全国の会員の方からのメッセージ・体験談 | 公益社団法人日本3B体操協会《3B体操》

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会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

地域で交流と健康づくり

地区名 北関東地区 都道府県 新潟県
指導者名 佐藤宮子
教室名 山公園3Bクラブ 対象 大人
教室紹介

町内の『お茶の間サロン』の健康体操をきっかけに立ち上げた教室です。会員さんの中には膝や腰に問題を抱えている方もいらっしゃいますが、用具を使うことで無理なく体を動かしています。会話にも花が咲き、「体の調子が良くなった」という声も聞かれます。心も体もすっきりと笑顔で健康づくりに励んでいます。

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会員さんの声

会員名 滝澤美枝子さん 会員歴 5年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

年齢とともに、体の動きが鈍くなり、様々な健康グッズを試してみましたが長続きしませんでした。一生自分の足で歩けるようになりたいと思っていた時に、町内の体操教室で3B体操に出会いました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

音楽に合わせて用具を使うことで体が自然に伸び、脳トレにもなっています。ときおり手足が逆になったり、追いつかなかったりして笑ってしまうこともあります。私にとって3B体操は、会員の皆様とのコミュニケーションと、気持よく体を動かせる最高の教室です。

会員さんの声

会員名 戸井愛子さん 会員歴 5年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

町内の公民館での『お茶の間サロン』の開催時に3B体操を計画してくださいました。その時に楽しく体を動かすことができたので始めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

色々な用具を音楽に合わせて使用するので、体全体を動かし楽しく体操した満足感があります。水分補給の時に皆さんとのちょっとした会話も楽しみの一つです。

仲間と続ける、笑顔の教室

地区名 北関東地区 都道府県 茨城県
指導者名 倉科さより
教室名 みほむら3B体操 対象 大人
教室紹介

和気あいあいの雰囲気の中、運動の効果にも興味を持ち取り組んでくださるので色々な事をお伝えしたくなる、そんな教室です。

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会員さんの声

会員名 浅尾和子さん 会員歴 7年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

『色々な用具を使って音楽に合わせて無理なく体を動かす体操』と友人に誘われて興味が湧き、健康に暮らす為にやってみようと思いました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

体の使い方を教えて頂き意識してやると、終わった後、気持良い疲労感があり、心身共にすっきりします。皆、仲良くにぎやかにやっていますが、大会があると一生懸命になります。そんな楽しい教室です。

会員さんの声

会員名 栗葉和子さん 会員歴 7年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

定年退職し、何か体を動かしたいと思っていた時、友人から3B体操に誘われました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

先生の声かけと曲に合わせ、無理の無い体操で楽しく、そして皆様と会う事が嬉しく、これからも元気でいられるように続けていきたいです。

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