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会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

ふんわり・あったか3B教室

地区名 関東地区 都道府県 山梨県
指導者名 黒﨑伸子
教室名 花みずき 対象 大人
教室紹介

公民館を会場として地元の方が集まる、和気あいあいとした教室です。健康意識も高く一人では無理だけど皆と一緒なら続けられると、健康づくりを楽しみながら頑張っています。

※画像をクリックすると拡大表示します。

会員さんの声

会員名 田中さん 会員歴 8年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

先生に声をかけていただき、地域の知り合いの方たちと一緒に始めました。日頃から『何か運動ができたらいいな』と、思っていたので良い出会いに感謝です。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

あまり使っていない筋肉も教室の中で動かすことにより、スッキリした気分になります。年に一回の大会などは、程良い緊張感をもって挑め、良い刺激になっています。

会員さんの声

会員名 伊藤さん 会員歴 5年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

3Bを始める少し前に、久しぶりに会ったお友達から「猫背になったね」と言われ、自分では気づかなかったのでショックでした。何か無理なく運動をしたいと思っていた時に、3B教室を知り、体験に行きとても良いと思って入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

音楽に合わせてする運動は、リラックスして楽しく無理なく続けられます。入浴中にも足や手の運動をして復習しています。教室のあった日の夜は、よく眠れる気がします。

健康を維持する体力づくり!

地区名 関東地区 都道府県 山梨県
指導者名 松川幸子
教室名 ひだまり 対象 ご年配の方
教室紹介

ご年配の方9名の教室です。3B体操の素晴しさをお伝えして12年。お蔭様で体力も落とさず、背筋も腹筋もしっかり維持されています。もちろん足腰も元気です。頭の体操なども取り入れてコミュニケーションを大切にして、笑いの絶えない明るい教室です。

※画像をクリックすると拡大表示します。

会員さんの声

会員名 横森智子さん 会員歴 8年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

お隣の家の方が指導者となり教室をしていたので、入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

とにかく楽しい教室です。もともと猫背でしたが、今は真っすぐな背中になりました!!

会員さんの声

会員名 小尾喜子さん 会員歴 7年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

お友だち(横森さん)の紹介で入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

2年前、心臓の手術をして1年間療養生活を送りました。体力が落ちてしまい歩くのも大変でした。お医者様に相談したところ、「また3B体操に行ったら」と言っていただいて再開しました。

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