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会員の方からのメッセージ・体験談

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日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

背中美人

地区名 中部地区 都道府県 富山県
指導者名 松本清子
教室名 3Bビューティーupふれんず 対象 大人
教室紹介

地域の方が集まった教室で、会話も弾み楽しく体操をしています。“背中を伸ばして姿勢に気を付ける”、“いくつになっても若々しく”を忘れないように頑張っています。

さあ!目指すは背中美人‼

※画像をクリックすると拡大表示します。

会員さんの声

会員名 沢田洋子さん 会員歴 3年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

肩が痛くて、ストレッチ体操の講座を探している時に、友人から教室を紹介してもらい入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

音楽に合わせて体を動かすので楽しく、頭も体も健康になります。ボール等の用具を使って体を動かしていたら、肩の痛みが軽減されました。

会員さんの声

会員名 森 広美さん 会員歴 1年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

適度な運動ができたらと思っていたところ、市の広報に3B体操の教室紹介を見つけ、健康増進の為にと思い始めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

3B用具を使い、音楽に合わせてストレッチや筋力トレーニングを行うことで、楽しい時間を過ごすことができ気持ちも明るくなります。脳も使うので、記憶力も鍛えられるように思います。

和気あいあい

地区名 中部地区 都道府県 富山県
指導者名 中元紀子
教室名 岩瀬教室 対象 ご年配の方
教室紹介

会員さんたちは皆さん仲良く、月3回の教室でストレッチや脳トレの運動をしています。おしゃべりにも花が咲き、笑いの絶えない1時間半です。

※画像をクリックすると拡大表示します。

会員さんの声

会員名 高瀬春枝さん 会員歴 21年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

先に教室に通っておられた会員さんに誘われて、入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

ストレッチで肩、腰、足と順番にほぐれていき、又いろいろな筋トレもあるので、3B体操はとてもいい体操だと思います。月3回では足りないくらいです。長くやっていると、教室の皆さんは家族のような存在です。

会員さんの声

会員名 江端美知子さん 会員歴 22年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

義母の介護(100歳死去)を終え自分の時間ができたので、気軽にできる体操を探している時に、友達から3B体操を紹介してもらい60歳で入会しました。音楽のリズムに合わせて気持ちよく体が動き、楽しくなりました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

年に一回の大会に参加し見られることの緊張感も楽しく感じられるようになり、会員の皆様と色々な会話もあり、ボケ防止にも役立っています。20年以上も続けているので、体もスムーズに動き、元気で過ごせることに感謝しています。

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