日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。
ご近所さんと一緒に楽しくいきいき健康づくり
| 地区名 | 東北地区 | 都道府県 | 福島県 |
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| 指導者名 | 宮本和枝 |
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| 教室名 | 金川町教室 | 対象 | 大人 |
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| 教室紹介 | 会場は町内会館をお借りしている為、会員さんのほとんどが徒歩で通うことができて、地域に密着した明るく楽しい教室です。３Ｂ体操教室が終わった午後には、同じ会場で町内会の集まりがあり、そこにも半数の方が参加されたり…と 自分の健康に非常に関心の高いパワフルな方々の教室です。地域に根差した健康サロンのような教室になっています。 |
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会員さんの声
| 会員名 | 加藤 正子さん | 会員歴 | 4年 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- チラシを見て体験教室に参加しました。用具を使う体操は初めてで、興味を持ちました。音楽に合わせて行う体操は楽しくて、これなら『無理なく私にもできそう』と感じ、入会しました。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- ３Ｂ体操は、体のトレーニングだけでなく、順番を覚えたり、用具の使い方など、脳トレにもなっており、毎回体も頭もリフレッシュしています。教室のある日は熟睡できて大変嬉しいです。
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会員さんの声
| 会員名 | 佐藤 敞子さん | 会員歴 | 1年 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- ご近所の先輩から、３Ｂ体操教室がとても楽しいと聞きました。自分もやってみたいと思い、ワクワクドキドキしながら教室を見学したのがきっかけで入会しました。顔見知りが多く、和やかな雰囲気がとても気に入っています。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- 音楽に合わせて体操をするので、楽しくて体が自然に動き、あっという間に時間が過ぎていつも『元気』をもらって帰ります。基礎体力がアップして、仲間も増え、次の教室が待ち遠しいです。
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３Ｂでみんな元気に！楽しく！仲良く！
| 地区名 | 東北地区 | 都道府県 | 岩手県 |
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| 指導者名 | 藤井一子 |
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| 教室名 | 南地区センターあざみⅡ | 対象 | 大人 |
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| 教室紹介 | 開設18年目。会員さん（在籍30名）と一緒に無理なく、楽しく、体調に合わせて活動しています。地区センターの体育館全面を使用して広い場所で安全に考慮しながら、有酸素性運動に脳トレ、フレイル予防に筋力アップのプログラムで笑顔で楽しく３Ｂ体操を続けています。 |
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会員さんの声
| 会員名 | 千葉孝子さん | 会員歴 | 17年 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- 病気から快復した時に友達から３Ｂ体操に誘われて最初のうちは2～3曲で早退していましたが、今ではすっかりみなさんと一緒に定刻まで楽しんでいます。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- 『継続は力なり』の言葉通りに、人生の後半は３Ｂ体操を続けながら自分の健康を維持して活動の幅を広げていきたいと思います。
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会員さんの声
| 会員名 | Ｅ．K さん | 会員歴 | 3年 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- 自分の年齢を考えた時、『健康の為に運動しなくては…』と思い立ち、公民館を訪ねて３Ｂ体操を知り、体験から入会して今に至ります。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- 何より健康的で音楽が楽しい！全身運動の為、体が楽になりました。
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