまわり | 対象 | ご年配の方 |
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| 教室紹介 | 毎回、血圧測定、握力、長座体前屈などを計測して記録をとり、運動経験のない方や体調に不安のある方にも取組みやすい運動内容を心がけています。３Ｂ体操は効果を実感しやすいと、皆さんが意欲的な楽しい教室です。 |
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会員さんの声
| 会員名 | 川野 みち子 さん | 会員歴 | 5ヶ月 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- 膝や足が痛くて、趣味の踊りもままならず、困っていたところ３Ｂ体操をしていた友達に誘われて楽しくできたので始めました。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- ３Ｂ体操を始めて、2、3ヶ月で足の痛みがなくなったので驚きました！ 筋トレや柔軟運動もみんなとワイワイ言いながら動くと楽しくて頑張れます。
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会員さんの声
| 会員名 | 竹之内 トミ さん | 会員歴 | 5ヶ月 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- 体を動かすことが好きでバレーボールや踊りを続けていたものの、健診の数値が良くありませんでした。きちんとした運動をしたいと思い『ロコモ予防と改善講座』に参加したのがきっかけで入会しました。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- 音楽と、先生の話術と、３Ｂ用具に助けられて続けているうちに、体調が向上しつつあります。体脂肪率が下がって握力が強くなり、長座前屈も50㎝位できるようになりました。
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