豊田・みよし３Ｂ体操のつどい｜公益社団法人日本3B体操協会の活動内容のご紹介

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姿勢よく・体幹しめて「いい気持ち！！！」

2024年3月2日（土） 愛知県豊田市 高岡コミュニティーセンター 101名

風が冷たい日でしたが、朝から多くの皆さんが集まってくださいました。ウォーミングアップ・ふれあいタイム・有酸素運動で体をポカポカに、その後用具を使用してさらに体を温めストレッチで整えました。皆さん素敵な笑顔で楽しく、しっかり丁寧に体を動かされました。会員さんからは「他の運動もしているけど３Ｂ体操は色々な動きができるからいいね！」とのお言葉をいただきました。また終わった後にお声がけした方は何年か前にも３Ｂ体操をされていた方でした。その方から「今日、久しぶりに３Ｂ体操してやっぱり楽しいです！」とこれまた嬉しいお言葉をいただき、アットホームなよいつどいになりました。

『ふれあいタイム』でみなさんとご挨拶

ストレッチでしっかり体を伸ばします