新潟南黒埼グループ3B体操体験会|公益社団法人日本3B体操協会の活動内容のご紹介

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新潟南黒埼グループ3B体操体験会

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やわらかボールで筋トレ!
開催日
2016年10月10日(月)
開催地
新潟県新潟市
会場名
黒埼農村環境改善センター
参加者数
45名
当日の様子など
できるだけやさしい体操と3つの用具をすべて使った体操で、3B体操の良さを体験していただきました。
当日の講習会内容は、ウォーミングアップ、やわらかボールを使った体操、ベルを使ってコミュニケーションステップ、ベルターを使って肩たたき、ファスナー体操、ストレッチングなどを行いました。
参加者から「初めて体験してみて、やわらかボールやベルターの体操が身体に気持ち良く、音楽も楽して自然に動けた」との声をいただきました。
ベルター・ファスナー体操
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