全国の会員の方からのメッセージ・体験談 | 公益社団法人日本3B体操協会《3B体操》

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会員の方からのメッセージ・体験談

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日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

始まりは手話でご挨拶 『筋肉つけて若返えろう!』

地区名 中四国地区 都道府県 徳島県
指導者名 北村和子
教室名 石井商工会女性部 対象 大人
教室紹介

ろう者の方と、手話を習っていない会員さんも身振りで楽しく会話をし、笑いの絶えない賑やかな教室です。体を動かすことで落ち込んでいるときでも、気持ちが切り替わります。会員さんと一緒に汗をかきながら体操し、楽しい時間を過ごしていただきたいです。

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会員さんの声

会員名 澤田千代恵さん 会員歴 6年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

知人の紹介です。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

一番の魅力は教室に活気があることです。指導者も会員の皆さんも明るく前向きな方ばかりで自然と笑顔になっております。私も誘われて続けておりましたところ、加齢により上がらなくなっていた右肩がいつの間にか上がるようになりました。これからも続けます。

会員さんの声

会員名 山田豊子さん 会員歴 4年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

体重が増えたので何か運動をしたいと思っていた時に、3B体操を勧められたのがはじまりです。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

音楽に合わせて踊ることが楽しいです。3B体操を始めてから体重が4㎏減りました。

3階までの階段を皆で上がれば楽しい教室が待っている!

地区名 中四国地区 都道府県 愛媛県
指導者名 上野妙子
教室名 宮窪うずしお教室 対象 ご年配の方
教室紹介

毎週、3階の教室までご自分の足で3B用具を持って50段の階段を上がって来られます。体を動かし、おしゃべりをし、全員で行事に参加することを目標に皆で頑張っています。元気で笑顔の絶えない教室です。

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会員さんの声

会員名 村上フミ子さん 会員歴 19年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

プールで仲良くなった方からの紹介です。用具を使って行う体操は、私にも無理なくできそうと思い入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

体操を続けることで、体力がついて体が元気になり、毎週の教室が楽しみです。骨折をして入院した時「回復が早かったのは3B体操をしていたからだね。これからも頑張りよ」と息子も応援してくれています。84歳、まだまだ頑張ります。

会員さんの声

会員名 馬越鶴子さん 会員歴 4年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

友人の誘いで見学に行きました。皆さん楽しそうに体を動かしていて、これなら私にもできるかなあと思い入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

週に1回、皆と顔を合わせ「元気でしたか?」と声を掛け合い3階まで階段を上ります。色々な用具を使っての3B体操でストレス発散、気の合う仲間との楽しい時間です。

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