3B体操楽しい健康づくり体験講習会|公益社団法人日本3B体操協会の活動内容のご紹介

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3B体操楽しい健康づくり体験講習会

※クリックすると写真が拡大します。

バランスをとって筋力UP!
開催日
2016年10月23日(日)
開催地
新潟県新発田市
会場名
新発田カルチャーセンター
参加者数
72名
当日の様子など
『楽しく健康づくり』をテーマに、3Bの用具を使用する事で運動効果を感じて頂ける講習メニューを考え、ベルではコミュニケーションと全身の筋力アップ、ボールではバランス運動、五輪ベルターでは下肢トレーニング、ベルターでは全身ストレッチ、最後は反射トレーニングのコミュニケーションと、笑い声と真剣さが混在した体験会となりました。参加された方が「頭も体も使ったけど楽しかった」、また2名の方は3B体操を気に入って下さり「入会したい」とのうれしい声がありました。
ベルターで気持ちよ~く全身ストレッチ!
五輪ベルターを足にかけて腸腰筋、下肢トレーニング
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