「心とからだを動かす」健康づくり！公益社団法人日本3B体操協会からのお知らせ

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：兵庫県
教室名：別所公民館
対　象：ご年配の方
教室紹介：

体を動かすことが大好きな70～80歳代の方々と、和気あいあいとした雰囲気の中で体操を楽しんでいます。筋トレやストレッチを続けることが運動不足の解消になり、お喋りすることで情報交換の場となっています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：北海道
教室名：小樽赤岩
対　象：大人
教室紹介：

健康維持の為に用具を使って筋トレやストレッチ、音楽に合わせて楽しく体を動かしています。皆さん若さと美しさに磨きをかけています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：沖縄県
教室名：３Ｂひまわり
対　象：大人
教室紹介：

日中働いている女性の夜の教室です。日頃の運動不足とストレス解消を目的として地元の自治会に教室を立ち上げました。参加者が50～60代と若い世代の方々で、ダイエットとアンチエイジングも兼ねてしっかり運動し汗を流しています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：熊本県
教室名：出水南教室
対　象：大人
教室紹介：

個性豊かな明るい教室で9年目に入ります。60～70代に合わせた全身運動を行うことを心がけ、のびのびベルターを使った筋力強化や会員さんとの談笑談話も大切にしています。会員さんを更に増やすことを目指しています。

2024年6月開催のイベントを更新いたしました。

6月のイベントはこちら➡

イベントカレンダーへ➡

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：新潟県
教室名：すこやか３Ｂ体操
対　象：大人
教室紹介：

“錦鯉の里”小千谷に開設して12年目になる教室です。60～80歳代の元気いっぱい笑顔あふれる教室です。いつまでも健康でいられるよう有酸素性運動・筋力トレーニング・ストレッチ・脳トレーニングなどで３Ｂ体操を楽しんでいます。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：埼玉県
教室名：３Ｂ体操サークル
対　象：大人
教室紹介：

17年前、4名から始まった教室です。今も元気に体力づくりを頑張っており、仲間も少しずつ増えて心も体も元気いっぱいな教室です。一昨年には、ご夫婦での入会もありました。これからも明るく楽しい教室を目指していきます。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：鳥取県
教室名：コスモス３Ｂ
対　象：大人
教室紹介：

お勤めをしながら、運動不足解消を目的に通ってくださる方々の教室です。用具を使って運動する３Ｂ体操が大好きで、和やかで、笑いの絶えない素敵な会員さんです。楽しさの中に、しっかりと、運動効果・目的もお伝えしていけるよう心がけています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：山口県
教室名：湯田ジュニア教室
対　象：お子様(幼児～6年生)
教室紹介：

成人教室の会員さんから『ジュニア教室をやってほしい！』とのリクエストを受け、スタートした教室です。毎回、みんなで元気いっぱい動いています。運動が苦手な子ども達も大歓迎。楽しく体を動かせるような教室を目指しています。

3月30日（土）愛知県北名古屋市にて『Enjoy３Ｂ！！みんな集まれ　北名古屋健康ドーム「感謝のつどい！！」』を開催いたしました。

当日の様子はこちら➡

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：岩手県
教室名：わいわい３Ｂ教室
対　象：親子
教室紹介：

『就園・就学前のように、親子でわいわい楽しみながら、体を動かせる場を作りたい』と、その思いで指導者になり、待望の第１号教室です。下は4歳から上は10歳と、子ども達の年齢差はありますが、お互いを思いやりながらそれぞれのペースで楽しく体を動かしています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：福島県
教室名：さわやかクラブ
対　象：大人
教室紹介：

楽しく筋トレし、自分の出来るところまで、みんなでやれば頑張れます。脳トレで出来ないことが笑いを誘い、みんなで笑って心がほぐれて会話もはずみます。元気で明るく楽しく活動しています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：神奈川県
教室名：スマイル３Ｂ
対　象：大人
教室紹介：

平均年齢50歳のほぼ同年代の会員さんで、お子さん達も同世代なので自然と会話が弾みます。お仕事や家事で忙しい中、時間をつくって参加してくださっています。おしゃべりも楽しみつつ、筋力アップや柔軟性アップを目指しています。いつも元気でにぎやかな教室です。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：神奈川県
教室名：ジュニア３Ｂ Here
対　象：お子様
教室紹介：

『すぐにできなくてもいい、楽しみながら体を動かすジュニア教室を』との思いで開設した教室です。走るのが大好きな小学生が元気に通ってくれています。大縄跳び、ボールつき、サーキットやおにごっこが人気です。できるまで頑張り続け、相手を気遣う子どもたちの姿が眩しいです。

2023年度事業報告、計算書類等を更新いたしました。

・活動報告　

　　　2023年 事業報告書

　　　2023年 正味財産増減計算書

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：大阪府
教室名：西南コミュニティー教室
対　象：大人
教室紹介：

64歳～87歳11名の会員さんが活躍している教室です。創立50周年記念全国大会大阪城ホール大会や支部のつどいにも参加して「思い出づくりが出来た」と喜んでくだいました。現在は、ボールとのびのびベルターで筋力アップ中です。おしゃべりも３Ｂ体操も大好きな会員さんと元気に活動が続けられるよう頑張っています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：兵庫県
教室名：広峰公民館
対　象：大人
教室紹介：

指導者として最初に開設した教室で、60代～70代の会員さんが中心です。それぞれが出来る範囲で動いていただき、体とお口の運動に励んでいます。昨年からお父様が86歳と94歳の2組の父娘が参加され、椅子を使って無理なく動いて気分転換をしていただいています。３Ｂ体操で皆さんの心を繋いでいきたいです。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：岡山県
教室名：さわやか田井教室
対　象：大人
教室紹介：

保育園から仲良くしているお母さん友達をお誘いし、指導者になって第1号教室をスタートさせました。フルタイムのお仕事、子育て、家事と多忙な中、お子さんを連れて参加していただいています。子ども達も体操に参加し、賑やかに楽しくリフレッシュしています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：高知県
教室名：３Ｂ体操ポレポレ
対　象：ご年配の方
教室紹介：

フレイル対策を中心に、これからも元気で若く、美しくいたいという、ちょっぴり欲張りな仲間たちの集まりです。まだ開設４ヶ月ですが、高知県の端っこで「体操に縁がなかった私にもできる」という会員さんの言葉をチカラに、明るく楽しい教室を目指します。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：三重県
教室名：ストレッチ体操教室
対　象：大人
教室紹介：

夜の教室に通っていた会員さん二人が両親の介護で通えなくなり、どうしても３Ｂ体操は続けたいとの熱い思いでお友達をお誘いいただき、体験教室にたくさんの方の参加があり、お昼の新教室になりました。気軽に無理なく楽しく体を動かせることを目的としています。フォークダンスやヨガ等をされている方も多く、音楽に合わせて動くことが大好きな方達の教室です。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：三重県
教室名：本町教室
対　象：大人
教室紹介：

継続29年目を迎えるベテランの会員さんが多い教室です。”継続は力なり！”をモットーに、いろんなことに挑戦しようと前向きな会員さん達が集まっています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：鹿児島県
教室名：リリーコスモス３Ｂ
対　象：大人
教室紹介：

20代から80代までの幅広い年齢の会員さん達です。お互いを目標にしながら和気あいあいとした雰囲気の中で、仕事で疲れた体をほぐしたり、美しさと健康を失わないよう頑張っています。毎回無理なく楽しみながら花咲く笑顔で動いています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：大分県
教室名：ひまわり教室
対　象：大人
教室紹介：

14年前、県外に住むお姉さんから『３Ｂ体操は体にとてもいい』と勧められた方が、九州地区本部に問い合わせをされたのがきっかけで日田で最初に誕生した教室です。この教室から指導者が4名誕生しました。7年前に受け継いだ教室は、足腰の強化・基礎体力づくりを心掛けて、検定実技を取り入れながら体力づくりをしています。教室が終わってからの雑談も楽しまれています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：群馬県
教室名：境剛志公民館
対　象：大人
教室紹介：

体験会から教室になりました。３Ｂ体操が初めての方が多く年齢層も幅広いため、体に無理なく楽しめるように遊びの要素を取り入れ、立位や椅子も使用しながら体操を行っています。会員さん同士も徐々に親しくなり、休憩時間には皆さんで楽しそうにおしゃべりをされて、仲良く笑顔いっぱいの教室です。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：埼玉県
教室名：花水木
対　象：大人
教室紹介：

出席率がとても良い月４回の教室です。難しい動きも出来るまで一生懸命、楽しそうに挑戦されています。これからも難しい動きをマスターし、健康寿命を延ばしていただきたいと思います。

3月2日（土）愛知県豊田市にて『豊田・みよし３Ｂ体操のつどい』を開催いたしました。

当日の様子はこちら➡

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：秋田県
教室名：３Ｂハ－ト
対　象：大人
教室紹介：

男性会員３名含む小、中学校の同級生仲間が集まった教室です。楽しく健康づくりを目標に、笑い声の絶えない賑やかな会員さん達です。男性の元気な声が教室のパワーとなっています。

会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

都道府県：宮城県
教室名：３Ｂ体操3日町教室
対　象：大人
教室紹介：

自営業でご商売をされている方々が多い、60代～80代の会員の皆さんです。元気で楽しく健康維持、いつも笑いが絶えない楽しい教室です。

2月29日（木）愛知県刈谷市にて『愛知東支部　３Ｂ体操のつどいin刈谷』を開催いたしました。

当日の様子はこちら➡

2月29日（木）愛知県岡崎市にて『愛知東支部　３Ｂ体操のつどいin岡崎』を開催いたしました。

当日の様子はこちら➡