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会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

楽しんで体を動かし健康寿命を伸ばそう!!

地区名九州地区都道府県佐賀県
指導者名橋口喜美代
教室名3Bききょう会対象ご年配の方
教室紹介皆さん70歳以上と高齢なので、体に無理のないよう、楽しく遊びを交え笑顔で体操をしています。
楽しんで体を動かし健康寿命を伸ばそう!!

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会員さんの声

会員名坂井 陽子 さん会員歴4ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?
地域の敬老会の友人の誘いで体験し、ほどよい運動量で楽しかったので始めました。
【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
体操を始めて間もないですが、少しずつ体力がついてきたと実感しています。友人と集い、体操する楽しみが増えました。

会員さんの声

会員名林田 利江 さん会員歴4ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?
敬老会の会長さんの声かけで体験したら、用具を使って楽しく体を動かせたので始めました。
【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
色々な用具を使い、音楽に合わせて楽しく体操ができて体も軽くなりました。

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“健康寿命を延ばそう”を合言葉に!

地区名九州地区都道府県大分県
指導者名小野佐智子
教室名杵築大内教室対象大人
教室紹介先輩指導者から教室を引き継いで、ストレッチ、研修実技を中心に練習しています。米寿を迎えた会員さんを筆頭に、80歳代3名の方は病気やケガを乗り越えて復帰され、今では足腰もしっかり、生活も自立されています。そのような先輩方をお手本に体を動かし、おしゃべりや笑いが絶えない楽しい教室です。
“健康寿命を延ばそう”を合言葉に!

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会員さんの声

会員名原田 朝子 さん会員歴9年5ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?
何かしたいと思い、公民館文化祭を見に行きました。ステージで発表されている皆さんを見て、私もやってみたいと思い始めました。
【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
3年前、健康診断で乳がんが見つかりましたが、早期発見でしたので無事手術は終わりました。入院をきっかけに、いろいろ入っていた教室を半分辞めましたが、3B体操は3ヶ月後に復帰し続けています。3B体操で体を動かしていると楽しくなりますし、体力も以前よりついた気がします。友人から「いつも元気ね!」と言われるように笑顔で過ごしたいと思います。

会員さんの声

会員名大石 キヨ子 さん会員歴15年6ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?
近くに住む知人に誘われて、隣人と一緒に始めました。
【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
私は今年88歳になりました。最近、同級生が足腰が弱ってデイサービスに通うようになり、話しを聞くと「周りが年寄りばかりで話が通じなくてね」と言います。私は3B体操の教室に通って若い方たちと交わることで元気を沢山いただいています。2年前、風邪をこじらせ肺炎で2週間入院しました。入院前は自転車で通っていましたが、入院生活で足も弱り、教室も半年ほどお休みし3B体操もあきらめていました。でもこれではいけないと思いまた通い始めました。何よりストレッチが魅力です。ついていけない時は『ちょっと一休み』自分の体力に合わせて、ゆっくりな実技はしっかり動き汗を流しています。感謝です。

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