全国の会員の方からのメッセージ・体験談 | 公益社団法人日本3B体操協会《3B体操》

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会員の方からのメッセージ・体験談

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日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

いつまでも健康で人生楽しみましょう!

地区名関西地区都道府県京都府
指導者名峯 カエノ
教室名柿ヶ谷教室対象ご年配の方
教室紹介2017年6月より八幡市の60~70代の皆さんでスタートした新教室です。『いつまでも健康で、自分の事は自分でできるように』が目標です。皆さんとても前向きで筋力アップやバランス運動などを取り入れ、大笑いしながらトレーニングをしています。
いつまでも健康で人生楽しみましょう!

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会員さんの声

会員名向井 利子 さん会員歴4ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?
運動不足解消のためと肩こりが長年の悩みでした。チラシを見て体験に参加させて頂きました。
【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
音楽に合わせて体を動かすのが楽しいです。音楽に合わせて手と足をバラバラに動かすことはとても難しいですが、できた時は『嬉しい!』の一言です。肩こりも少しずつですが解消されてきました。

会員さんの声

会員名本田 知津代 さん会員歴1ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?
日ごろから運動不足を感じていました。知人の紹介で参加させて頂き、すぐに入会の申し込みをしました。
【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
椅子に座って出来る体操と聞いていて『楽な体操』と思っていましたが、しっかり体を使い、普段でない汗が出るようになりました。ご近所の方々と話すきっかけが出来て楽しいです。笑いの絶えない教室です。

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実年齢より10歳は若々しく見える皆さんです!

地区名九州地区都道府県熊本県
指導者名安武洋子
教室名さわやか3B体操対象大人
教室紹介会員さんは50歳から70歳代の方々です。今後の転倒予防にと2種類の用具を使い、年代に合った筋力トレーニングを行っています。また、認知症対策の為に脳(意識を持つ)を使って体を動かす事の大切さを、お伝えしています。
実年齢より10歳は若々しく見える皆さんです!

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会員さんの声

会員名高木 テル子 さん会員歴14年6ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?
五十肩の治療中に体験会に参加して、健康づくりの為に入会しました。
【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
入会後5年目にリュウマチを患い、正座も出来なくなり退会を決意しましたが、「だからこそ、動かないと!」と励まされ、今では出来ない事も少しはありますが、健康の素晴しさを日々感じています。先生と3B仲間の人柄、温かさに感謝しています。

会員さんの声

会員名池辺 壽子 さん会員歴1年5ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?
年齢を重ねる毎に今まで出来ていた事が出来なくなったり、あちこち痛みが出たりして運動をしなくてはと思っていた時に、会員の方に声をかけてもらい通い始めました。
【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
数十年来の肩こりが、体操をした後は軽くなる感じがします。また、皆さんとの会話も楽しく、ずっと続けて健康寿命を延ばしたいと思います。

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