全国の会員の方からのメッセージ・体験談 ｜ 公益社団法人日本3B体操協会《3B体操》

20歳の頃に一度やった事があり、その後は忙しくすっかり忘れていましたが、時間に余裕ができ、またやってみようと思い入会しました。

音楽に合わせて、日頃あまり使わない筋肉を使って思いきり動いたり、踊ったりする事は、家ではなかなかできないので、とても楽しいです。それに先生や教室の皆さんに会えるのも楽しみで、ずっと続けて行きたいと思っています。

私はながいことSocial Danse のインストラクターをやっておりましたが、交通事故でやめて2年、気づくと脚が弱ってしまい『何かしないと』と思い公民館での３Ｂ体操を知りました。Danceと同じような動きが沢山入りとても楽しくなり入会しました。

魅力は何と云っても体を柔軟に、リズムよい動きです。曲に合わせて動くその時間は子どもになっております。先生の教えて下さる全てにうっとりです。

十数年前、姉が参加した北九州市での大会を見に行きました。指導者の方々の素晴しい演技に魅了され、私もやってみたいと思いました。しかし、何処に教室があるのかわからないままでいたところ、姉から近くに教室が出来た事を教えてもらい、早速体験に行き今に至っています。

音楽に合わせて、いろいろな動きで体操を楽しんでいます。なかなか手と足を上手に動かせませんが、つどいなど発表の日取りが決まると必死に頑張っています。

膝の手術をし、なかなか動かない私を見かねた主人が教室を探してくれました。半ば強制でしたが、入会して今では6年が経過しました。身体の現状維持のためにも、３Ｂ体操を続けていきます。

柔軟体操から基本的な体操に始まり、フォークダンスの曲に合わせて先生をお手本にして動きたいですがなかなか出来ません。汗を流しお互いに見合ったり、笑い合ったりしてとても楽しい時間です。