全国の会員の方からのメッセージ・体験談 | 公益社団法人日本3B体操協会《3B体操》

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会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

みんなで楽しく

地区名 関東地区 都道府県 長野県
指導者名 宮澤由香
教室名 榊 教室 対象 大人
教室紹介

いつも笑いの絶えない教室です。マスクをしていても、マスクの中では口角が上がり、表情筋を使いっぱなしです。会員さんは70歳代ですが、元気はつらつです。

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会員さんの声

会員名 浜 重子さん 会員歴 6年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

町内の方に声をかけてもらい、公民館で行われている体験教室に参加しました。3B体操は初めてだったので、『どんな動きをするのだろう?用具はどのように使うのだろう?』と興味津々で体験しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

家にいるとなかなか体を動かしませんが、教室に来て大勢で体を動かすと楽しくて、長く続けられています。

会員さんの声

会員名 山崎とし子さん 会員歴 6年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

近所の方に声をかけてもらい体験しました。『こういう体の動かし方があるのだな、とても体に効いているな』と実感出来ました。入会をきっかけに体を動かす機会が増えました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

教室に来て体を動かしたり、おしゃべりして口を動かしたり、頭と体を使って笑いながら楽しく体操しています。みんなと会えることが楽しみです。

明るく楽しく元気良く!!

地区名 関東地区 都道府県 長野県
指導者名 矢澤満恵子
教室名 下諏訪3B教室 対象 大人
教室紹介

健康意識の高い皆さんの集まりで、腰が痛いとか脚が痛いとか言いながらも、体を動かすことにとても意欲的です。ひとりひとりが自分のペースを見つけながら、楽しくおしゃべりもし、常に笑いの絶えない明るい雰囲気の教室です。

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会員さんの声

会員名 林 のぶ子さん 会員歴 8年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

町の健康づくりの講座で3B体操の募集があり、実際に用具を使っての体験会をして、『無理なく運動ができそう』と入会させてもらいました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

用具を使い、音楽に合わせて体を動かし、先生や仲間とおしゃべりをして楽しく活動しています。支部大会にも参加し、緊張しながらも楽しく発表ができました。

会員さんの声

会員名 伊藤真由美さん 会員歴 5年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

高齢になり健康維持をしていくため、『もう少し体を動かさなければ』と思っていながら、なかなか動き出せないでいた時、知人の紹介もあり重い腰を上げることができました。

体験の時には知人もいて、音楽もあり、下手なりにもついていけそうだったので、始めてみることにしました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

音楽や用具を使ってバラエティに富んだ運動をすることで汗もかき、フレイル予防にもなり、体も気分もリフレッシュできています。先生ともお仲間とも仲良く、笑顔溢れる会で楽しい時間です。張り合いがあり通っています。

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