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会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

みんなで元気に楽しく体操!

地区名 九州地区 都道府県 佐賀県
指導者名 森永美千代
教室名 3B体操中川副教室 対象 大人
教室紹介

2023年8月に指導者になり、秋に行った体験会から開設できた出来立てほやほやの教室です。用具を使った実技や筋力アップ運動、脳トレなど、自分自身も会員さんと一緒に頑張っています。笑いが溢れる楽しい教室です。

※画像をクリックすると拡大表示します。

会員さんの声

会員名 江頭みゆきさん 会員歴 6ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

友人が指導者になり、教室を開設する機会に自分の健康維持の為に入会することを決めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

普通のストレッチ体操ではなく、3種類の用具を使いストレッチ、ダンスと飽きのこない運動、脳トレなどが楽しくでき、これからも末永く続けられそうです。

会員さんの声

会員名 大坪幸子さん 会員歴 6ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

『3B体操って何だろう』と興味を持ちました。普段使わない体の部分を、ボール・ベル・ベルターを使って筋力を鍛えたり、ダンスをしたり楽しそうと思い入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

何回しても覚えられないですが、教室に通うのが楽しみで一週間が待ち遠しいです。他の会員さんとのおしゃべりも楽しみの一つです。

健康寿命の延伸を目指して!!

地区名 九州地区 都道府県 鹿児島県
指導者名 出田由美子
教室名 3Bおごじょ本城教室 対象 大人
教室紹介

81歳で腰の手術後(写真中央です)、自分の気力・体力の低下を感じリハビリを兼ね、新たに教室を開設しました。近所の60代から70代の会員の皆さまと、お口の体操も楽しみながら動いています。

※画像をクリックすると拡大表示します。

会員さんの声

会員名 出田規予子さん 会員歴 1年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

年齢を重ねるごとに認めたくない衰えをなんとかしたくて、指導者のお誘いで入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

60代から70代まで異体同心で談笑しながら、年齢差を感じず体力づくりに励んでいます。楽しいことが増え、毎回笑って帰れます。

会員さんの声

会員名 堀切寛子さん 会員歴 1年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

町内会の回覧版で3B体操の紹介があり、参加しました。用具を使って動く様子を見ながら更に興味が増し、時間もありましたので早々に入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

長い期間運動から遠ざかっていたので『大丈夫かな』と不安でしたが、用具を使った動きを学ぶことで、日頃使っていない筋肉に『届いているな』と感じています。又、教室でのおしゃべりも楽しみの一つです。

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