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3B体操楽しい健康づくりの体験講習会In聖籠

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お互いの息を合わせ「引いて~ ソーレ!」
開催日
2017年9月24日(日)
開催地
新潟県北蒲原郡聖籠町
会場名
聖籠町町民会館(柔剣道場)
参加者数
33名
当日の様子など
テーマを『楽しい健康づくり』として体験講習会を開催し、この度『NPO法人スポネットせいろう』の皆さんにもお力添えを頂きました。聖籠地域の健康づくりのパートナーとなっていく為に、先ずはペアで盛り上がるウォームアップ、次はベルでさらに身も心も楽しくアップ。運動効果を感じられるベルターでの肩周りのトレーニングと五輪ベルターで下肢トレーニング、初めての体験に皆さん真剣そのものでした。最後はボールでリズムトレーニングと開脚運動。元気な方の多い地域と聞き、講習会プログラムを組みました。「いかがでしたか」の問いかけに「楽しかった!」と答えて下さった皆さんのお顔は晴れやかでした。
音楽♪に合わせて腿上げて
キャッチまで拍手「パチパチッ!」
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