全国の会員の方からのメッセージ・体験談 | 公益社団法人日本3B体操協会《3B体操》

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会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

和気あいあいと体力づくり

地区名 関東地区 都道府県 東京都
指導者名 今井美帆
教室名 大和田らくらく3B 対象 大人
教室紹介

50~80代の方々と、和やかに活動しています。毎週の教室を楽しみに参加してくださっています。

※画像をクリックすると拡大表示します。

会員さんの声

会員名 T.H さん  会員歴 4年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

体力に自信がなくなってきたため、体を動かしたいと思ったからです。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

高齢者でもできる体操が多く、音楽と共にできるのが良いです。

会員さんの声

会員名 高柳郁子さん 会員歴 13年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

常に体を動かさないと、肩こり、腰痛、便秘になりやすいため、無理なく運動を続けたいと思い、始めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

無料体験の時、ベルターで肩まわしをしたら、とても気持が良かったです。無理のない動きで気持よく各筋肉が伸び、時代と共に体操の仕方を工夫してくださり有難いです。私は音楽を聴くのも大好きですので、体操をしながら素敵な音色・リズムも楽しんでいます。

笑って筋トレ!目指せキラキラママ

地区名 関東地区 都道府県 東京都
指導者名 関口明代
教室名 古石場リフレッシュ 対象 大人
教室紹介

月2回、日頃の仕事、家事、育児のストレスを発散したくて集まった方の教室です。

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会員さんの声

会員名 Y  さん 会員歴 12年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

児童館のベビー教室の体験会に参加したことがきっかけです。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

月2回なので、働きながらでも無理なく参加できます。用具を使ったストレッチはとても気持が良く、肩こりや腰痛が教室帰りには軽くなっています。

会員さんの声

会員名 N さん 会員歴 10年  
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

友人の紹介で始めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

運動が苦手な私でも無理なくできるところです。一人では続けられない教室も、お友達がいることで楽しく通えます。用具を使ってのストレッチは、家でも子どもと一緒にやって楽しく柔軟しています。

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