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会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

3B体操で心も体も健康に ”地元を元気に!”

地区名 九州地区 都道府県 福岡県
指導者名 澤田佐季
教室名 西町教室 対象 大人
教室紹介

月3回、土曜日の午前中に、『心も体も健康でありたい』と地元の方々を中心に和気あいあいと楽しく活動しています。明るく笑顔が絶えない教室です。教室には皆さん歩いて参加されます。

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会員さんの声

会員名 松藤厚子さん 会員歴 4年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

地元の催しで知りあったご近所の澤田さんの体験講座に参加しました。教室スタート時にさっそく入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

運動不足を解消してくれる上に楽しく飽きない体操なので、次の土曜日が待ち遠しくなります。つどいに参加して、さらに3B体操の奥深い魅力を感じています。体も軽く、体調も良くなりました。この地域の健康づくりの居場所です。

会員さんの声

会員名 佐々木良子さん 会員歴 3年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

ご近所のお友達が3B体操をすすめてくれて、教室をのぞいてみました。楽しそうで、私にも出来そうだと思い入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

体操を始めてから体調も良く、みんなに会えることが楽しみになりました。先生の穏やかな口調に癒されて、3B体操で元気になります。歩いて行ける近い場所に教室があることも魅力です。体操の土曜日は朝からウキウキします。

元気はつらつ! 40代~70代の幅広い年代の教室です

地区名 九州地区 都道府県 大分県
指導者名 池辺真智子
教室名 青葉台教室 対象 大人
教室紹介

40代~70代の会員さん15名で月4回の教室です。今年で21年目となります。会員歴の長い方が多く新しい実技も直ぐに覚え、動くのが大好きです。有酸素運動や筋力づくり運動、ストレッチ等バランス良く行うよう心掛けています。皆さん健康意識が高く、ほとんど休む事なく、楽しく賑やかに元気一杯の教室です。

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会員さんの声

会員名 亀井直子さん 会員歴 16年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

ダイエットをしなくてはと思っていた時、友人から声をかけていただき始めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

教室の雰囲気が和やかで楽しく体操をしています。私は3年半前、腰痛になりましたが先生の丁寧な指導と細やかな気遣いで継続できています。高齢になっても無理なく出来る3B体操!!体力づくり、体力維持のため続けたいと思っています。

会員さんの声

会員名 白倉恵里さん 会員歴 14年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

地域の文化祭で3B体操の紹介があり、明るく楽しく美しい指導者の見事なリードにすっかり魅了され、お仲間に入りたいと思い入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

激しすぎず、緩すぎず、自分の体調や年齢に合わせて、調整しながら体づくりができるのがいいところです。なかなか痩せられませんが、飽きっぽい私がこんなに長く続けられたのは、3B体操が楽しいからです。毎週会えるステキな先生とお仲間の温かい笑顔も大好きです!

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