日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。
世代を超えて元気で楽しく３Ｂを！
| 地区名 | 北関東地区 | 都道府県 | 埼玉県 |
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| 指導者名 | 小島美恵子 |
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| 教室名 | ３Ｂエンジェル | 対象 | 大人 |
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| 教室紹介 | マタニティ、赤ちゃん連れ、若いママ、そして20代から50代の幅広い年代で、心と体の健康を求めて立ち上げた教室です。ストレッチを中心に筋トレ、脳トレで楽しく元気に頑張っています。 |
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会員さんの声
| 会員名 | 鈴木かおりさん | 会員歴 | 3ヶ月 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- 指導者がいつも元気で健康的、そしてスタイル・姿勢に憧れ、私もそのようになりたいと思ったことが始めるきっかけです。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- 体だけでなく頭も使い、指先まで使って動かすことが気持ち良いです。筋トレはキツイですが、体のためにがんばります。今は娘と孫と通っています。１・２・３・４～と孫がリズムをとって一緒に楽しんでいます。腱鞘炎が良くなったと感じます。
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会員さんの声
| 会員名 | 水野あけみさん | 会員歴 | 3ヶ月 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- お友だちに誘っていただいて始めました。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- ストレッチ、筋トレ、脳トレがバランス良くできるので無理なく続けられそうです。終わったあと、体が楽になるのも良いです。
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いつまでも若く、健康で
| 地区名 | 北関東地区 | 都道府県 | 新潟県 |
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| 指導者名 | 南保友子 |
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| 教室名 | さくら３Ｂ教室 | 対象 | 大人 |
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| 教室紹介 | 日本三大夜桜の高田城址公園より3km北に教室があります。いつまでも若く健康でいられるように、60代6名の熱心な会員の皆様と健康談義に花を咲かせたりしながら、毎回楽しく体を動かしています。 |
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会員さんの声
| 会員名 | 高野由美子さん | 会員歴 | 1年 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- 一緒に保育士をしていた仲間が指導者になることを聞き、体験会から参加させていただいています。孫育てが一段落して退職してから7年振りに３Ｂ体操で体を動かし、仲間と一緒に毎週楽しみに通っています。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- 音楽に合わせて楽しく踊ったり、体を動かしたり、数種類の用具もこんな使い方もあるのかと感心しながら教えてもらっています。終わった後は気分もリフレッシュ、自分自身の健康づくりに励んでいます。
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会員さんの声
| 会員名 | 中島雪子さん | 会員歴 | 1年 |
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- 【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか？
- 昨年3月末で仕事を辞め、何か体を動かしたいと思っていた時に知人に体験会に誘われたのがきっかけです。
- 【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。
- 音楽に合わせてリズミカルに体を動かし、どの部分に効いているか1つ１つの動きに目的があることを話してくださるので、しっかりと意識しながら動けます。又、10ヶ月前にひざの手術をしましたが、術後のリハビリと重なる動きが多く、家でも毎日体を動かしています。
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