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会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

健康で100歳を目指そう

地区名 東北地区 都道府県 福島県
指導者名 吉川幸子
教室名 3Bハッピーズ教室 対象 ご年配の方
教室紹介

町内の老人会の女性部門の講座から楽しいので続けたいと依頼があり、教室を開設しました。現在96歳の方を先頭に皆さん80歳以上の方々ですが、3B体操教室に明るく前向きで元気に参加されています。年齢に合わせた無理のない運動プログラム、手遊び等も取り入れています。

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会員さんの声

会員名 渡部芳子さん 会員歴 11年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

老人会のお茶会で用具を使って、音楽に合わせて体を動かすのがとても楽しかったです。健康のために何かしたいという思いがあった矢先に、3B体操に出会いました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

年齢に合った用具を使っての動き、手遊びやおしゃべりも楽しいです。また大会で最後までボールを落とさないでできたことがとても嬉しく、良い思い出になりました。今後の大会にも参加していきたいと思います。

会員さんの声

会員名 池田愛子さん 会員歴 11年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

老人会のお茶会で体力をつけるために3B体操を体験しました。体に無理なく、楽しくできましたので続けてみることにしました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

用具を使って体を動かして体力づくりをして、仲間との繋がりができるのが魅力です。第1回全国交流大会で、全国の先生方の演技を見せていただき、感動しました。その時の楽しさや思い出があって、今まで続けることができています。

3B体操で心身共に若々しく!!

地区名 東北地区 都道府県 山形県
指導者名 早川照美
教室名 ミモザ3B 対象 大人
教室紹介

お仕事をされている50代の方が中心の教室です。指導者の資格を取得してすぐに、学校時代の同級生や会社の仲間に声を掛け、開設から1年を迎えました。みんな運動不足解消を目標に通ってきてくださいます。毎回顔を合わせると会話がはずみ、和気あいあいと楽しく体操をしています。

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会員さんの声

会員名 小座間祐子さん 会員歴 1年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

体験教室に誘われ、友人と一緒に参加してみた時に、運動が苦手な私でも無理なく体操を続けられそうだなと思い、3B体操を始めることにしました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

音楽に合わせて体を動かすストレッチや筋力アップの要素が大きいので、仕事で疲れた体もリフレッシュしながら楽しく運動をしています。心身のリラックスにも効果があるようです。

会員さんの声

会員名 森谷江美子さん 会員歴 1年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

友人に誘われました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

体が硬い私でも毎回楽しく続けられています。自分にとても合っていると思います。

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