日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。
『健康で生きいき 楽しい教室』が合言葉です
| 地区名 | 中部地区 | 都道府県 | 静岡県 |
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| 指導者名 | 岡山政代 |
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| 教室名 | フレンドサークル | 対象 | 大人 |
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| 教室紹介 | 50代4名、60代4名、70代4名の計12名は全員お仕事現役。貴重な時間を割いての教室参加だけに、皆さん積極的でとても熱心です。教室では「決して無理をせず、痛心地よいところまで」と常にお伝えしながら、ストレッチを中心に1曲はダンスを取り入れて全身運動をしています。会員さんから「いい汗かいたね」の言葉が聞かれるとやり甲斐を感じます。今後も、健康で生きいきと、誰でも気楽に参加できる楽しい教室づくりに励んでいきます。 |
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会員さんの声
| 会員名 | Ｅ・Ｗさん | 会員歴 | 3年 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- 以前はバレーボールをやっていたのですが、足の故障で断念。他に体を動かせるものを探していた時、知人である先生が教室を開くというお話を聞き、体験させてもらうことに。色々な用具を使い、足への負担もそれほどなく楽しく運動ができると思いすぐに入会しました。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- 音楽に合わせて体を動かすことが魅力です。色々な曲に合わせた動きや順序を覚えるのは脳トレにもなり、リズム感も良くなる気がします。徐々にですが、曲が流れると自然に体が動くようになってきました。
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会員さんの声
| 会員名 | 戸田恵子さん | 会員歴 | 1年 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- 更年期になり代謝も悪くなってきたので、何か体を動かしたいなぁと思っていた時に３Ｂ体操を知りました。曲に合わせて体を動かすことが楽しくて入会を決めました。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- 私はものすごく体が硬く、筋力もありません。そんな私ですが、３Ｂ体操は用具が補助してくれるので、無理なく出来ます。又、1曲振付を覚えて踊れた時は達成感があり嬉しいです。体操した日はよく眠れ、健康維持に役立っています。
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『あきらめない心・チャレンジする勇気』を全力で応援します！！
| 地区名 | 中部地区 | 都道府県 | 静岡県 |
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| 指導者名 | 鈴木美穂 |
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| 教室名 | いちばんぼし | 対象 | お子様(年少～小学校低学年) |
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| 教室紹介 | 走る、跳ぶ、投げる、やわらかさ、リズム、すばやさ、力の入れ方、バランスなどの運動に必要な動きを楽しみながら行い、体得する事を目的としています。 |
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会員さんの声
| 会員名 | S.Sさん（保護者） | 会員歴 | 4年 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- 元気の有り余る我が子に公園遊び以外の体を動かすことをさせてあげたいと思い、親子体操に参加したのが最初の出会いでした。また、子ども達みんながキラキラ生き生きと自発的に楽しく体を動かす姿も印象的でした。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- 先生ご自身の魅力も大きいことは勿論ですが、３Ｂ用具を取り入れた動きを楽しみながら習得していくことで、体を正しく動かす基礎が身につくと感じています。例えばベルを正しいフォームで投げることで全身の筋力を刺激しながら体幹を鍛えられる。また走る楽しさを教わることで「もっと早く走れるようになりたい！」と子どもがより意欲的になるなど、体力面だけでなく精神面でも良い効果をもたらしてくれるのが魅力です。
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会員さんの声
| 会員名 | M.Mさん（保護者） | 会員歴 | 4年 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- 広報を見て、子どもとのふれあいを増やすため、ベビー体操に申し込みました。その後も続け、今の教室も楽しく参加しています。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- 年齢の異なる子ども達が、同じ用具を使い、成長に合わせて楽しく運動できるのが魅力です。内面的成長もあり、どんなに疲れていても行きたい、１番長く続いている習い事です。
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